Hemoroidy sú častým ochorením, ktorému mnohí počas svojho života čelia. Nie sú také nebezpečné z hľadiska ovplyvnenia vášho celkového zdravia, ale môžu byť problémom.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili hemoroidom a liečili ich, ak k nim dôjde.
Je dôležité riešiť tieto problémy a nájsť spôsoby, ako zvládnuť hemoroidy, aby ste si udržali zdravý sexuálny život. Hľadanie vhodných liečebných postupov a zavádzanie úprav životného štýlu môže zmierniť symptómy spojené s hemoroidmi, vďaka čomu je sexuálna aktivita pohodlnejšia a príjemnejšia. Otvorená a úprimná komunikácia s partnerom o obmedzeniach a potrebách súvisiacich s hemoroidmi je kľúčová pre pochopenie a prispôsobenie sa obavám toho druhého.
Riešením fyzického a emocionálneho vplyvu hemoroidov na sexuálny život môžu jednotlivci nájsť spôsoby, ako sa prispôsobiť, preskúmať alternatívne formy intimity a vytvoriť podporné a chápavé prostredie so svojím partnerom.
Liečba hemoroidov pre zdravý sexuálny život
Liečba hemoroidov je nevyhnutná pre udržanie zdravého a uspokojivého sexuálneho života . Zavedením rôznych liečebných postupov, úprav životného štýlu a podporovaním otvorenej komunikácie môžu jednotlivci efektívne riešiť problémy, ktoré predstavujú hemoroidy, a užívať si sexuálnu aktivitu so zníženým nepohodlím.
Lekárske ošetrenie a domáce opravné prostriedky zohrávajú kľúčovú úlohu pri liečbe hemoroidov. Voľne predajné lieky, ako sú krémy alebo masti obsahujúce hydrokortizón alebo hamamel, môžu poskytnúť úľavu od bolesti a znížiť opuch. Tieto lokálne ošetrenia možno aplikovať priamo na postihnutú oblasť pred sexuálnou aktivitou. Je dôležité dodržiavať uvedené pokyny a v prípade potreby sa poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Okrem lokálnej liečby môžu teplé kúpele a sedacie kúpele poskytnúť upokojujúcu úľavu pri nepohodlie pri hemoroidoch . Namáčanie v teplej vode na 15 až 20 minút môže pomôcť znížiť zápal a zmierniť bolesť pred sexuálnou aktivitou. Pridanie epsomskej soli alebo jemného, nedráždivého čistiaceho prostriedku do vody vo vani môže zvýšiť upokojujúce účinky.
Na zvládnutie hemoroidov sú prospešné aj diétne zmeny a doplnky vlákniny. Konzumácia stravy bohatej na vlákninu pomáha predchádzať zápche, ktorá môže zhoršiť príznaky hemoroidov. Zahrnutie potravín ako ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny do vašej stravy môže podporiť pravidelné vyprázdňovanie. Ak je to potrebné, na zvýšenie príjmu vlákniny možno použiť vlákninové doplnky, ako je psyllium alebo metylcelulóza .
Úprava životného štýlu je rovnako dôležitá pri liečbe hemoroidov pre zdravý sexuálny život. Dodržiavanie správnych hygienických postupov vrátane jemnej análnej starostlivosti a správnych techník čistenia môže pomôcť zabrániť ďalšiemu podráždeniu a nepohodliu. Vyhýbanie sa činnostiam, ktoré zhoršujú príznaky hemoroidov, ako je zdvíhanie ťažkých bremien alebo dlhodobé sedenie, môže tiež prispieť k zlepšeniu pohodlia počas sexuálnej aktivity.
Otvorená a úprimná komunikácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a partnerom je pre liečbu hemoroidov kľúčová.
Diskusia o obavách, symptómoch a možnostiach liečby so zdravotníckym pracovníkom môže poskytnúť cenné rady a podporu. Zdieľanie myšlienok a obmedzení s partnerom podporuje porozumenie a umožňuje úpravy počas sexuálnej aktivity.
Ako zabrániť hemoroidom ?
Tu je to, čo potrebujete vedieť, ak chcete zabrániť hemoroidom :
voda
Vaša strava je v prvom rade kľúčom k predchádzaniu hemoroidom. Uistite sa, že pijete každý deň veľa vody na hydratáciu tela, pretože vám to pomôže ľahšie prejsť stolicou. Mali by ste sa usilovať o 6-8 pohárov vody denne.
Voda je najdôležitejšou súčasťou zdravej výživy na prevenciu a liečbu mnohých druhov chorôb.
Zostať hydratovaný je dôležité, keď pracujete celý deň a ste fyzicky aktívny.
vlákno
Vaša strava by mala mať vysoký obsah vlákniny, takže jedzte veľa ovocia, zeleniny, orechov, semien a celých zŕn.
Vláknina pomáha zmäkčiť stolicu, takže je ľahšie priechodná.
Šupka psyllia, semiačka chia, fazuľa, zelená zelenina a bobule sú celkom účinné, pretože obsahujú veľa vlákniny. Chcete postupne zvyšovať vlákninu, aby si vaše telo zvyklo, a potom sa snažte dosiahnuť 20 - 30 gramov denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Ak nemôžete prijímať dostatok vlákniny v strave, zvážte doplnky vlákniny, ktoré vám zaistia dostatok vlákniny.
Vláknové doplnky sa predávajú ako koncentrovaná receptúra a majú tendenciu prichádzať v štandardnej forme tabliet alebo kapsúl. Dostupné sú však aj sušené zmesi. Každá kapsula má zhruba dve tretiny dennej potreby vlákniny.
Nenamáhajte sa
Keď idete na toaletu, nezaťažujte telo.
Chcete nechať prirodzený proces eliminácie. Ak sa namáhate pri stolici, potrebujete viac vody alebo vlákniny na pohyb stolice tráviacim traktom.
Ak chcete uľahčiť odstránenie, zdvihnite nohy pomocou niektorých kníh alebo povoľte stoličku, keď sa nachádzate na záchode, ktorý vás nakláňa pod uhlom a uľahčuje prechod nástroja. Ak sa u vás vyvinú hemoroidy, môže táto pozícia omnoho ľahšie pomôcť s použitím cestíčku.
Zmeňte svoj životný štýl
Ak sedíte celý deň, môžu sa vám vyvinúť hemoroidy. Chcete vstať každú minútu niekoľko minút a poprechádzať sa. To by bol vhodný čas na to, aby ste si nabrali trochu vody, aby ste sa udržali hydratovaní a pomohli vám vylúčiť plytvanie, keď je čas na kúpelňu.
Liečba hemoroidov
Pri liečbe hemoroidov môžete urobiť niekoľko vecí . Prvým z nich je vypiť viac vody a získať vlákninu, pretože to uľahčí cestu. Nepotrebujete zápchu hemoroidmi, pretože to zhoršuje situáciu.
Avšak tieto veci ako voda alebo vláknina sú dobré iba na prevenciu. Ak už máte hemoroidy, mali by ste sa o ne správne postarať:
Ústredie kúpeľov
Použite umývadlo a umiestnite ho pod toaletné sedadlo. Na tento účel môžete získať väčšie sedadlá určené pre hemoroidy. Túto oblasť môžete ponoriť do vody na 10 až 15 minút, aby ste znížili bolesť a opuch v tejto oblasti.
Môžete tiež získať úľavu zo slaného vodného kúpeľa, ale vyhnite sa umývaniu oblasti mydlom, pretože by to mohlo oblasť zhoršiť alebo vysušiť. Teplú vodu je zvyčajne najlepšie čistiť.
Krémy a vankúšiky
Existuje veľa krémov na trhu, ktoré môžu liečiť hemoroidy . Zvyčajne sa aplikujú na oblasť po každom pohybe čreva a môžu udržať oblasť namazanú.
Keď použijete tieto krémy na liečbu stavu, budete mať bolesti a opuchy.
Je dôležité, aby ste mali krémy, ktoré sú účinné pri konkrétnych hemoroidoch, ktoré liečite. Existujú dva hlavné typy krémov na liečbu hemoroidov, ktoré je možné kombinovať rôznymi spôsobmi, aby sa dosiahli lepšie výsledky pri liečbe hemoroidov . To je dôvod, prečo je dôležité si pred každým rozhodnutím preštudovať jednotlivé krémy.
Ďalšou možnosťou ošetrenia je použitie vankúšika potiahnutého v lieskových orieškoch. To je celkom účinné pri znižovaní bolesti a tiež pri čistení oblasti. Môžete si tiež kúpiť liesku čarodejnice a použiť ju na tkanivo na vyčistenie oblasti okolo hemoroidov a na zníženie svrbenia alebo vzplanutia bolesti.
Toto funguje najlepšie, keď ho používate s dobrým krémom na hemoroidy na kontrolu problémov s hemoroidmi.
lekár
V niektorých prípadoch sa hemoroidy môžu zhoršiť alebo normálne možnosti liečby nebudú účinné. Lekár môže predpísať silnejšie krémy alebo je možné vykonať chirurgické zákroky, ako je napr. V niektorých prípadoch budú problémové hemoroidy vyrezané a odstránené.
Zhrnutie
Môžete predchádzať hemoroidom a liečiť ich.
Starajte sa o svoje telo a znížite tak pravdepodobnosť, že sa hemoroidy objavia na prvom mieste. Existujú aj možnosti liečby, ako tento stav vyriešiť, ak ním trpíte.
Súvisiace produkty
