Muitas pessoas têm a impressão de que o sexo seguro é algo apenas para homossexuais ou algo que tira toda a diversão do sexo.
Nenhuma das afirmações é verdadeira. As práticas sexuais seguras combinam o maior prazer possível com o menor risco de contrair alguma doença sexualmente transmissível, como gonorréia, herpes e HIV.
Além disso, praticar sexo seguro pode impedir gravidezes indesejadas ao mesmo tempo. Em vez de pensar nisso como “não é divertido”, as pessoas sexualmente ativas precisam começar a pensar no sexo seguro como o cinto de segurança em sua vida sexual.
É realmente importante conversar sobre essas questões, estabelecer algumas expectativas com os parceiros e discutir possíveis problemas com o seu médico.
"Se existe um problema de saúde na vida sexual e está afetando um relacionamento, pode ser assustador, mas é importante conversar sobre o assunto e descobrir o que está funcionando para você e seu parceiro".
O que exatamente é sexo seguro?
Em suma, sexo seguro não é permitir que o sêmen ou as secreções vaginais entrem na boca, na vagina, no pênis ou no ânus. Também significa nenhum contato pele a pele com os órgãos genitais. Isso inclui atividades como: sexo oral com preservativo, filme plástico ou barreira dentária, sexo vaginal com preservativo (preservativo masculino ou feminino) ou sexo anal com preservativo.
Sexo seguro envolve práticas que reduzem o risco de gravidez indesejada e infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Nenhuma abordagem isolada elimina todos os riscos, mas o uso consistente de proteção adequada pode tornar a atividade sexual mais segura para todos os envolvidos.
Diretrizes para sexo seguro
Aqui estão algumas diretrizes gerais que garantirão que você faça sexo seguro:
- Nunca faça sexo sem usar camisinha. O preservativo deve ser usado sempre.
- Nunca fique chateado ou com raiva por usar camisinha; não faça sexo off-line.
- Nunca use, sob nenhuma circunstância, um lubrificante não estéril (óleo, geléia, loção etc.).
Usar preservativos corretamente e consistentemente é uma das maneiras mais importantes de reduzir o risco de gravidez e de muitas ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis). Um preservativo externo ou interno deve ser usado durante toda a relação sexual vaginal ou anal, e um novo preservativo deve ser usado a cada relação sexual. Os preservativos também podem ser usados durante o sexo oral, enquanto barreiras de látex e outros métodos de barreira podem fornecer proteção adicional.
Quais são as melhores práticas de sexo seguro?
Uma das práticas sexuais mais seguras é a abstinência. É quando você não faz sexo. Você pode praticar a abstinência por motivos de saúde, motivos religiosos, motivos financeiros ou por qualquer outro motivo que desejar. Claro, isso pode não ser adequado para todos.
Se a abstinência não for uma opção adequada, você pode praticar sexo seguro e limitar seu risco de HIV usando uma barreira.
Toda vez que você praticar sexo oral, anal ou vaginal ou realizar qualquer ação que possa causar a passagem de líquidos genitais (como compartilhar brinquedos sexuais), você deve usar preservativo, preservativo interno, barreiras dentais, luvas de látex ou uma combinação destes.
Os preservativos são a melhor prevenção contra a infecção pelo HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis. Um preservativo protege você contra a transmissão de clamídia, gonorréia, sífilis, herpes e outras DSTs que podem levar a problemas de saúde. O uso de preservativo com qualquer uma dessas infecções pode reduzir o risco da doença em mais de 87%. O preservativo também pode impedir a gravidez.
Considere combinar métodos de proteção.
Pessoas que desejam evitar a gravidez podem considerar o uso de preservativos em conjunto com outro método contraceptivo, como pílulas anticoncepcionais, implante, injeção ou DIU. É importante lembrar também que a maioria dos métodos contraceptivos não protege contra ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis). Pessoas que podem ser expostas a ISTs podem considerar o uso de preservativos em conjunto com outro método contraceptivo para uma proteção mais ampla.
Comunicar com parceiros sexuais
A comunicação aberta também pode contribuir para o sexo seguro. Os parceiros podem conversar sobre contracepção, uso de preservativos, testes de ISTs, limites sexuais e consentimento antes de iniciarem a vida sexual. Fazer testes regulares de ISTs é particularmente importante, pois muitas infecções podem não apresentar sintomas perceptíveis.
Evitando a Gravidez
Se você seguir as orientações de sexo seguro acima sempre que tiver relações sexuais, é fácil perceber como essas práticas também funcionam como um método contraceptivo. Os preservativos de látex são os mais eficazes nesse sentido. Lembre-se de que, embora os preservativos de pele de carneiro sejam mais confortáveis e previnam a gravidez, eles não protegem contra DSTs ou HIV.
Os preservativos reduzem a quantidade de esperma ejaculado na vagina em até 99%, tornando difícil ou mesmo impossível para uma mulher engravidar
Se você descobrir que o preservativo se rompeu e você acha que pode estar grávida, pode comprar a pílula do dia seguinte, às vezes chamada de Plano B, para garantir que não continue grávida.
Existem algumas alternativas ao método de controle de natalidade que são usadas por muitas pessoas para manter seus contraceptivos afastados. Na maioria das vezes, essas são pílulas anticoncepcionais.
Pílulas anticoncepcionais
A maioria das pílulas anticoncepcionais contém uma combinação de estrogênio e progesterona. Eles trabalham para impedir que o esperma chegue ao óvulo e podem fazer isso suprimindo o crescimento do muco cervical. Isso impede que o esperma chegue ao óvulo.
Como tomo pílulas anticoncepcionais?
Tomar pílulas anticoncepcionais é o mesmo, se você tem problemas de ovulação ou não, mas deve tomar a pílula quando a menstruação chegar. Muitas pílulas anticoncepcionais estão disponíveis com receita médica ou com um kit de medicamentos, e você pode precisar de uma receita ou um kit de medicamentos, dependendo da idade e das condições de saúde.
Algumas pílulas anticoncepcionais contêm estrogênio sintético, que você não pode usar até o próximo período menstrual.
Outras dicas para sexo seguro
- Se você é alérgico ao látex (ou se seu parceiro é), você pode usar preservativos de poliuretano e um lubrificante à base de óleo.
- Sempre use um preservativo novo para cada relação sexual.
- Use apenas lubrificantes à base de água com preservativos de látex! Usar lubrificantes à base de óleo, como vaselina, faz com que o preservativo enfraqueça e se rompa rapidamente.
- Nunca use um preservativo que pareça pegajoso, velho, quebradiço ou descolorido. Se você não tem certeza sobre o preservativo, não o use!
- Certifique-se de que, durante o sexo oral, toda a área genital seja coberta com uma barreira dentária ou um grande pedaço de filme plástico. Um novo preservativo cortado no sentido do comprimento também funciona, mas às vezes tem um gosto estranho.
- Se você tiver cortes nas mãos ou na boca, tenha cuidado especial, pois podem ser a porta de entrada para doenças. Use luvas se estiver preocupado com os cortes em suas mãos.
Embora possa ser muito constrangedor conversar com novos parceiros sobre sexo seguro, é sempre melhor sentir-se desconfortável por um curto período de tempo do que engravidar ou ter que explicar ao seu médico que você acha que tem uma DST. Seja o primeiro a abordar o assunto. Seu parceiro provavelmente se sentirá aliviado por você estar confortável em falar sobre isso e ficará feliz em falar sobre isso.
Se você tiver alguma dúvida sobre sexo seguro ou medidas contraceptivas, fale com seu médico.
Sexo seguro, consentimento e comunicação
Sexo seguro envolve mais do que contraceptivos e preservativos. Consentimento, comunicação honesta e respeito aos limites pessoais também são partes importantes de um relacionamento sexual saudável. Conversar abertamente sobre saúde sexual pode ajudar os parceiros a tomar decisões informadas sobre prevenção da gravidez, testes de ISTs e proteção.
Entendendo o consentimento
Consentimento significa concordar livremente em participar de uma atividade sexual. Deve ser voluntário, informado e contínuo. Uma pessoa pode mudar de ideia a qualquer momento, e concordar com uma atividade sexual não significa automaticamente concordar com outra.
O consentimento nunca deve ser obtido por meio de pressão, ameaças, manipulação ou força. Ambos os parceiros devem se sentir à vontade para comunicar seus limites e respeitar a decisão do outro.
Em geral, essas práticas sexuais seguras são eficazes e também diminuem o risco de contrair infecções sexualmente transmissíveis e podem ajudar a prevenir a gravidez. É importante para o sucesso dessas práticas sexuais seguras que as pessoas em seus relacionamentos sejam cuidadosas. No entanto, é melhor fazer isso por amor, não por medo.
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