Hemoroidi so pogosta bolezen, s katero se bodo mnogi soočali v svojem življenju. Niso tako nevarni, da bi vplivali na vaše splošno zdravje, vendar lahko predstavljajo težavo.
Nekaj stvari lahko storite, da preprečite hemoroide in jih zdravite, če se pojavijo.
Pomembno je obravnavati te izzive in najti načine za obvladovanje hemoroidov, da bi ohranili zdravo spolno življenje. Iskanje ustreznega zdravljenja in sprememba življenjskega sloga lahko ublaži simptome, povezane s hemoroidi, zaradi česar je spolna aktivnost bolj udobna in prijetna. Odprta in iskrena komunikacija s partnerjem o omejitvah in potrebah, povezanih s hemoroidi, je ključnega pomena za razumevanje in prilagajanje skrbi drug drugega.
Z obravnavo fizičnega in čustvenega vpliva hemoroidov na spolno življenje lahko posamezniki najdejo načine za prilagajanje, raziskujejo alternativne oblike intimnosti in spodbujajo podporno in razumevajoče okolje s svojim partnerjem.
Zdravljenje hemoroidov za zdravo spolno življenje
Zdravljenje hemoroidov je bistveno za ohranjanje zdravega in zadovoljujočega spolnega življenja . Z izvajanjem različnih medicinskih zdravljenj, spremembami življenjskega sloga in spodbujanjem odprte komunikacije se lahko posamezniki učinkovito soočijo z izzivi, ki jih predstavljajo hemoroidi, in uživajo v spolni aktivnosti z zmanjšanim nelagodjem.
Zdravljenje in domača zdravila igrajo ključno vlogo pri obvladovanju hemoroidov. Zdravila brez recepta, kot so kreme ali mazila, ki vsebujejo hidrokortizon ali hamamelis, lahko lajšajo bolečino in zmanjšajo oteklino. Ta lokalna zdravljenja se lahko nanesejo neposredno na prizadeto območje pred spolno aktivnostjo. Pomembno je, da upoštevate navedena navodila in se po potrebi posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Poleg lokalnih zdravljenj lahko tople kopeli in sedeče kopeli zagotovijo pomirjujočo olajšavo za nelagodje pri hemoroidih . Namakanje v topli vodi za 15 do 20 minut lahko pomaga zmanjšati vnetje in olajšati bolečino pred spolnim odnosom. Če kopalni vodi dodate Epsom soli ali nežno čistilo, ki ne draži, lahko povečate pomirjujoče učinke.
Spremembe prehrane in dodatki vlaknin so prav tako koristni za obvladovanje hemoroidov. Uživanje prehrane, bogate z vlakninami, pomaga preprečiti zaprtje, ki lahko poslabša simptome hemoroidov. Vključitev živil, kot so sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice in stročnice, v vašo prehrano lahko spodbudi redno odvajanje blata. Če je potrebno, lahko za povečanje vnosa vlaknin uporabite dodatke z vlakninami, kot sta lupina psiliuma ali metilceluloza .
Spremembe življenjskega sloga so enako pomembne pri obvladovanju hemoroidov za zdravo spolno življenje. Ohranjanje dobrih higienskih praks, vključno z nežno analno nego in pravilnimi tehnikami čiščenja, lahko pomaga preprečiti nadaljnje draženje in nelagodje. Izogibanje dejavnostim, ki poslabšajo simptome hemoroidov, kot je dvigovanje težkih predmetov ali dolgotrajno sedenje, lahko prav tako prispeva k boljšemu udobju med spolno aktivnostjo.
Odprta in poštena komunikacija z izvajalcem zdravstvenih storitev in partnerjem je ključnega pomena za obvladovanje hemoroidov.
Pogovor o težavah, simptomih in možnostih zdravljenja z zdravstvenim delavcem lahko zagotovi dragocene smernice in podporo. Deljenje misli in omejitev s partnerjem spodbuja razumevanje in omogoča prilagajanje med spolno aktivnostjo.
Kako preprečiti hemoroide ?
Tukaj je tisto, kar morate vedeti, če želite preprečiti hemoroide :
Voda
Vaša prehrana je ključnega pomena za preprečevanje hemoroidov na prvem mestu. Vsak dan pijte veliko vode, da hidrirate telo, saj boste tako lažje prestopili blato. Prizadevajte si za 6-8 kozarcev vode na dan.
Voda je najpomembnejši del zdrave prehrane za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.
Če ste cel dan v telesu in ste telesno aktivni, je treba ostati hidriran.
Vlakno
V vaši prehrani naj bo veliko vlaknin, zato jejte veliko sadja, zelenjave, oreščkov, semen in polnozrnatih žitaric.
Vlaknine pomagajo zmehčati blato, da ga je lažje prenašati.
Lupina psyllium, chia semena, fižol, zelena zelenjava in jagode so zelo učinkoviti, saj vsebujejo veliko vlaknin. Želite povečati vlaknine postopoma, da se vaše telo navadi in si nato prizadevate za 20-30 gramov na dan za najboljše rezultate. Če v prehrani ne morete vnesti dovolj vlaknin, razmislite o prehranskih dopolnilih, da zagotovite dovolj vlaknin.
Vlaknine, ki se dodajajo v obliki koncentrirane formule, so običajno v obliki tablet ali kapsul. Na voljo pa so tudi posušene mešanice. Vsaka kapsula ima približno dve tretjini dnevnih potreb po vlaknih.
Ne napenjajte se
Telesa ne obremenjujte, ko greste na stranišče.
Želite pustiti, da se zgodi naravni postopek izločanja. Če se obremenjujete pri blatu, potrebujete več vode ali vlaknin, da blato premaknete skozi prebavni trakt.
Če želite olajšati odstranjevanje, dvignite stopala z nekaj knjig ali dovolite blatu, ko je na stranišču, kar vas postavi pod kot in olajša prehod orodja. Če razvijete hemoroide, lahko ta položaj precej olajša uporaba kopalnice.
Spremenite svoj življenjski slog
Če ves dan sedite, se vam lahko pojavijo hemoroidi. Vsako uro želite vstati nekaj minut in se sprehoditi. To bi bil pravi čas, da si priskrbite nekaj vode, da se hidrirate in vam pomagajo pri odstranjevanju odpadkov, ko je čas za uporabo kopalnice.
Zdravljenje hemoroidov
Za zdravljenje hemoroidov lahko storite več stvari . Prvi je, da pijete več vode in dobite vlaknine, saj bo to olajšano. Ne potrebujete zaprtja s hemoroidi, ker to poslabša stanje.
Vendar so te stvari, kot sta voda ali vlaknine, dobre le za preprečevanje. Če že imate hemoroide, morate skrbeti za njih s pravilnim zdravljenjem:
Sedež kopeli
Uporabite umivalnik in ga postavite pod WC sedež. V ta namen lahko dobite večje sedeže, zasnovane za hemoroide. Območje lahko potopite v vodo za 10–15 min, da zmanjšate bolečino in otekanje na tem območju.
Olajšate se lahko tudi s slano vodno kopeljo, vendar se izogibajte umivanju območja z milom, ker lahko to območje poslabša ali izsuši. Toplo vodo je običajno najbolje očistiti s.
Kreme in blazinice
Na trgu je veliko krem, s katerimi lahko zdravimo hemoroide . Običajno se nanesejo na to območje po vsakem gibanju črevesja in lahko ohranijo mazivo.
Ko boste te kreme uporabljali za zdravljenje stanja, boste zmanjšali bolečino in oteklino.
Ključno je, da imate kreme, ki so učinkovite pri določenih hemoroidih, ki jih zdravite. Obstajata dve glavni vrsti kreme za zdravljenje hemoroidov, jih lahko kombiniramo na različne načine, da dosežemo boljše rezultate pri zdravljenju svojih hemoroidov . Kateri razlog je, da je pomembno, da preučite vsako kremo, preden se odločite.
Druga možnost zdravljenja je uporaba blazinice, prevlečene s čarovniško lešnikom. To je precej učinkovito pri zmanjševanju bolečine in pomaga tudi pri čiščenju območja. Lahko kupite tudi čarovniško lešnik in to uporabite na tkivu za čiščenje območja okoli hemoroidov in za zmanjšanje srbenja ali bolečin.
To najbolje deluje, če ga uporabljate z dobro kremo za hemoroide za obvladovanje težav s hemoroidi.
Zdravnik
V nekaterih primerih se lahko hemoroidi poslabšajo ali običajne možnosti zdravljenja ne bodo učinkovite. Zdravnik lahko predpiše močnejše kreme ali kirurške možnosti, kot je na primer pravdanje z gumijastim trakom. V nekaterih primerih se bodo problematični hemoroidi izrezali in odstranili.
Povzetek
Lahko preprečite in zdravite hemoroide.
Skrbite za svoje telo in zmanjšali boste možnosti, da se hemoroidi sploh pojavijo. Obstajajo tudi možnosti zdravljenja za obvladovanje bolezni, če zanje trpite.
Podobni izdelki
