หากคุณคิดว่าคุณมี ความต้องการทางเพศของผู้หญิงต่ำ คุณจะต้องอ่านส่วนนี้และค้นหาทางเลือกในการรักษาและป้องกันที่เหมาะสม สิ่งแรกที่ต้องทำคือลองหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถสั่งจ่ายยาได้ ในขณะที่ระมัดระวังตัวเอง อย่าลืมปรึกษาแพทย์ที่รู้วิธีแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณ
ความผิดปกติทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงทั้งในคู่รักต่างเพศและคู่รักรักร่วมเพศ ยาบางชนิดสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและสุขภาพที่ดีได้ การใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กบนคลิตอริสที่เรียกว่าอุปกรณ์กระตุ้นคลิตอริสเป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความต้องการทางเพศ และยาบางชนิดที่ออกฤทธิ์นานและฉีดได้สามารถช่วยควบคุมความผันผวนของฮอร์โมนได้
ทำไมความใคร่ต่ำจึงเกิดขึ้นในผู้หญิง
เป็นเรื่องปกติที่เซ็กส์จะมีความสำคัญน้อยลงสำหรับคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในวัยที่ก้าวหน้า อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่รู้สึกประหลาดใจเมื่อรู้ว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ประสบปัญหา ความผิดปกติทางเพศ บางรูปแบบ กรณีเหล่านี้จำนวนมากมีสาเหตุมาจากยาที่ใช้รักษา โรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคข้ออักเสบ ยาที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้า การนอนไม่หลับ และโรคเบาหวาน อาจส่งผลให้ สมรรถภาพทางเพศของผู้หญิงแย่ ลง การประเมินทางการแพทย์จะมีประโยชน์เมื่อมีความผิดปกติทางเพศ
คู่รักสูงอายุจำนวนมากมักไม่ค่อยสนใจกิจกรรมทางเพศเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและผลกระทบจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง คู่รักเหล่านี้ควรได้รับการประเมินด้วยการซักประวัติและการตรวจร่างกายอย่างละเอียด และควรรักษาปัญหาที่ซ่อนอยู่
ผู้หญิงควรได้รับการประเมินผลกระทบของความผันผวนของฮอร์โมน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ของคู่รัก คู่รักที่มีอายุมากกว่าควรมีประวัติที่สมบูรณ์เพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดสาเหตุรอง ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน เบาหวาน หยุดหายใจขณะหลับ หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้หญิงมีความกังวลมากกว่าผู้ชายในกลุ่มนี้ เนื่องจากการทำงานทางเพศเกี่ยวข้องกับสถานะของรอบประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าผู้ชาย สามารถพิจารณาการตรวจร่างกายรวมถึงการคัดกรองแบบดิจิทัลได้
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ให้บริการทางการแพทย์ในการประเมินการทำงานทางเพศของคู่รักทุกคู่ก่อนที่จะเริ่มการตรวจร่างกาย การประเมินการทำงานเหล่านี้อาจส่งผลต่อการจัดการของผู้ป่วยทั้งสองราย
แม้ว่าปัญหาความใคร่ของผู้หญิงต่ำมักพบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ แต่ก็มีผู้หญิงบางคนที่มีปัญหาในการดึงดูดทางเพศในทุกสถานการณ์
เช่นเดียวกับปัญหาหรือปัญหาส่วนใหญ่ในชีวิต การป้องกันหนึ่งออนซ์ก็คุ้มค่ากับการรักษาหนึ่งปอนด์ น่าเสียดายที่สาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกตินี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างแท้จริง เช่น การเลี้ยงดูทางศาสนา ความเสียหายหรือการขาดคลิตอริส หรือความเสียหายต่อปลายประสาท
จะป้องกันความใคร่ทางเพศหญิงในระดับต่ำได้อย่างไร?
อย่างไรก็ตาม หากสาเหตุที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับสุขภาพ ก็มีขั้นตอนที่สามารถทำได้ วิธีการป้องกันที่ง่ายและชัดเจนที่สุด คือ:
- ห้ามสูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่
- อย่าใช้ยาเพื่อความบันเทิง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ลดความตึงเครียด
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หากคุณมีน้ำหนักเกิน ให้ลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวาน
- ดูแลอาการเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ
- ไปพบนักบำบัดโรคซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิต
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะหรือการทำสมาธิ สำหรับปัญหาความวิตกกังวล
โปรดทราบว่ายาบางชนิด เช่นยาแก้ซึมเศร้า อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศได้ หากคุณเชื่อว่าเป็นเช่นนั้น ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงยาที่อาจช่วยปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณได้ อย่าหยุดรับประทานยาใด ๆ โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
คุณยังสามารถพูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาทางเพศได้ เขาหรือเธอสามารถให้การสนับสนุนและข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศของคุณได้ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
การออกกำลังกาย Kegel
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการบำบัดสำหรับปัญหาทางเพศโดยเฉพาะที่ทำให้คุณมีปัญหามากที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด คุณอาจต้องลองใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย ตัวอย่างที่ดีคือ การออกกำลังกาย Kegel.
ค้นหาวิธีออกกำลังกาย Kegel เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองต่ออารมณ์ทางเพศได้ดีขึ้น
ผู้หญิงที่ไม่พอใจกับความใคร่ต่ำและกำลังดิ้นรนเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ รักษาความต้องการทางเพศต่ำ และป้องกันความไม่พอใจที่เกิดขึ้น สามารถลองใช้การออกกำลังกาย Kegel เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาอาการที่มาพร้อมกับปัญหาฮอร์โมนตามปกติ
การออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิง เพื่อเพิ่มความเร้าอารมณ์และช่วยให้พวกเธอ ถึงจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะรู้สึกถึงประโยชน์ทันที แต่อีกหลายคนจำเป็นต้องฝึกฝนสักระยะหนึ่ง
การรักษาความผิดปกติทางเพศหญิง
มีวิธีการรักษาที่จะช่วยทั้งสาเหตุทางจิตใจและร่างกาย
การรักษาที่สาเหตุที่แท้จริงสามารถขจัดความบกพร่องทางเพศส่วนใหญ่หรืออย่างน้อยก็ลดลงได้ในระดับมาก
- หากสาเหตุมาจากทางกายภาพ การรักษาส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของยา การผ่าตัด หรือเครื่องมือกล
- หากปัญหาอยู่ที่ด้านจิตใจ จะมีการเรียกการบำบัด การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การให้คำปรึกษา และ/หรือการศึกษา
- ผู้หญิงบางคนมีปัญหาหลายอย่างรวมกัน สำหรับผู้หญิงเหล่านั้น จำเป็นต้องมีการบำบัดหลายวิธี
การรักษาทั่วไปสำหรับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
การวินิจฉัยและการรักษาปัญหาทางเพศในสตรีตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันปัญหาที่เกิดขึ้นเรื้อรังและเป็นหนทางไปสู่ความสำเร็จในการจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้มากขึ้น ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- เครื่องมือกล: สำหรับผู้หญิงที่ไม่มีคู่ครอง หรือรู้สึกไม่สบายใจหรือประหม่าในการแสดงออกถึงความสุขทางเพศกับคู่ครอง แฟนหนุ่มที่ใช้แบตเตอรี่หรือที่เรียกว่า ไวเบรเตอร์ สามารถช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของเธอและสิ่งที่เธอชอบ เพื่อที่เธอจะได้แสดงออกร่วมกับคู่ครองได้ ผู้หญิงที่เป็นโรคช่องคลอดอักเสบมักจะได้รับการรักษาด้วยเครื่องขยายซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของช่องคลอด ทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเพลิดเพลิน แทนที่จะเจ็บปวด
- ยาธรรมชาติ: หากผู้หญิงประสบปัญหาเนื่องจากอาการป่วย เธอจะต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ก่อนจึงจะตัดสินใจได้ เธออาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา หรืออาจต้องใช้ยาธรรมชาติ (เช่น เอสโตรเจน) เพื่อช่วยแก้ไขระดับฮอร์โมนของ เธอ ยาธรรมชาติเหล่านี้มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพรต่างๆ ที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกในการรักษาความผิดปกติทางเพศหญิง
- ครีมหล่อลื่น: ครีมเหล่านี้ทำงานโดยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ซึ่งนำไปสู่ความสุขและความเร้าอารมณ์ทางเพศที่เพิ่มขึ้น ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามี ประสิทธิภาพมาก แต่เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น เนื่องจากไม่สามารถรักษาความผิดปกติทางเพศหญิงได้อย่างถาวร
- การบำบัด: ผู้หญิงจำนวนมากพบว่าการบำบัดทางเพศและ/หรือการให้คำปรึกษาสามารถ ช่วยบรรเทาสาเหตุทางจิตของความผิดปกติ ได้ การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับความกลัว ความวิตกกังวล ความบอบช้ำทางจิตใจในอดีต การล่วงละเมิดทางเพศก่อนหน้านี้ ปัญหาทางร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย นักบำบัดทางเพศสามารถช่วยเหลือผู้หญิงได้แม้กระทั่งคู่รัก มีความเข้าใจที่ดีขึ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปัญหาทางเพศ นักบำบัดทางเพศหรือที่ปรึกษาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การศึกษา และเทคนิคการสื่อสารที่สามารถช่วยให้คู่รักจัดการกับปัญหาทางเพศและปัญหาในแต่ละวันได้
หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบปัญหาความผิดปกติทางเพศ อย่าอายที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัด มีการรักษาและยาที่สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินได้ ชีวิตทางเพศที่น่าพอใจ
ในความเป็นจริง การมีชีวิตทางเพศที่น่าพอใจสามารถช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี ลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และอาจทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
สิ่งสำคัญที่สุดคือทุกคนมีความแตกต่างกัน และเราทุกคนก็มีความคาดหวังหรือความปรารถนาไม่เหมือนกัน ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถหาวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับกรณีความผิดปกติทางเพศหญิงของคุณได้ และ เพลิดเพลินไปกับความรักในชีวิตของคุณ ด้วยวิธีทางเพศเชิงบวก เปิดกว้าง และใกล้ชิด
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
