Mnoho žien trpí ochabnutím prsníka, pretože ide o bežný stav. Existuje niekoľko dôvodov, prečo k tomu dôjde, a hoci to nie je vážny stav, môže to ovplyvniť sebaúctu ženy a ako sa cíti o sebe. Tu je to, čo musíte pochopiť o ochabnutí prsníkov.

O ochabnutí prsníkov

Ako ženy starnú, strácajú prirodzený tvar prsníkov v dôsledku straty elasticity. To môže u niektorých žien spôsobiť úzkosť a obavy z ich vzhľadu. Lekárskym termínom je ptóza a bežne sa lieči plastický chirurg, ktorý môže prsia trochu zdvihnúť.

Bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako veľmi žena zdvíha prsia, vždy budú mať nejakú ptózu. Môže sa navrhnúť, aby počas tehotenstva nosila podprsenky na ochranu prsníkov. Niektoré ženy tiež dávajú prednosť malým implantátom, aby zväčšili svoju veľkosť pŕs, ale stále majú miernu ptózu.

príčiny

Hlavnou príčinou ochabnutia prsníkov je starnutie . U starších žien je bežné, že majú nejakú formu ochabnutia prsníkov. Ako starneme, pokožka je slabšia a elasticita sa stráca. To sa môže vyskytnúť aj u mladších žien, najmä u tých, ktoré majú väčšiu váhu. Tu je niekoľko bežných príčin

  • Fajčenie - Keď fajčíte, strácate pevnosť a flexibilitu v pokožke.
  • Veľké prsia - tieto majú tendenciu klesať v priebehu času viac ako menšie prsia kvôli zvýšenej hmotnosti.
  • Chudnutie - Ak stratíte nadváhu, vzhľad prsníkov a hrudníka sa môže zmeniť.
  • Nadváha - Koža na hrudníku sa v dôsledku hmotnosti zoslabí a roztiahne
  • Slnečné svetlo - Byť na slnku často štiepi elastín a kolagén, ktorý podporuje prsia.
  • Menopauza - Keď ženy dosiahnu hormóny menopauzy, môžu zmeniť elasticitu pokožky.
  • Ťažké cvičenie - Ak cvičíte na extrémnej úrovni, môže sa spojovacie tkanivo prsníka rozkladať.
  • Choroba - Niektoré choroby, ako napríklad tuberkulóza a rakovina prsníka, môžu oslabiť podporu prsného tkaniva.

Zlepšenie prsníkov

Nebudete môcť obnoviť pôvodný tvar pŕs, ale existujú opatrenia, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie pŕs.

cvičenie

Cvičenie môže pomôcť spevniť a tvarovať oblasť prsníkov, pokiaľ nie je príliš rozsiahla, pretože to môže mať opačný účinok. Odporúčajú sa cvičenia push-up, plávanie a bench press.

Ďalším spôsobom, ako narovnať prsia, je masáž. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako robiť masáže prsníkov. Každá masáž má svoje výhody a je zameraná na určité oblasti prsníka. Získajte dobrú masáž od licencovaného masážneho terapeuta alebo aromaterapeuta. Dobrý terapeut dokáže prečítať vaše telo a prispôsobiť správnu masáž pre vaše prsia.

diéta

Mali by ste jesť zdravú stravu, pretože to podporuje zdravie pokožky. Ovocie, zelenina, celé zrná, ryby, chudé mäso a podobné potraviny sa odporúčajú. Mali by ste tiež piť veľa vody, pretože to pomôže pokožke zostať hydratovanou.

Ak je Vaša pokožka prsníka suchá, navštívte svojho lekára. Najčastejšie príčiny sú hormonálne zmeny alebo hormonálna nerovnováha. V týchto prípadoch sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa cítite podráždený malou oblasťou pokožky, vyhľadajte si u svojho lekára vyšetrenie pomocou náplasti na koži.

držanie

Pokúste sa udržať dobré držanie tela, pretože to pomôže udržať prsia bývalú, aby sa príliš nezvisli. Ak máte nové dieťa alebo ste tehotná, je dôležité, aby ste vykonali samokontrolu prsníka. Týmto sa otestuje, ako vaše prsia reagujú na vašu zvýšenú hmotnosť. Čím viac dojčíte, tým lepšie budú vaše prsia reagovať na podporu.

Dobrá podpora

Uistite sa, že máte podprsenku, ktorá poskytuje správnu úroveň podpory prsníkov. Nesprávne nasadená podprsenka môže veci zhoršiť, takže sa uistite, že máte na sebe tú, ktorá vám poskytuje správnu úroveň podpory prsníkov.

Vyvarujte sa tesných podprseniek, mali by vám umožniť dýchať bez toho, aby ste ich nadmerne pretiahli alebo tlačili na prsia. Dobrá podprsenka bude správne podporovať vaše prsia a minimalizuje riziko ochabnutia.

Sagging Breast and Sex Life

Žena môže mať slabé sebavedomie a nízku sebavedomie v súvislosti s klesajúcimi prsiami. To môže mať vplyv na jej sexuálny život, pretože sa nebude cítiť tak atraktívne, ako by chcela.

Prsia sa môžu tiež dosť previsnúť, aby sa počas sexu dostali do cesty alebo inak spôsobili, že sa cítia nepohodlne, keď sú nahí. Terapeutické sedenie sa odporúča, aby pomohlo obnoviť sebavedomie ženy v jej tele.

Previsnuté prsia fyzicky neovplyvňujú sex, pretože to pre ženu znamená viac duševného problému.

Obnovenie sebavedomia pomocou možností chirurgického zákroku

Jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako napraviť ochabnutie prsníka, je chirurgický zákrok nazývaný zväčšenie prsníkov . Tým sa prsia posunú do pôvodnej prirodzenej polohy a pomôže to obnoviť dôveru ženy v jej vlastné telo.

Tento postup sa nazýva mastopexia alebo hrudník. Zlepšuje pult a tvar prsníkov. Tisíce žien každý rok prechádzajú týmto postupom, aby prekonali bežné problémy s ochabovaním prsníkov alebo obnovili svoju sebavedomie.

Je to bežný postup, ktorý môžete prediskutovať so svojím lekárom a nájsť najlepšie možnosti pre vaše potreby. Počas procedúry sa podáva lokálna anestézia a sedatívum alebo môže dôjsť k celkovej anestézii. Lekár bude používať akýkoľvek postup, ktorý bude najlepšie na zaistenie ochabnutých pŕs.

Tento postup je najobľúbenejší v Japonsku a Spojených štátoch amerických, pretože v týchto krajinách je veľa žien, ktoré majú väčšie ako priemerné prsia. Po operácii mnohé ženy hovoria, že sa cítia atraktívnejšie a omnoho mladšie, a možno sa to prvýkrát, čo sa budú baviť a potešiť.

zhrnutie

Previsnutie prsníkov je častým problémom, ktorému mnohé ženy čelia. Je to bežnejšie u starších žien, pretože prsia sa postupom času prirodzene prehýbajú. Tento problém možno vyriešiť prírodnými prostriedkami, ako je strava a cvičenie, ale chirurgické možnosti sú najlepšou metódou na obnovenie sebavedomia ženy.

Čítaj viac

Prevencia a liečba ochabovania prsníkov

Prevencia a liečba ochabovania prsníkov

Mnoho žien trpí spoločným problémom, ktorý sa nazýva prehĺbené prsia. Ide o lekársky termín ptóza. Existuje niekoľko možností liečby, ktoré môžu pomôcť ochabnutiu prsníka a existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste tomu zabránili. Tu...