Многие женщины страдают от общей проблемы, которая называется провисание груди . Это идет медицинским термином птоз. Есть несколько вариантов лечения, которые могут помочь в обвисании груди, и есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это в первую очередь. Вот что вам нужно знать о провисании груди.
У кого обвисает грудь?
Обвисание груди является результатом сочетания факторов.
Обвисание женской груди влияет на ряд проблем, но не все из них можно предотвратить.
Факторы, которые могут увеличить ваши шансы на обвисание груди, включают: старение, кормление грудью, гормональные изменения до и после менопаузы, быстрая потеря веса, беременность и рак груди в анамнезе. Единственная причина провисания груди, которую нельзя предотвратить, - это старение . Однако в большинстве случаев провисание груди можно предотвратить с помощью надлежащего ухода и поддержки.
Это связано с возрастом
Обвисание груди по большей части связано с возрастом. С возрастом женщины теряют эластичность в тканях груди, что может привести к их провисанию. Это очень распространенное явление, и многие женщины проходят через это с возрастом.
Большая часть провисания груди вызвана проблемами старения.
К сожалению, предотвратить этот фактор невозможно. Однако вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы минимизировать влияние старения на кожу груди. Это включает в себя правильный уход за кожей, упражнения для груди, контроль веса и здоровый образ жизни в целом.
Вы не можете остановить старение, но вы можете предотвратить обвисание груди, вызванное старением!
Быстрая потеря веса
Быстрая потеря веса - еще один фактор, который часто вызывает обвисание груди. Количество сжигаемого жира, которое происходит во время похудания, может быть выше в определенных областях, и грудь является одной из таких частей женского тела.
Важно отметить, что в большинстве случаев невозможно изменить массу тела женщины без уменьшения размера груди и потери формы.
Тем не менее, можно значительно уменьшить обвисание груди с помощью медленной потери веса, которая происходит контролируемым, предсказуемым и устойчивым образом .
профилактика
Упражнения Помогают
Заботясь о своем теле и выполняя регулярный Упражнения помогут вам сохранить естественную форму груди и предотвратить проблемы с провисанием.
В то время как грудь все еще может прогибаться, ее можно резко уменьшить с помощью упражнений. Упражнение, направленное на область груди, такое как жим от груди, отжимания и т. Д., Будет иметь большое значение.
Также важно отметить, что, хотя многие женщины, по-видимому, обнаруживают, что их груди становятся более упругими и менее провисшими после того, как предпринимаются шаги для тренировки мышц груди, физические упражнения не делают ткань молочной железы более толстой.
Ешьте здоровую диету
Вы можете предотвратить потерю эластина и коллагена в коже, употребляя здоровую пищу. Это поможет коже сохранить свою правильную форму.
Такие продукты, как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, молочные продукты, постное мясо, орехи, семена и рыба - все это обеспечит ваш организм питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья кожи, что поможет предотвратить чрезмерное провисание груди.
Вы также можете внести изменения в свои привычки питания, чтобы попытаться остановить провисание вашей груди и позволить вашей коже сохранить свой первоначальный размер. Вы можете сесть на диету, чтобы помочь предотвратить провисание груди, но это должно быть сбалансировано с повышением уровня физической активности, чтобы тело могло оставаться здоровым.
Потеря веса
Если у вас избыточный вес, возможно, вы захотите сбросить вес, так как излишний вес приведет к большему провисанию груди из-за дополнительной ткани молочной железы.
Вы хотите делать это постепенно, так как слишком большая потеря веса может привести к еще большему провисанию груди. Вы должны выполнять силовые упражнения, когда вы теряете вес, чтобы укрепить область груди и уменьшить провисание груди.
Вы должны дать груди отдохнуть после упражнений, выпивая теплую воду и используя подушку для массажа груди. В противном случае вы можете испытывать боль и покраснение.
лечение
Хирургия молочной железы
Одним из распространенных вариантов лечения обвисшей груди является операция на груди, которую часто называют подтяжкой груди.
Это обычная процедура, которую делают многие женщины, чтобы исправить свою провисшую грудь.
Подтяжка груди выполняется только после консультации с медицинским работником, так как могут быть другие варианты лечения, которые могут быть лучше для вашей индивидуальной проблемы. Вам следует проконсультироваться с врачом и пройти тест, чтобы определить, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.
Уменьшение груди
Другая процедура, которую вы, возможно, захотите сделать, - это уменьшение груди . Это может помочь женщинам с обвисшей грудью, потому что у них будет меньше ткани груди, и провисание будет уменьшено в большей степени.
Физическое уменьшение груди включает удаление всей ткани молочной железы и восстановление формы груди с помощью имплантатов.
Медицинский работник может помочь вам определить, поможет ли уменьшение груди вашей дряблой груди или нет. Все будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств.
Крем для улучшения груди
Есть кремы, которые вы можете купить, чтобы поднять грудь естественным путем. Это может быть лучшей альтернативой для многих женщин, потому что кремы стоят намного дешевле, чем операции на груди или уменьшение груди.
Если вы рассматриваете операцию по подтяжке груди, крем является хорошей альтернативой, потому что это безопасное и безболезненное лечение. Кремы не такие быстрые, как операция по подтяжке груди, но в долгосрочной перспективе они оказываются даже более эффективными, поскольку имеют положительные результаты в предотвращении провисания груди без побочных эффектов операции.
На рынке есть много разных кремов, которые вы можете попробовать. Лучше всего прочитать отзывы и попробовать некоторые кремы, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают для вас.
При работе с кремами для груди могут быть разные результаты.
Лучше избегать более дешевых альтернатив, поскольку они не принесут желаемых результатов. Кремы обычно наносят два раза в день, например, после душа, а затем перед сном. Некоторое время вам нужно будет пользоваться кремами, чтобы они подействовали эффективно.
Резюме
Есть способы предотвратить провисание груди и лечить ее, когда это происходит. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, поскольку существуют различные варианты лечения этого заболевания, которые могут быть вам полезны.
сопутствующие товары
