Dacă credeți că aveți libidoul feminin scăzut , va trebui să citiți această secțiune și să găsiți opțiuni adecvate de tratament și prevenire. Primul lucru de făcut este să încercați să găsiți un specialist care poate prescrie medicamente. În timp ce aveți grijă de dvs., asigurați-vă că consultați un medic care știe cum să vă abordeze toate problemele.
Disfuncția sexuală poate apărea la femei atât în cuplurile heterosexuale, cât și în cele homosexuale. Anumite medicamente pot fi utilizate pentru a îmbunătăți funcția sexuală și bunăstarea. Folosirea unui dispozitiv mic pe clitoris numit dispozitiv de stimulare a clitorisului este un alt mod eficient de a îmbunătăți antrenamentul sexual. Și o formă injectabilă cu acțiune lungă a anumitor medicamente poate ajuta la controlul fluctuațiilor hormonale.
De ce se întâmplă libidoul scăzut la femei
Este normal ca sexul să devină mai puțin important pentru una sau ambele persoane cu vârsta înaintată. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt surprinși să afle că mai mult de jumătate dintre persoanele de peste 65 de ani se confruntă cu o anumită formă de disfuncție sexuală . Multe dintre aceste cazuri sunt cauzate de medicamentele folosite pentru a trata afecțiunile cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială și artrita. Medicamentele utilizate pentru a trata depresia, insomnia și diabetul pot contribui, de asemenea, la disfuncția sexuală feminină . O evaluare medicală este utilă atunci când este prezentă o disfuncție sexuală.
Multe cupluri mai în vârstă experimentează mai puțin interes pentru activitățile sexuale din cauza modificărilor fiziologice și a efectelor bolilor cronice. Aceste cupluri trebuie evaluate cu o anamneză amănunțită și un examen fizic, iar orice problemă de bază trebuie tratată.
Femeile ar trebui, de asemenea, evaluate pentru efectele fluctuațiilor hormonale, deoarece acestea pot afecta capacitatea cuplului de a avea intimitate sexuală. Cuplurile mai în vârstă ar trebui să aibă un istoric complet pentru a exclude posibilitatea unei cauze secundare. Acestea includ hipertensiune arterială, hipertiroidism, diabet, apnee în somn sau boli cardiovasculare. Femeile au mai multe preocupări decât bărbații din acest grup, deoarece funcția lor sexuală are mai mult de-a face cu starea ciclului menstrual și cu schimbările hormonale decât bărbații. Poate fi luată în considerare un examen fizic, inclusiv un screening digital.
Este esențial ca furnizorul medical să evalueze funcția sexuală a tuturor cuplurilor înainte de a iniția un examen fizic. Evaluarea acestor funcții poate influența managementul ambilor pacienți.
În timp ce o problemă a libidoului feminin scăzut este de obicei frecventă la femeile în vârstă purtătoare de copii, există unele femei care au dificultăți să se simtă atractive sexual în orice situație.
La fel ca în cazul celor mai multe probleme sau probleme din viață, o uncie de prevenire valorează un kilogram de leacuri. Din păcate, unele dintre cauzele principale ale disfuncției nu pot fi cu adevărat evitate, cum ar fi creșterea religioasă, deteriorarea sau lipsa unui clitoris sau deteriorarea terminațiilor nervoase.
Cum să prevină libidoul feminin scăzut?
Cu toate acestea, dacă cauza principală este legată de sănătate, există pași care pot fi făcuți. Unele dintre cele mai simple și mai evidente metode de prevenire sunt:
- Nu fumati sau nu mai fumati
- Nu utilizați droguri recreative
- Fă mișcare regulată
- Reduce stresul
- Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată
- Limitați consumul de alcool
- Dacă sunteți supraponderal, pierdeți kilogramele în exces
- Controlați nivelul zahărului din sânge dacă sunteți diabetic
- Aveți grijă de afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă
- Consultați un terapeut pentru probleme de depresie sau de sănătate mintală
- Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pentru probleme de anxietate
Rețineți că unele medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot provoca disfuncții sexuale. Dacă credeți că acesta este cazul, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o posibilă schimbare a medicamentelor care v-ar putea îmbunătăți viața sexuală. Nu încetați niciodată să luați medicamente fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
De asemenea, puteți discuta cu un terapeut care a fost instruit să vă ajute cu probleme sexuale. El sau ea vă poate oferi sprijin și informații despre modalități de a vă îmbunătăți relațiile sexuale. Pentru mai multe informații, discutați cu medicul dumneavoastră.
Exerciții Kegel
Medicul dumneavoastră de sănătate vă poate recomanda terapie pentru problema sexuală specifică care vă cauzează cele mai multe dificultăți. De exemplu, dacă simțiți că nu puteți atinge punctul culminant de la actul sexual vaginal, poate doriți să încercați un program de exerciții. Un bun exemplu sunt exercițiile Kegel .
Aflați cum puteți face exercițiile Kegel pentru a vă ajuta organismul să răspundă mai bine la excitația sexuală.
Femeile care sunt nemulțumite de libidoul lor scăzut și se luptă să-și crească dorința sexuală, să trateze puterea sexuală scăzută și să prevină nemulțumirea rezultată, pot încerca, de asemenea, exercițiile Kegel ca parte normală a tratamentului pentru simptomele care le însoțesc problemele hormonale.
Acestea sunt exerciții menite să îmbunătățească fluxul sanguin în zonele genitale la femei pentru a crește excitația și a le ajuta să atingă orgasmul în urma actului sexual . În timp ce unele femei simt beneficiile imediat, multe altele trebuie să exerseze ceva timp.
Tratament pentru disfuncții sexuale feminine
Există tratamente care pot ajuta atât cauzele psihologice cât și cele fizice.
Tratând cauza de bază, majoritatea disfuncțiilor sexuale pot fi eliminate sau cel puțin diminuate într-o mare măsură.
- Dacă cauza este fizică, tratamentul va fi cel mai probabil sub formă de medicamente, chirurgie sau instrumente mecanice.
- Dacă problema este psihologică, se va solicita terapia, modificarea comportamentului, consiliere și / sau educație.
- Unele femei au o combinație de probleme. Pentru acele femei, terapii multiple vor fi necesare.
Tratamente comune pentru disfuncții sexuale
Diagnosticul și tratamentul precoce al problemelor sexuale la femei pot ajuta la prevenirea problemelor persistente și pot pune bazele unui succes mai mare în gestionarea acestora. Acestea includ următoarele:
- Instrumente mecanice: Pentru femeile care nu au partener sau nu se simt inconfortabil sau nervos care exprimă plăcere sexuală cu un partener, prietenii cu baterie, cunoscuți ca vibratori , pot ajuta femeile să învețe despre corpul ei și ce îi place, astfel încât să se poată exprima cu partenerii. Femeile care au vaginism pot fi deseori tratate cu dilatatoare care relaxează mușchii vaginului, ceea ce face sexul plăcut, mai degrabă decât dureros.
- Medicamente naturale: Dacă o femeie are dificultăți din cauza unei afecțiuni medicale, va trebui să fie evaluată de un medic înainte de a putea lua o decizie. Ar putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a corecta o problemă sau ar putea avea nevoie de un medicament natural (cum ar fi estrogenul) pentru a ajuta la corectarea nivelului de hormoni . Aceste pastile naturale conțin amestecuri de diferite extracte din plante care au fost utilizate clinic dovedite pentru a trata disfuncțiile sexuale feminine .
- Creme de ungere : aceste creme funcționează prin îmbunătățirea fluxului de sânge către organele genitale feminine care duce la creșterea plăcerii și a excitării sexuale. S-au dovedit clinic a fi foarte eficiente, dar sunt doar o soluție temporară, deoarece nu vor trata permanent disfuncțiile sexuale feminine.
- Terapie: Multe femei constată că terapia sexuală și / sau consilierea pot ajuta la ușurarea cauzelor psihologice ale disfuncției . Terapia poate ajuta femeile să facă față temerilor, anxietății, traumelor anterioare, abuzului sexual anterior, problemelor corporale și multe altele. Terapeuții sexuali pot ajuta femeile, chiar și cuplurile; obțineți o mai bună înțelegere mai profundă a problemelor sexuale. Terapeuții sau consilierii sexuali ar putea recomanda schimbări de comportament, educație și tehnici de comunicare care pot ajuta cuplurile să lucreze atât prin probleme sexuale, cât și prin probleme de zi cu zi.
Dacă credeți că suferiți de disfuncții sexuale, nu vă jenă că vorbiți cu medicul sau terapeutul. Există tratamente și medicamente care vă pot ajuta să vă bucurați satisfacerea vieții sexuale.
De fapt, a avea o viață sexuală satisfăcătoare vă poate stimula starea de bine, vă poate scădea stresul, vă poate spori starea de spirit și chiar vă poate face mai sănătos decât ați fost înainte.
Concluzia este că fiecare este diferit și nu toți avem aceleași așteptări sau dorințe. Având în vedere acest lucru, puteți găsi un tratament specific pentru propriul dvs. caz de disfuncție sexuală feminină și vă puteți bucura de dragostea vieții dvs. într-un mod sex-pozitiv, deschis și intim.
produse asemanatoare
