Če menite, da imate nizek ženski libido, boste morali prebrati ta razdelek in poiskati ustrezne možnosti zdravljenja in preprečevanja. Najprej morate poiskati strokovnjaka, ki vam bo predpisal zdravila. Bodite previdni do sebe in se posvetujte z zdravnikom, ki ve, kako rešiti vsa vaša vprašanja.
Spolna disfunkcija se lahko pojavi pri ženskah tako v heteroseksualnih kot v homoseksualnih parih. Za izboljšanje spolne funkcije in dobrega počutja se lahko uporabljajo določena zdravila. Uporaba majhne naprave na ščegetavčku, imenovane naprave za stimulacijo klitorisa, je še en učinkovit način za izboljšanje spolnega nagona. In dolgotrajno injicirajoča oblika nekaterih zdravil lahko pomaga pri nadzoru hormonskih nihanj.
Zakaj se pri ženskah pojavi nizek libido
Normalno je, da s starostjo seks postane manj pomemben za eno ali obe osebi. Vendar pa je večina ljudi presenečena, ko izve, da več kot polovica ljudi, starejših od 65 let, doživlja neko obliko spolne disfunkcije. Veliko teh primerov povzročajo zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje kroničnih stanj, kot sta visok krvni tlak in artritis. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, nespečnosti in sladkorne bolezni, lahko prispevajo tudi k ženski spolni disfunkciji. Zdravniška ocena je koristna, če je prisotna spolna disfunkcija.
Mnogi starejši pari imajo manj zanimanja za spolne aktivnosti zaradi fizioloških sprememb in učinkov kronične bolezni. Te pare je treba oceniti s temeljito anamnezo in fizičnim pregledom ter zdraviti vse osnovne težave.
Ženske je treba oceniti tudi glede učinkov hormonskih nihanj, saj lahko vplivajo na sposobnost para za spolno intimnost. Starejši pari bi morali imeti popolno anamnezo, da bi izključili možnost sekundarnega vzroka. Ti vključujejo hipertenzijo, hipertiroidizem, sladkorno bolezen, spalno apnejo ali bolezni srca in ožilja. Ženske imajo v tej skupini več skrbi kot moški, ker je njihova spolna funkcija bolj povezana s statusom menstrualnega ciklusa in hormonskimi spremembami kot moški. Razmislite lahko o fizičnem pregledu, vključno z digitalnim pregledom.
Za zdravnika je ključnega pomena, da pred začetkom fizičnega pregleda oceni spolno funkcijo vseh parov. Ocenjevanje teh funkcij lahko vpliva na vodenje obeh bolnikov.
Medtem ko je vprašanje nizkega ženskega libida običajno pogosto pri ženskah v rodni dobi, je nekaj žensk, ki se v nobeni situaciji težko počutijo spolno privlačno.
Kot pri večini težav ali vprašanj v življenju je tudi unca preprečevanja vredna kilogram zdravljenja. Žal se nekaterim temeljnim vzrokom disfunkcije resnično ni mogoče izogniti, kot so verska vzgoja, poškodovanje ali pomanjkanje klitorisa ali poškodbe živčnih končičev.
Kako preprečiti nizko žensko libido?
Če pa je osnovni vzrok povezan z zdravjem, je možno narediti nekaj korakov. Nekatere najlažje in najbolj očitne metode preprečevanja so:
- Ne kadite ali nehajte kaditi
- Ne uporabljajte rekreacijskih zdravil
- Redno se gibajte
- Zmanjšajte stres
- Jejte zdravo in uravnoteženo
- Omejite uživanje alkohola
- Če imate prekomerno telesno težo, izgubite odvečne kilograme
- Nadzirajte raven sladkorja v krvi, če ste diabetik
- Poskrbite za kronične bolezni, kot so bolezni srca
- Obiščite terapevta za depresijo ali težave z duševnim zdravjem
- Vadite tehnike sproščanja, kot sta joga ali meditacija, za vprašanja tesnobe
Upoštevajte, da lahko nekatera zdravila, na primer antidepresivi, povzročijo spolno disfunkcijo. Če menite, da je tako, se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitni spremembi zdravil, ki bi lahko izboljšala vaše spolno življenje. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Prav tako se lahko pogovorite s terapevtom, ki je bil usposobljen za pomoč pri spolnih težavah. On ali ona lahko ponudi podporo in informacije o načinih za izboljšanje vaših spolnih odnosov. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Keglove vaje
Vaš zdravstveni delavec lahko priporoči terapijo za določeno spolno težavo, ki vam povzroča največ težav. Na primer, če menite, da ne morete doseči vrhunca zaradi vaginalnega seksa, boste morda želeli poskusiti s programom vadbe. Dober primer so Keglove vaje.
Ugotovite, kako narediti Kegelove vaje, s katerimi se bo vaše telo bolje odzvalo na spolno vzburjenje.
Ženske, ki niso zadovoljne s svojim nizkim libidom in se borijo za povečanje svoje spolne želje, zdravijo nizko spolno nagnjenost in preprečujejo nastalo nezadovoljstvo, lahko Keglove vaje poskusijo tudi kot običajni del zdravljenja simptomov, ki spremljajo njihove hormonske težave.
To so vaje, namenjene izboljšanju pretoka krvi v genitalnih predelih pri ženskah, da bi povečale vzburjenje in jim pomagale doseči orgazem med seksom. Medtem ko nekatere ženske takoj občutijo koristi, morajo mnoge druge vaditi nekaj časa.
Zdravljenje ženske spolne disfunkcije
Obstajajo načini zdravljenja, ki pomagajo tako pri psihičnih kot fizičnih vzrokih.
Z zdravljenjem osnovnega vzroka je mogoče večino spolnih motenj odpraviti ali vsaj v veliki meri zmanjšati.
- Če je vzrok fizičen, bo zdravljenje najverjetneje v obliki zdravil, operativnih posegov ali mehanskih orodij.
- Če je težava psihološka, bo potrebna terapija, sprememba vedenja, svetovanje in / ali izobraževanje.
- Nekatere ženske imajo kombinacijo težav. Za te ženske bo potrebno več terapij.
Pogosta zdravljenja spolne disfunkcije
Zgodnje odkrivanje in zdravljenje spolnih težav pri ženskah lahko pomaga preprečiti dolgotrajne težave in pripraviti temelje za večji uspeh pri njihovem obvladovanju. Ti vključujejo naslednje:
- Mehanska orodja: Za ženske, ki nimajo partnerja ali se počutijo nelagodno ali živčno izražajo spolni užitek s partnerjem, fantje, ki jih poganja baterija, znani kot vibratorji, lahko ženskam pomagajo spoznati njeno telo in kaj ji je všeč, zato se lahko izrazi s partnerji. Ženske z vaginizmom lahko pogosto zdravimo z dilatorji, ki sprostijo mišice nožnice, zaradi česar je seks prijeten, ne pa boleč.
- Naravna zdravila: Če ima ženska težave zaradi zdravstvenega stanja, jo mora pregledati zdravnik, preden bo lahko sprejela odločitev. Za odpravo težave bo morda potrebovala operativni poseg ali pa bo potrebovala naravno zdravilo (na primer estrogen), ki bo pomagalo popraviti raven hormona . Te naravne tablete vsebujejo mešanice različnih zeliščnih izvlečkov, ki so jih klinično dokazali za zdravljenje spolnih motenj žensk.
- Mazalne kreme: te kreme delujejo tako, da izboljšajo pretok krvi v spolne organe žensk, kar vodi do večjega užitka in spolnega vzburjenja. Klinično je dokazano, da je zelo učinkovita, vendar le začasna rešitev, saj ne bodo trajno zdravili spolnih motenj žensk.
- Terapija: Veliko žensk ugotovi, da lahko spolna terapija in / ali svetovanje olajšata psihološke vzroke disfunkcije. Terapija lahko ženskam pomaga pri soočanju s strahovi, tesnobo, predhodnimi travmami, predhodno spolno zlorabo, telesnimi težavami in še več. Spolni terapevti lahko pomagajo ženskam, tudi parom; pridobiti boljše, globlje razumevanje spolnih vprašanj. Spolni terapevti ali svetovalci lahko priporočijo vedenjske spremembe, izobraževanje in komunikacijske tehnike, ki lahko pomagajo parom, da se ukvarjajo tako s spolnimi vprašanji kot z vsakodnevnimi težavami.
Če verjamete, da trpite zaradi spolne disfunkcije, naj vas ne bo nerodno govoriti z zdravnikom ali terapevtom. Obstajajo zdravljenja in zdravila, ki vam lahko pomagajo uživati zadovoljevanje spolnega življenja.
Pravzaprav lahko zadovoljivo spolno življenje izboljša vaše počutje, zmanjša stres, izboljša vaše razpoloženje in bi vas lahko celo bolj zdravo kot prej.
Bistvo je, da smo vsi različni in da nimamo vsi enakih pričakovanj ali želja. S tem v mislih lahko najdete posebno zdravljenje za svoj primer ženske spolne disfunkcije in uživate v ljubezni svojega življenja na spolno pozitiven, odprt in intimen način.
Podobni izdelki
