Se você acha que tem uma libido feminina baixa , precisará ler esta seção e encontrar opções adequadas de tratamento e prevenção. A primeira coisa a fazer é tentar encontrar um especialista que possa prescrever medicamentos. Ao tomar cuidado consigo mesmo, consulte um médico que saiba como resolver todos os seus problemas.

A disfunção sexual pode ocorrer em mulheres em casais heterossexuais e homossexuais. Certos medicamentos podem ser usados para melhorar a função sexual e o bem-estar. O uso de um pequeno dispositivo no clitóris chamado dispositivo de estimulação do clitóris é outra maneira eficaz de melhorar o desejo sexual. E uma forma injetável de ação prolongada de certos medicamentos pode ajudar a controlar as flutuações hormonais.

Embora um problema de baixa libido feminina seja comum em mulheres em idade fértil, há mulheres que têm dificuldade em se sentirem sexualmente atraentes em qualquer situação.

Como na maioria dos problemas ou questões da vida, um grama de prevenção vale um quilo de cura. Infelizmente, algumas das principais causas da disfunção não podem ser realmente evitadas, como educação religiosa, danos ou falta de clitóris ou danos às terminações nervosas.

Como prevenir a baixa libido feminina?

No entanto, se a causa raiz estiver relacionada à saúde, há etapas que podem ser tomadas. Alguns dos métodos de prevenção mais fáceis e óbvios são:

  • Não fume ou pare de fumar
  • Não use drogas recreativas
  • Faça exercícios regularmente
  • Reduzir o estresse
  • Faça uma dieta saudável e equilibrada
  • Limitar o consumo de álcool
  • Se você estiver acima do peso, perca os quilos em excesso
  • Controle seus níveis de açúcar no sangue se você é diabético
  • Cuide de condições crônicas, como doenças cardíacas
  • Consulte um terapeuta para problemas de depressão ou saúde mental
  • Pratique técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação, para problemas de ansiedade

Observe que alguns medicamentos, como antidepressivos, podem causar disfunção sexual. Se você acredita que esse seja o caso, fale com o seu médico sobre uma possível mudança na medicação que possa melhorar sua vida sexual. Nunca pare de tomar nenhum medicamento sem antes falar com seu médico.

Descubra como fazer exercícios de Kegel para ajudar seu corpo a responder melhor à excitação sexual.

Mulheres que estão descontentes com a baixa libido e estão lutando para aumentar seu desejo sexual, tratar o desejo sexual baixo e evitar a insatisfação resultante, também podem tentar os exercícios de Kegel como parte normal do tratamento de sintomas que acompanham seus problemas hormonais.

Tratamento para disfunção sexual feminina

Existem tratamentos para ajudar com causas físicas e psicológicas.

Ao tratar a causa subjacente, a maioria das disfunções sexuais pode ser eliminada ou pelo menos diminuída em grande parte.

  • Se a causa for física, o tratamento provavelmente será na forma de medicação, cirurgia ou ferramentas mecânicas.
  • Se o problema for psicológico, será necessária terapia, modificação de comportamento, aconselhamento e / ou educação.
  • Algumas mulheres têm uma combinação de problemas. Para essas mulheres, várias terapias serão necessárias.

Tratamentos comuns para disfunção sexual

O diagnóstico e o tratamento precoces de problemas sexuais em mulheres podem ajudar a prevenir problemas persistentes e preparar o terreno para um maior sucesso em gerenciá-los. Isso inclui o seguinte:

  • Ferramentas mecânicas: para mulheres que não têm parceiro ou se sentem desconfortáveis ou nervosas ao expressar prazer sexual com um parceiro, os namorados a pilhas, conhecidos como vibradores , podem ajudar as mulheres a aprender sobre seu corpo e o que ela gosta, para que ela possa se expressar com os parceiros. As mulheres que têm vaginismo geralmente podem ser tratadas com dilatadores que relaxam os músculos da vagina, tornando o sexo prazeroso, e não doloroso.
  • Medicamentos naturais: se uma mulher estiver tendo dificuldades devido a uma condição médica, ela precisará ser avaliada por um médico antes que uma decisão possa ser tomada. Ela pode precisar de cirurgia para corrigir um problema ou pode precisar de um medicamento natural (como estrogênio) para ajudar a corrigir os níveis hormonais . Essas pílulas naturais contêm misturas de diferentes extratos de ervas que foram usadas clinicamente comprovadas para tratar disfunções sexuais femininas .
  • Cremes de lubrificação : esses cremes funcionam melhorando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais femininos, o que leva ao aumento do prazer e da excitação sexual. Eles são clinicamente comprovados como muito eficazes, mas são apenas uma solução temporária, pois não tratam permanentemente as disfunções sexuais femininas.
  • Terapia: Muitas mulheres acham que terapia sexual e / ou aconselhamento podem ajudar a aliviar as causas psicológicas da disfunção . A terapia pode ajudar as mulheres a lidar com medos, ansiedade, trauma prévio, abuso sexual anterior, problemas corporais e muito mais. Os terapeutas sexuais podem ajudar mulheres, até casais; obter uma compreensão melhor e mais profunda das questões sexuais. Os terapeutas ou conselheiros sexuais podem recomendar mudanças comportamentais, educação e técnicas de comunicação que possam ajudar os casais a trabalhar tanto com questões sexuais quanto com problemas do dia a dia.

Se você acredita estar sofrendo de disfunção sexual, não tenha vergonha de falar com seu médico ou terapeuta. Existem tratamentos e medicamentos que podem ajudá-lo a desfrutar satisfazendo a vida sexual.

De fato, ter uma vida sexual satisfatória pode aumentar seu bem-estar, diminuir seu estresse, melhorar seu humor e até torná-lo mais saudável do que era antes.

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