Om du tror att du har en låg kvinnlig libido måste du läsa igenom det här avsnittet och hitta lämpliga behandlings- och förebyggande alternativ. Det första du ska göra är att försöka hitta en specialist som kan förskriva mediciner. När du är försiktig med dig själv, se till att du konsulterar en läkare som vet hur du hanterar alla dina problem.

Sexuell dysfunktion kan förekomma hos kvinnor hos både heterosexuella och homosexuella par. Vissa mediciner kan användas för att förbättra sexuell funktion och välbefinnande. Att använda en liten enhet på klitoris som kallas en klitorisstimuleringsenhet är ett annat effektivt sätt att förbättra sexdrift. Och en långverkande, injicerbar form av vissa mediciner kan hjälpa till att kontrollera hormonella fluktuationer.

Även om en fråga om låg kvinnlig libido vanligtvis är vanligt hos kvinnor i fertil ålder, finns det vissa kvinnor som har svårt att känna sig sexuellt attraktiva i alla situationer.

Som med de flesta problem eller problem i livet, är ett gram förebyggande värt ett kilo botemedel. Tyvärr kan inte några av orsakerna till dysfunktionen verkligen undvikas, såsom religiös uppfostran, skada på eller brist på en klitoris eller skada på nervändar.

Hur kan man förhindra låg kvinnlig libido?

Men om grundorsaken är hälsorelaterad, finns det åtgärder som kan vidtas. Några av de enklaste och mest uppenbara förebyggande metoderna är:

  • Rök inte eller sluta röka
  • Använd inte rekreationsläkemedel
  • Få regelbunden träning
  • Minska stress
  • Ät en hälsosam, välbalanserad diet
  • Begränsa alkoholkonsumtionen
  • Om du är överviktig, förlora de överflödiga punden
  • Kontrollera dina blodsockernivåer om du är diabetiker
  • Ta hand om kroniska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar
  • Se en terapeut för depression eller mentalhälsoproblem
  • Öva avkopplingstekniker, såsom yoga eller meditation, för ångestproblem

Observera att vissa mediciner, till exempel antidepressiva, kan orsaka sexuell dysfunktion. Om du tror att det kan vara fallet, tala med din läkare om en möjlig förändring av medicinering som kan förbättra ditt sexliv. Sluta aldrig ta några mediciner utan att tala med din läkare först.

Ta reda på hur du gör Kegel-övningar för att hjälpa din kropp att reagera bättre på sexuell upphetsning.

Kvinnor som är missnöjda med sin låga libido och kämpar för att öka sin sexuella lust, behandla låg sexlyst och förhindra den därmed missnöje, kan också prova Kegel-övningar som en normal del av behandlingen för symtom som följer deras hormonella problem.

Behandling för sexuell dysfunktion hos kvinnor

Det finns behandlingar som hjälper till med både psykologiska och fysiska orsaker.

Genom att behandla den underliggande orsaken kan de flesta sexuella dysfunktioner elimineras eller åtminstone minskas till stor del.

  • Om orsaken är fysisk kommer behandlingen sannolikt att ske i form av medicinering, kirurgi eller mekaniska verktyg.
  • Om problemet är psykologiskt krävs terapi, beteendemodifiering, rådgivning och / eller utbildning.
  • Vissa kvinnor har en kombination av problem. För dessa kvinnor kommer flera terapier att krävas.

Vanliga behandlingar för sexuell dysfunktion

Tidig diagnos och behandling av sexuella problem hos kvinnor kan hjälpa till att förebygga ihållande problem och sätta scenen för större framgång i hanteringen av dem. Dessa inkluderar följande:

  • Mekaniska verktyg: För kvinnor som inte har någon partner eller känner sig obekväma eller nervösa att uttrycka sexuell njutning med en partner, kan batteridrivna pojkvänner, känd som vibratorer , hjälpa kvinnor att lära sig om hennes kropp och vad hon gillar, så att hon kan uttrycka sig med partner. Kvinnor som har vaginism kan ofta behandlas med dilatatorer som slappnar av musklerna i slidan, vilket gör kön behaglig snarare än smärtsam.
  • Naturliga mediciner: Om en kvinna har svårigheter på grund av ett medicinskt tillstånd, måste hon utvärderas av en läkare innan ett beslut kan fattas. Hon kan behöva kirurgi för att rätta till ett problem, eller hon kan behöva en naturlig medicinering (som östrogen) för att hjälpa till att korrigera hennes hormonnivåer . Dessa naturliga piller innehåller blandningar av olika växtbaserade extrakt som har använts kliniskt bevisat för att behandla sexuella dysfunktioner hos kvinnor .
  • Smörjningskräm : dessa krämer fungerar genom att förbättra blodflödet till kvinnliga könsorgan som leder till ökat nöje och sexuell upphetsning. De har kliniskt visat sig vara mycket effektiva men endast en tillfällig lösning eftersom de inte permanent kommer att behandla kvinnliga sexuella dysfunktioner.
  • Terapi: Många kvinnor tycker att sexterapi och / eller rådgivning kan hjälpa till att underlätta de psykologiska orsakerna till dysfunktion . Terapi kan hjälpa kvinnor att hantera rädsla, ångest, tidigare trauma, tidigare sexuella övergrepp, kroppsproblem och mer. Sexterapeuter kan hjälpa kvinnor, även par; få en bättre och djupare förståelse av sexuella frågor. Sexterapeuter eller rådgivare kan rekommendera beteendeförändringar, utbildning och kommunikationstekniker som kan hjälpa par att arbeta genom både sexuella problem och dagliga problem.

Om du tror att du lider av sexuell dysfunktion ska du inte bli generad över att prata med din läkare eller terapeut. Det finns behandlingar och mediciner som kan hjälpa dig att njuta av tillfredsställande sexliv.

Att ha ett tillfredsställande sexliv kan i själva verket öka ditt välbefinnande, minska din stress, förbättra ditt humör och kan till och med göra dig friskare än du var tidigare.

Relaterade produkter

vibratorer
vibratorer
Libido-förbättringspiller för kvinnor
Libido-förbättringspiller för kvinnor
Smörjningskräm för kvinnor
Smörjningskräm för kvinnor