Prevencia a liečba predčasnej ejakulácie: Ako ju prekonať?

Ak patríte k miliónom mužov, ktorí trpia predčasnou ejakuláciou, uvedomte si, že nie ste sami. Odhaduje sa, že týmto problémom trpí niekedy až 30 percent všetkých mužov.

Aj keď sa mnohí muži zdráhajú prediskutovať to so svojím vlastným partnerom, nieto s lekárom, nie je to správny postup.

Hoci to nespôsobí žiadne fyzické poškodenie, muži trpia stresom, problémami vo vzťahoch, nedostatkom sexuálnych stretnutí a pocitmi úzkosti. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete vyhnúť predčasnej ejakulácii a naučiť sa rýchlejšie dosiahnuť erekciu.

Existuje spôsob, ako zabrániť tomuto problému?

V súčasnosti neexistuje žiadna mágia, ktorú by mohol človek vziať a ktorý by tento problém vyriešil. Existujú metódy, ktoré môžu zabrániť ejakulácii, vrátane:

Precvičovanie techniky Squeeze. Masters a Johnson toto cvičenie preslávili vo svojej knihe o sexe. Keď sa muž cíti blízko k ejakulácii, stiahne sa alebo prestane masturbovať a potom stláča hlavu penisu, kým tento pocit neprejde. Potom môže pokračovať. Aj keď to sexuálne konanie prerušuje, časom by muž mohol získať väčšiu kontrolu.
Precvičte si „prestoje“. Toto je ďalšia metóda na naučenie sa ovládania spomalením panvového ťahu alebo zmenou uhla penetrácie, kým nezmiznú pocity ejakulácie.
Kegelove cviky. Panvové svaly tela hrajú veľkú úlohu pri podpore a ovládaní penisu. Cvičením panvových svalov budú mať muži väčšiu kontrolu nad procesom ejakulácie. Väčšina mužov má v tejto oblasti slabšie svaly, ako starnú a priberajú. Opýtajte sa svojho lekára, ako správne cvičiť tieto svaly. Štúdie zistili, že muži, ktorí sa týmto typom cvičení venujú najmenej trikrát týždenne, majú erekcie trvajúce dlhšie ako muži, ktorí sa im nevenujú. Navyše sa zistilo, že majú vyššiu hladinu testosterónu a výkonnejšie sexepíly.
Metóda pozastavenia / spustenia. Ak jednoduché spomalenie tempa príboja ejakuláciu nezastaví, potom by sa muži mohli pokúsiť úplne stiahnuť a prejsť k inému sexuálnemu aktu (napríklad potešiť svoju partnerku), potom sa vráti späť do tempa, akonáhle zmizne nutkanie na ejakuláciu.
Vyhľadajte terapiu. Niektorí muži majú psychologické problémy, ktoré spôsobujú tento problém. Rozhovor so sexuálnym terapeutom môže ohromne pomôcť. Zatiaľ čo pre mnohých mužov je rozprávanie o tomto probléme ťažké, terapeuti môžu klásť otázky, aby veci v tejto oblasti uľahčili.

Niektorí muži sa môžu rozhodnúť prestať masturbovať úplne, ale to môže mať za následok zníženie sexuálneho záujmu. Okrem toho je dôležité poznať sebaovládanie, ktoré sa dá dosiahnuť pravidelnou masturbáciou. Toto je vhodný čas na prediskutovanie tejto témy so svojím sexuálnym terapeutom.

Aké sú liečby predčasnej ejakulácie?

Najprv navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne kompletné lekárske vyšetrenie a históriu. Lekár s najväčšou pravdepodobnosťou odoberie krv, aby skontroloval hormonálnu nerovnováhu alebo iné testy. Po vyšetrení a zistení výsledkov testov vás môže lekár požiadať, aby ste navštívili urológa alebo odporučili sexuálneho terapeuta.

Väčšina „liečebných postupov“ zahŕňa precvičenie niektorých z techník uvedených vyššie.

Ďalšie liečby môžu zahŕňať:

Bylinné pilulky. Existuje široká ponuka bylinných tabletiek na predčasnú ejakuláciu, ktoré obsahujú silné bylinné zložky, ako je egreš indický. Nespočetné roky skúseností ukazujú, že tieto bylinné zložky môžu byť užitočné proti predčasnej ejakulácii. Môžu tiež pomôcť zvýšiť objem spermy a spermií.
Používanie kondómov. Kondómy znižujú citlivosť a môžu oddialiť ejakuláciu
Aktuálna anestetika. Tiež otupia penis, takže nie je taký citlivý
ED lieky. Medzi ne patrí napríklad Viagra alebo Cialis, ktoré pomáhajú zlepšovať erekciu a zabraňujú predčasnej ejakulácii
Jedným z vedľajších účinkov mnohých antidepresív je oneskorenie pri dosiahnutí orgazmu. Aj keď nemáte depresiu, lieky ako Zoloft alebo Paxil môžu pomôcť zabrániť predčasnej ejakulácii.
Zatiaľ čo sa tento liek zvyčajne používa na liečbu bolesti, je tiež známe, že oneskoruje orgazmus u mužov i žien.

Bylinné ošetrenie na predčasnú ejakuláciu

Pred užitím bylinného lieku alebo doplnku na predčasnú ejakuláciu sa uistite, že ste dostatočne zdraví a čo je dôležitejšie, že nemáte žiadne vážne zdravotné problémy. O niektorých rastlinných liekoch je známe, že majú závažné vedľajšie účinky. Na druhej strane, väčšina z týchto rastlinných výrobkov je bezpečná a klinicky dokázaná pomoc.

Štúdia sexuálnej medicíny z roku 2017 potvrdila, že muži, ktorí užívali rastlinnú medicínu na liečbu predčasnej ejakulácie, zaznamenali výrazný nárast času potrebného na ejakuláciu počas sexu.

Tieto bylinné lieky môžu zvyšovať kvalitu sexu, čo vedie k lepším orgazmom, predĺženiu času pred ejakuláciou a ťažším erekciám. Tieto bylinné doplnky sú veľmi časté a používajú sa v mnohých zdravotníckych zariadeniach.

Výhody bylinných liekov

Bylinné lieky sa často používajú na podporu sexuálneho zdravia a pomáhajú zvládnuť predčasnú ejakuláciu. Mnoho mužov uprednostňuje bylinné prípravky, pretože sú prirodzené, ľahko dostupné a zvyčajne nemajú vážne vedľajšie účinky. Tieto lieky často obsahujú rastlinné zložky, o ktorých je známe, že zvyšujú výdrž, zvyšujú prietok krvi a podporujú hladiny hormónov.

Jednou z kľúčových výhod je lepšia kontrola nad ejakuláciou. Niektoré bylinky môžu pomôcť upokojiť nervový systém, znížiť úzkosť a podporiť relaxáciu počas sexu. To môže viesť k lepšiemu načasovaniu a výkonu. Iné môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie a citlivosť, čo môže zlepšiť celkovú spokojnosť.
Ďalšou výhodou je dlhodobá podpora. Zatiaľ čo lieky na predpis môžu ponúknuť rýchle výsledky, bylinné doplnky sú navrhnuté tak, aby časom zlepšili sexuálne zdravie. Pravidelné používanie môže zvýšiť vytrvalosť a úroveň energie, vďaka čomu bude sexuálna aktivita príjemnejšia a trvalejšia.

Ako fungujú bylinné liečby

Bylinné lieky na predčasnú ejakuláciu fungujú tak, že riešia fyzické aj emocionálne faktory, ktoré ovplyvňujú sexuálnu výkonnosť. Mnohé obsahujú zložky, ktoré pomáhajú regulovať chemické látky v mozgu spojené s načasovaním vzrušenia a ejakulácie. Upokojením nervového systému a znížením úzkosti môžu tieto bylinky pomôcť oddialiť vyvrcholenie a zlepšiť kontrolu.

Niektoré bylinky zlepšujú krvný obeh, čo podporuje silnejšiu a dlhotrvajúcu erekciu. Iní môžu vyrovnávať hladiny hormónov, najmä testosterónu, ktorý hrá úlohu v sexuálnej túžbe a vytrvalosti. Niektoré bylinky tiež podporujú hladinu energie a znižujú únavu, čím pomáhajú prirodzene zvyšovať sexuálnu výdrž.

Na rozdiel od liekov na predpis, ktoré sa často zameriavajú na jeden konkrétny problém, bylinné doplnky zvyčajne kombinujú viacero zložiek na podporu celkového sexuálneho zdravia.

Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca a konkrétneho produktu. Účinky sú často postupné a stávajú sa viditeľnými pri pravidelnom a dôslednom používaní v priebehu času.