Se você é um dos milhões de homens que sofrem de ejaculação precoce , tenha coragem de saber que não está sozinho. Estima-se que 30% de todos os homens sofram desse problema uma vez ou outra.

Embora muitos homens relutem em discuti-lo com seu próprio parceiro, sem falar com um médico, esse não é o curso de ação correto.

Embora não cause danos físicos, os homens sofrem de estresse, problemas de relacionamento, falta de encontros sexuais e sentimentos de ansiedade. Aqui estão algumas maneiras de evitar a ejaculação precoce e aprender a obter uma ereção mais rapidamente.

Existe uma maneira de evitar esse problema?

No momento, não existe uma pílula mágica que um homem possa tomar para resolver esse problema. Existem métodos que podem ajudar a prevenir a ejaculação , incluindo:

  • Praticando a técnica do aperto . Masters e Johnson tornaram esse exercício famoso em seu livro sobre sexo. Quando um homem se sente perto de ejacular, ele se retira ou para de se masturbar e aperta a cabeça do pênis até que a sensação passe. Ele pode então continuar. Enquanto isso interrompe o ato sexual, com o tempo, o homem pode conseguir mais controle.
  • Prática â € “ Down Time â €”. Esse é outro método para aprender o controle, diminuindo o impulso pélvico ou alterando o ângulo de penetração até que os sentimentos de ejaculação desapareçam.
  • Exercícios de Kegel. Os músculos pélvicos do corpo desempenham um papel importante no apoio e controle do pênis. Ao exercitar os músculos pélvicos, os homens terão maior controle sobre o processo de ejaculação. A maioria dos homens fica com os músculos mais fracos nessa área à medida que envelhece e ganha peso. Pergunte ao seu médico como exercitar adequadamente esses músculos. Estudos descobriram que homens que se envolvem nesses tipos de exercícios pelo menos três vezes por semana têm ereções mais duradouras do que homens que não. Além disso, eles têm níveis mais altos de testosterona e impulsos sexuais mais poderosos.
  • Pausar / Iniciar método . Se o simples abrandamento da temperatura de empuxo não interrompe a ejaculação, os homens podem tentar se retirar completamente e seguir para outro ato sexual (como agradar o parceiro) e, em seguida, voltam a empurrar assim que o desejo de ejacular desaparecer.
  • Procure terapia . Alguns homens têm problemas psicológicos que causam esse problema. Conversar com um terapeuta sexual pode ajudar tremendamente. Enquanto muitos homens acham difícil falar sobre isso, os terapeutas podem fazer perguntas para facilitar as coisas nesta área.

Alguns homens podem optar por parar de se masturbar completamente, mas isso pode resultar em menor interesse sexual. Além disso, é importante estar ciente do autocontrole que pode ser alcançado através da masturbação regular. Este é um bom momento para discutir esse tópico com seu terapeuta sexual.

Quais são os tratamentos para a ejaculação precoce?

Primeiro, consulte seu médico para um exame médico completo e histórico. O médico provavelmente coletará sangue para verificar desequilíbrios hormonais ou outros testes. Após um exame e vendo os resultados do teste, seu médico pode pedir que você procure um urologista ou recomendar um terapeuta sexual.

A maioria dos "tratamentos" envolve praticar algumas das técnicas listadas acima.

Outros tratamentos podem incluir:

  • Pílulas de ervas . Existe uma ampla variedade de pílulas de ejaculação precoce à base de plantas que incluem potentes ingredientes à base de plantas, como groselha indiana. Inúmeros anos de experiência mostram que esses ingredientes à base de plantas podem ser úteis contra a ejaculação precoce. Eles também podem ajudar a aumentar o volume de esperma e esperma.
  • Uso de preservativo. Preservativos diminuem a sensibilidade e podem atrasar a ejaculação
  • Anestésicos tópicos. Estes também entorpecem o pênis, por isso não é tão sensível
  • Medicamentos para disfunção erétil . Isso inclui Viagra ou Cialis, que ajudam a melhorar as ereções e a prevenir a ejaculação precoce.
  • Um dos efeitos colaterais de muitos antidepressivos é um atraso ao atingir o orgasmo. Mesmo se você não estiver deprimido, medicamentos como Zoloft ou Paxil podem ajudar a prevenir a ejaculação precoce.
  • Embora este medicamento seja geralmente usado para tratar a dor, também é conhecido por atrasar o orgasmo em homens e mulheres.

Tratamento à base de plantas para a ejaculação precoce

Antes de tomar medicamentos fitoterápicos ou suplementos para a ejaculação precoce , verifique se você está saudável o suficiente e, mais importante, para não ter problemas médicos sérios. Certos remédios à base de plantas são conhecidos por terem efeitos colaterais graves. Por outro lado, a maioria desses produtos à base de plantas é segura e clinicamente comprovada para ajudar.

Um estudo de Medicina Sexual de 2017 confirmou que os homens que tomaram medicamentos fitoterápicos para tratar a ejaculação precoce viram um aumento significativo no tempo necessário para a ejaculação durante o sexo.

Esses medicamentos à base de plantas podem aumentar a qualidade do sexo, levando a melhores orgasmos, tempo prolongado antes da ejaculação e ereções mais duras. Estes suplementos de ervas são muito comuns e têm sido utilizados em muitas instalações médicas.

Assista ao vídeo sobre a ejaculação precoce

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