Mnoho žien trpí poklesom prsníkov, pretože je to bežný stav. Existuje niekoľko dôvodov, prečo k tomu dôjde, a hoci nejde o vážny stav, môže to mať vplyv na sebavedomie ženy a na to, ako sa sama cíti.
Ochabnutie prsníka môže mať vplyv aj na vzťahy a celkové sebavedomie ženy. U niektorých žien môže tento problém s poklesom prsníkov viesť k únave a depresii, najmä keď majú pocit, že ich telo už nie je to, čo bývalo.
Existuje niekoľko metód ako sa vysporiadať s ochabnutím prsníka, ktoré môžu zlepšiť pokožku, tvar a dokonca aj veľkosť pŕs . V tomto článku odhalíme niekoľko podrobností o ochabnutom poprsí a priblížime niektoré z najefektívnejších techník riešenia tohto bežného ženského problému.
Tu je to, čo musíte vedieť o poklese prsníkov.
O ochabnutí prsníkov
Ako ženy starnú, strácajú prirodzený tvar prsníkov v dôsledku straty pružnosti. To môže u niektorých žien spôsobiť úzkosť a obavy z ich vzhľadu. Lekárskym výrazom je ptóza a bežne ju lieči plastický chirurg, ktorý dokáže trochu zdvihnúť prsia.
Bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako veľmi si žena zdvihne prsia, vždy budú mať nejakú ptózu. Môže sa jej navrhnúť, aby počas tehotenstva nosila podprsenky, ktoré si chránia prsia. Niektoré ženy tiež uprednostňujú malé implantáty, aby si zväčšili veľkosť pŕs, ale stále majú miernu ptózu.
Lekár môže niekedy predpísať špeciálny krém alebo dokonca hormonálne lieky, ktoré pomôžu zvládnuť ochabnutie prsníkov.
Pre niektorých však bola chirurgická intervencia jedinou možnosťou pred zavedením modernej medicíny a nových techník riešenia ochabovania prsníkov. V skutočnosti existuje veľa prípadov žien, ktoré podstúpili operáciu na poprsí, aby upravili ochabnutie, a nevideli výsledky, ktoré ich chirurgovia očakávali. Na druhej strane existujú niektoré prípady, keď ženy videli veľké zlepšenie poprsia po cvičení, zmene stravovania a iných úpravách životného štýlu.
Prvým krokom k zlepšeniu vašich pŕs je zistiť viac o príčinách ochabnutia pŕs , ako aj o preventívnych opatreniach , ktoré môžu znížiť pravdepodobnosť ovisnutých pŕs.
príčiny
Hlavnou príčinou ochabnutia prsníka je starnutie . U starších žien je veľmi časté, že majú určitú formu ochabovania prsníkov. Postupným starnutím je pokožka slabšia a pružnosť sa stráca. Môže sa to vyskytnúť aj u mladších žien, najmä u tých, ktoré majú vyššiu hmotnosť. Tu uvádzame niektoré bežné príčiny
- Fajčenie - Pri fajčení stratíte na pokožke pevnosť a pružnosť.
- Veľké prsia - Tieto majú tendenciu časom ochabovať viac ako menšie prsia kvôli váhe navyše.
- Chudnutie - Ak chudnete nadbytočne, môže sa zmeniť vzhľad pŕs a hrudníka.
- Nadváha - pokožka hrudníka bude vďaka hmotnosti klesať a tiahnuť sa
- Slnečné svetlo - pobyt na slnku často odbúrava elastín a kolagén podporujúci prsia.
- Menopauza - Keď ženy dosiahnu menopauzu, hormóny môžu meniť pružnosť pokožky.
- Veľké cvičenie - Ak cvičíte na extrémnej úrovni, môže sa prsné väzivo rozpadnúť.
- Choroba - Niektoré choroby, ako je tuberkulóza a rakovina prsníka, môžu oslabiť podporu prsného tkaniva.
Zlepšenie prsníkov
Nebudete môcť obnoviť pôvodný tvar prsníkov, existujú však opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste prsníky vylepšili.
cvičenie
Cvičenie môže pomôcť spevniť a formovať oblasť prsníkov, pokiaľ nie je príliš rozsiahla, pretože to môže mať opačný efekt. Odporúčajú sa tlaky, plávanie a cvičenie na lavičke.
Snažte sa vyhnúť sa častým chybám pri zdvíhaní ťažkých bremien, pretože by to mohlo viesť k mužskej postave a v extrémnych prípadoch by ste si mohli poraniť hrudník .
Pamätajte, že by ste nemali zdvíhať ťažké váhy, aby ste zvýšili svalovú hmotu na hrudníku, ale zvoľte mierne cviky na zlepšenie tvaru a vzhľadu prsníkov.
Ďalším spôsobom, ako narovnať prsia, je masáž. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako robiť masáže prsníkov. Každá masáž má svoje výhody a je zameraná na určité oblasti prsníka. Získajte dobrú masáž od licencovaného masážneho terapeuta alebo aromaterapeuta. Dobrý terapeut dokáže prečítať vaše telo a prispôsobiť správnu masáž pre vaše prsia.
diéta
Mali by ste jesť zdravú stravu, pretože to podporuje zdravie pokožky. Ovocie, zelenina, celé zrná, ryby, chudé mäso a podobné potraviny sa odporúčajú. Mali by ste tiež piť veľa vody, pretože to pomôže pokožke zostať hydratovanou.
Ak je Vaša pokožka prsníka suchá, navštívte svojho lekára. Najčastejšie príčiny sú hormonálne zmeny alebo hormonálna nerovnováha. V týchto prípadoch sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa cítite podráždený malou oblasťou pokožky, vyhľadajte si u svojho lekára vyšetrenie pomocou náplasti na koži.
držanie
Snažte sa udržiavať správne držanie tela, pretože to pomôže udržať prsia bývalé, aby toľko neklesali. Ak máte nové dieťa alebo ste tehotná, je dôležité podstúpiť samovyšetrenie prsníkov. Týmto sa otestuje, ako vaše prsia reagujú na vašu zvýšenú váhu. Čím viac budete dojčiť, tým lepšie budú vaše prsia reagovať na podporu.
Dobrá podpora
Uistite sa, že máte podprsenku, ktorá poskytuje správnu úroveň podpory prsníkov. Nesprávne nasadená podprsenka môže veci zhoršiť, takže sa uistite, že máte na sebe tú, ktorá vám poskytuje správnu úroveň podpory prsníkov.
Vyvarujte sa tesných podprseniek, mali by vám umožniť dýchať bez toho, aby ste ich nadmerne pretiahli alebo tlačili na prsia. Dobrá podprsenka bude správne podporovať vaše prsia a minimalizuje riziko ochabnutia.
Sagging Breast and Sex Life
Žena môže mať slabé sebavedomie a nízke sebavedomie s ochabnutými prsiami. To môže mať vplyv na jej sexuálny život, pretože sa nebude cítiť tak atraktívne, ako by chcela.
Prsia môžu tiež dostatočne ochabnúť, aby vám prekážali v sexe alebo aby vám inak spôsobovali nepríjemné pocity, keď ste nahí. Terapeutické sedenia sa odporúčajú, aby pomohli obnoviť sebavedomie ženy v jej tele.
Ovisnuté prsia neovplyvňujú sex fyzicky, pretože je to pre ženu skôr psychický problém, ktorý treba prekonať. Na druhej strane ovisnuté prsia môžu viesť k problémom spojeným so sexom, spôsobiť stratu ženského libida a nižšiu sexuálnu túžbu u žien.
Obnovenie sebavedomia pomocou možností chirurgického zákroku
Jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako ochabnúť prsník, je chirurgický zákrok, ktorý sa nazýva prsník . To posunie prsia do pôvodnej prirodzenej polohy a môže to pomôcť obnoviť dôveru ženy vo vlastné telo.
Tento postup sa nazýva mastopexia alebo hrudník. Zlepšuje pult a tvar prsníkov. Tisíce žien každý rok prechádzajú týmto postupom, aby prekonali bežné problémy s ochabovaním prsníkov alebo obnovili svoju sebavedomie.
Je to bežný postup, ktorý môžete prekonzultovať so svojím lekárom, aby ste našli najlepšiu voľbu pre svoje potreby. Počas zákroku sa podáva lokálna anestézia a sedatívum alebo sa môže podať celková anestézia. Lekár použije akýkoľvek postup, ktorý bude najlepším riešením na ovisnuté prsia.
Tento postup je najobľúbenejší v Japonsku a Spojených štátoch amerických, pretože v týchto krajinách je veľa žien, ktoré majú väčšie ako priemerné prsia. Po operácii mnohé ženy hovoria, že sa cítia atraktívnejšie a omnoho mladšie, a možno sa to prvýkrát, čo sa budú baviť a potešiť.
Medzi vedľajšie účinky chirurgických zákrokov na prsiach, bohužiaľ, patria bolesť, zjazvenie a potreba neustáleho liečenia a rehabilitácie. Tieto ženy musia mať plán na zvládnutie bolesti, napríklad injekciu. Mnoho žien môže potrebovať ďalší chirurgický zákrok alebo dva na úpravu vzhľadu svojich pŕs.
Zhrnutie
Ochabnutie prsníka je častým problémom, s ktorým sa stretáva veľa žien. Je to bežnejšie u starších žien, pretože prsia časom prirodzene poklesnú. Problém možno vyriešiť prírodnými prostriedkami, ako je strava a cvičenie, ale najlepšou metódou na obnovenie dôvery ženy sú chirurgické možnosti.
Čítaj viac
