Multe femei suferă de o problemă comună care se numește apăsare la sân . Trece prin termenul medical ptoză. Există mai multe opțiuni de tratament care pot ajuta la apariția sânilor și există câteva măsuri pe care le puteți face pentru a preveni în primul rând. Iată ce trebuie să știți despre apăsarea sânilor.

Este legat de vârstă

Încercarea sânilor, în cea mai mare parte, este legată de vârstă. Odată cu înaintarea în vârstă a femeilor, ele pierd elasticitatea țesutului sânului și acest lucru poate determina apariția sânilor. Este foarte obișnuit și multe femei o vor trece pe măsură ce vor îmbătrâni.

Cele mai multe afecțiuni ale sânilor sunt cauzate de probleme de îmbătrânire.

profilaxie

Ajută exercițiul

Prin îngrijirea corespunzătoare a corpului și performanța regulat exerciții fizice vă pot ajuta să vă păstrați forma naturală a sânului și să preveniți problemele legate de apăsare.

În timp ce sânul poate încă o durere, acesta poate fi redus drastic cu exercițiile fizice. Un exercițiu care vizează zona pieptului, cum ar fi apăsarea pieptului, apăsările și așa mai departe, va face o mare diferență.

De asemenea, este important de menționat că, deși multe femei par să constate că sânii lor sunt mai fermi și mai puțin înfocați după ce au luat măsuri pentru a-și antrena mușchii pieptului, exercițiile fizice nu fac ca țesutul mamar să fie mai gros.

Mănâncă o dietă sănătoasă

Puteți preveni pierderea elastinei și a colagenului din piele, consumând alimente sănătoase. Acest lucru va ajuta pielea să își păstreze forma obișnuită.

Alimentele precum fructele, legumele, cerealele integrale, lactatele, carnea slabă, nucile, semințele și peștele vor oferi organismului tău nutrienții de care are nevoie pentru a menține pielea sănătoasă, ceea ce va ajuta la prevenirea scăderii prea mari a sânilor.

De asemenea, puteți face modificări la obiceiurile dvs. alimentare pentru a încerca să opriți pieptul sânilor și să permiteți pielii dvs. să își mențină dimensiunea inițială. Puteți merge pe o dietă pentru a ajuta la prevenirea apariției sânilor, dar acest lucru trebuie să fie echilibrat cu un nivel crescut de activitate fizică pentru ca organismul să poată rămâne sănătos.

Pierdere în greutate

Dacă aveți un exces de greutate, poate doriți să pierdeți în greutate, deoarece greutatea excesivă va provoca mai multă sângerare a sânului din cauza țesutului mamar suplimentar.

Doriți să faceți acest lucru treptat, deoarece pierderea în greutate prea mare poate face ca sânii să se alunge și mai mult. Ar trebui să efectuați exerciții de antrenament de forță, deoarece pierdeți în greutate pentru a consolida zona toracică și pentru a reduce durerea sânilor.

Ar trebui să lăsați sânii să se odihnească după exerciții, consumând apă caldă și folosind o pernă pentru masaj. În caz contrar, puteți experimenta durere și roșeață.

Tratament

Chirurgia sânilor

Una dintre opțiunile obișnuite de tratament pentru apariția sânilor este chirurgia sânului, care este adesea menționată ca o ridicare a sânilor.

Aceasta este o procedură obișnuită pe care multe femei au făcut-o pentru a-și repara sânii înfiorători.

O ridicare a sânului se efectuează numai după o consultare cu un profesionist medical, deoarece pot exista și alte opțiuni de tratament care ar putea fi mai bune pentru problema dvs. individuală. Ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să faceți un test pentru a afla ce este cel mai bine pentru situația dvs. specifică.

Reducerea sânilor

O altă procedură pe care ați putea dori să o faceți este reducerea sânilor . Acest lucru poate ajuta femeile cu sânii înfiorători, deoarece vor avea mai puțin țesut mamar, iar afecțiunea va fi redusă într-o măsură mai mare.

Reducerea fizică a sânului presupune îndepărtarea tuturor țesuturilor mamare și reconstruirea formei sânului cu ajutorul implanturilor.

Un profesionist din domeniul medical vă poate ajuta să determinați dacă reducerea sânului vă poate ajuta sânul înfundat sau nu. Totul va depinde de circumstanțele dvs. individuale.

Crema pentru îmbunătățirea sânilor

Există creme pe care le puteți cumpăra pentru a ridica sânii în mod natural. Aceasta poate fi cea mai bună alternativă pentru multe femei, deoarece cremele costă mult mai puțin decât chirurgia sânului sau reducerea sânilor.

Dacă aveți în vedere operația de ridicare a sânului, crema este o alternativă bună, deoarece este un tratament sigur și nedureros. Cremele nu sunt la fel de rapide ca operația de ridicare a sânului, dar pe termen lung se dovedesc a fi și mai eficiente, deoarece au rezultate pozitive în prevenirea apariției sânilor fără efecte secundare ale intervenției chirurgicale.

Pe piață există multe creme diferite pe care le puteți încerca. Cea mai bună idee este să citiți recenzii și să încercați câteva creme pentru a vedea cât de bine funcționează pentru dvs.

Pot fi diferite rezultate atunci când lucrați cu creme de sân .

Cel mai bine este să evitați alternativele mai ieftine, deoarece nu vor produce rezultatele pe care le căutați. Cremele sunt de obicei aplicate de două ori pe zi, cum ar fi după ce ai făcut duș și apoi înainte de a te culca. Va trebui să folosiți creme de ceva timp pentru ca acestea să funcționeze eficient.

rezumat

Există modalități de a preveni apariția sânilor și de a-l trata atunci când apare. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul de îngrijiri medicale, deoarece există diferite opțiuni de tratament pentru această afecțiune care vă pot aduce beneficii.

produse asemanatoare

Crema pentru ridicarea sânilor
Crema pentru ridicarea sânilor
Exerciții de încărcare a sânilor
Exerciții de încărcare a sânilor
Chirurgia de sân
Chirurgia de sân