Mnogi ljudje so pod vtisom, da je varen seks le nekaj za homoseksualce ali pa nekaj, kar vso zabavo potegne iz seksa.
Nobena izjava dejansko ni resnična. Varne spolne prakse združujejo največji možni užitek z najmanj tveganji, da naberemo neko spolno prenosljivo bolezen, kot so gonoreja, herpes in HIV .
Ne samo to, vadba varnega seksa lahko hkrati ustavi neželene nosečnosti. Namesto da bi seksualno aktivni o njem razmišljali kot o "ne zabavi", bi morali začeti razmišljati o varnem seksu kot o varnostnem pasu svojega spolnega življenja.
Res je pomembno, da se o teh vprašanjih pogovorite in postavite nekaj pričakovanj s partnerji ter se o morebitnih težavah pogovorite s svojim zdravnikom.
"Če v spolnem življenju obstaja zdravstvena težava in vpliva na odnos, je lahko strašljivo, vendar je pomembno, da se o tem pogovorite in ugotovite, kaj deluje za vas in vašega partnerja."
Kaj točno je varen seks?
Na kratko, varen seks ne dopušča, da bi seme ali vaginalni izločki prišli v usta, nožnico, penis ali anus . Pomeni tudi, da koža ne pride v stik z genitalijami. To vključuje početje, kot so: oralni seks s kondomom, plastično folijo ali zobno jezo, vaginalni seks s kondomom (moški ali ženski kondomi) ali analni seks s kondomom.
Smernice za varen seks
Tu je nekaj splošnih smernic, ki bodo poskrbele za varen seks:
- Nikoli ne seksajte brez uporabe kondoma. Kondom je treba uporabiti vsakič.
- Nikoli ne bodite razburjeni ali jezni zaradi uporabe kondoma; ne vzemite seksa off.
- Nikoli in pod nobenim pogojem ne uporabljajte nesterilnega maziva (olje, žele, losjon itd.).
Katere so najboljše prakse varne spolnosti?
Ena najvarnejših spolnih praks je abstinenca. To je takrat, ko sploh ne seksaš. Abstinenco lahko izvajate iz zdravstvenih razlogov, verskih razlogov, finančnih razlogov ali iz katerega koli drugega razloga, ki ga želite. Seveda to morda ni primerno za vsakogar.
Če abstinenca ni primerna možnost, lahko izvajate varno spolnost in omejite tveganje za HIV z uporabo pregrade.
Vsakič, ko se vključite v oralni, analni ali vaginalni spolni odnos ali izvedete kakršno koli dejanje, ki lahko povzroči prehajanje spolnih tekočin (kot je deljenje spolnih igrač), morate uporabiti kondom, notranji kondom, zobne nastavke, rokavice iz lateksa ali kombinacijo teh.
Kondomi so najboljše preprečevanje okužbe s HIV in drugih spolno prenosljivih bolezni. Kondom vas ščiti pred prenosom klamidije, gonoreje, sifilisa, herpesa in drugih SPI, ki lahko privedejo do zdravstvenih težav. Uporaba kondoma s katero koli od teh okužb lahko zmanjša tveganje za bolezen za več kot 87%. Kondom lahko prepreči tudi nosečnost.
Izogibanje nosečnosti
Če sledite smernicam varnega spola zgoraj, vsakič, ko imate spolne odnose, je lahko videti, kako te prakse delujejo tudi kot sredstvo za nadzor rojstev . Na tem področju najbolje delujejo kondomi iz lateksa. Upoštevajte, da čeprav se kondomi iz jagnječe kože počutijo bolj naravne in preprečujejo nosečnost, vas ne bodo zaščitili pred spolno prenosljivimi boleznimi ali virusom HIV.
Kondomi zmanjšajo količino ejakulirane sperme v nožnico do 99%, zaradi česar ženska težko ali celo nemogoče zanosi
Če ugotovite, da se je kondom pokvaril, in mislite, da bi lahko bili noseči, lahko kupite tableto zjutraj po načrtu, včasih imenovano tudi načrt B, da zagotovite, da ne boste ostali noseči.
Obstaja nekaj alternativnih načinov obvladovanja rojstev, ki jih uporabljajo številni ljudje, da preprečijo svoje kontraceptive. Najpogosteje so to kontracepcijske tablete.
Kontracepcijske tablete
Večina kontracepcijskih tablet vsebuje kombinacijo estrogena in progestina. Delajo tako, da spermi preprečijo, da bi prišla do jajčeca, in to lahko storijo tako, da zatirajo rast cervikalne sluzi. To preprečuje, da bi sperma dosegla jajčece.
Kako jemljem kontracepcijske tablete?
Jemanje kontracepcijskih tablet je enako, ali imate težave z ovulacijo ali ne, vendar jemljite tableto, ko zapade menstruacija. Številne kontracepcijske tablete so na voljo na recept ali v kompletu z zdravili, zato boste morda potrebovali recept ali komplet zdravil, odvisno od starosti in zdravstvenih razmer.
Nekatere kontracepcijske tablete vsebujejo sintetični estrogen, ki ga ne morete uporabljati do naslednje menstruacije.
Drugi nasveti za varen seks
- Če ste alergični na lateks (ali če je vaš partner), lahko uporabite poliuretanske kondome in mazivo na oljni osnovi.
- Za vsako spolno srečanje vedno uporabite nov kondom.
- Uporabljajte samo maziva na vodni osnovi s kondomi iz lateksa! Uporaba maziv na osnovi olja, kot je vazelin, povzroči, da kondom hitro oslabi in se zlomi.
- Nikoli ne uporabljajte kondoma, ki je videti lepljiv, star, krhek ali razbarvan. Če niste prepričani o kondomu, ga ne uporabljajte!
- Prepričajte se, da je med oralnim seksom celotno področje genitalij pokrito z zamaškom ali velikim kosom plastične folije. Tudi novi kondom, ki je prerezan po dolžini, deluje, vendar je včasih nenavadnega okusa.
- Če imate ureznine na rokah ali ustih, bodite še posebej previdni, saj so to lahko izhodi za bolezen. Nosite rokavice, če vas skrbi ureznina na rokah.
Čeprav je z varnimi spolnimi odnosi z novimi partnerji lahko zelo nerodno, je vedno bolje, da se za kratek čas počutite neprijetno, kot da zanosite ali da morate zdravniku razložiti, da mislite, da imate spolno prenosljivo bolezen. Bodite tisti, ki bo najprej predstavil temo. Vaš partner bo verjetno olajšal, da vam je prijetno govoriti in bo z veseljem spregovoril o tem.
Če imate kakršna koli vprašanja glede varnega seksa ali kontracepcijskih ukrepov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Na splošno so te varne spolne prakse učinkovite, prav tako zmanjšujejo tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi okužbami in lahko pomagajo pri preprečevanju nosečnosti. Za uspeh teh varnih spolnih praks je pomembno, da so ljudje v vaših odnosih previdni. Vendar je najbolje, da to storite iz ljubezni, ne iz strahu.
Preberi več
