Treat Hemorrhoids

Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många kommer att möta under deras livstid. De är inte så farliga när det gäller att påverka din allmänna hälsa men de kan vara ett problem.

Det finns några saker du kan göra för att förhindra hemorrojder och för att behandla dem om de råkar uppstå.

Hur kan man förhindra hemorrojder ?

Här är vad du behöver veta om du vill förhindra hemorrojder :

Vatten

Din kost är nyckeln till att undvika hemorrojder i första hand. Se till att du dricker mycket vatten varje dag för att hydrera kroppen eftersom det hjälper dig att passera avföring med lätthet. Du bör sikta på 6-8 glas vatten per dag.

Vatten är den viktigaste delen av en hälsosam kost för att förebygga och behandla många slags sjukdomar.

Att vara hydratiserad är viktigt när du arbetar hela dagen och är fysiskt aktiv.

Fiber

Din diet bör ha mycket fiber, så ät mycket frukt, grönsaker, nötter, frön och fullkorn.

Fiber hjälper till att mjuka avföring så att det är lättare att passera.

Psylliumskal, chiafrön, bönor, gröna grönsaker och bär är ganska effektiva eftersom de alla innehåller mycket fiber. Du vill öka fibern gradvis så att kroppen vänjer sig vid den och sedan sträva efter 20-30 gram per dag för bästa resultat. Om du inte kan få tillräckligt med fiber i kosten, överväg fibertillskott för att säkerställa att du får tillräckligt med fiber.

Fibertillskott säljs som en koncentrerad formel och tenderar att komma i standard tablett- eller kapselform. Torkade blandningar finns emellertid också tillgängliga. Varje kapsel har ungefär två tredjedelar av det dagliga fiberbehovet.

Stam inte

Anstränga inte kroppen när du går på badrummet.

Du vill låta den naturliga processen för eliminering äga rum. Om du anstränger dig mot avföringen behöver du mer vatten eller fiber för att flytta avföringen genom matsmältningskanalen.

För att göra det lättare att eliminera, höj fötterna med några böcker eller låt avföring när du är på toaletten vilket gör att du är i vinkel och gör det lättare att passera verktyget. Om du utvecklar hemorrojder kan den här positionen göra det lättare att använda badkaret.

Ändra din livsstil

Om du sitter hela dagen kan du utveckla hemorrojder. Du vill stå upp några minuter varje timme och gå runt. Detta skulle vara en bra tid att få lite vatten för att hålla dig hydratiserad och för att hjälpa dig eliminera avfall när det är dags att använda badrummet.

Behandling av hemorrojder

Det finns flera saker du kan göra för att behandla hemorrojder . Den första är att dricka mer vatten och få fiber eftersom det gör det lättare att gå. Du behöver inte förstoppning med hemorrojder eftersom det gör värre.

Men dessa saker som vatten eller fiber är bara bra för förebyggande. Om du redan har hemorrojder bör du ta hand om dem med korrekt behandling:

Badets huvudkontor

Använd en handfat och lägg den under toalettsitsen. Du kan få större platser för detta ändamål utformade för hemorrojder. Du kan sänka området på vatten i 10-15 minuter för att minska smärta och svullnad i området.

Du kan också få lättnad från ett saltvattenbad men undvika att tvätta området med tvål eftersom det kan förvärra eller torka ut området. Varmt vatten är oftast bäst att rengöra med.

Krämer och kuddar

Det finns många krämer på marknaden som kan behandla hemorrojder . Dessa appliceras normalt på området efter varje tarmrörelse och kan hålla området smurt.

Du kommer att få en minskning av smärta och svullnad när du använder dessa krämer för att behandla tillståndet.

Det är viktigt att du har krämer som är effektiva på de specifika hemorrojder som du behandlar. Det finns två huvudtyper av krämer för behandling av hemorrojder, de kan kombineras på olika sätt för att uppnå bättre resultat i behandlingen av hemorrojder . Vilket är orsaken till att det är viktigt att studera varje krämer innan du fattar ett beslut.

Ett annat behandlingsalternativ är att använda en dyna belagd i trollhassel. Detta är ganska effektivt för att minska smärta och också hjälpa till att rengöra området. Du kan också köpa trollhassel och använda detta på en vävnad för att rengöra området runt hemorrojder och för att minska klåda eller smärta.

Detta fungerar bäst när du använder den med en bra hemorrojdkräm för att kontrollera problem med hemorrojder.

Läkare

I vissa fall kan hemorrojder bli värre eller normalt kan inte behandlingsalternativ vara effektiva. En läkare kan förskriva starkare krämer eller kirurgiska alternativ som gummibandsprocesser kan utföras. I vissa fall kommer hemorrojder att klippas ut och tas bort.

Sammanfattning

Du kan förebygga och behandla hemorrojder.

Ta hand om din kropp så minskar du chansen att hemorrojder visas i första hand. Det finns också behandlingsalternativ för att hantera tillståndet om du lider av dem.

Relaterade produkter

Sitz Bath
Sitz Bath
Hemorrojder Behandlingskräm
Hemorrojder Behandlingskräm
Hemorrhoid lugnande kuddar
Hemorrhoid lugnande kuddar