แม้ว่าคนส่วนใหญ่มักเชื่อว่า ปัญหาภาวะมีบุตรยาก ในคู่รักเป็น “ความผิด” ของผู้หญิง แต่สถิติแสดงให้เห็นว่ามี โอกาส 50/50 ที่ปัญหา จะอยู่ที่ฝ่ายชาย ผู้ชายประมาณ 1 ใน 10 จะต้องเผชิญกับภาวะมีบุตรยาก

แม้ว่าปัญหาเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์จะมีตั้งแต่จำนวนอสุจิต่ำไปจนถึงความผิดปกติของการสืบพันธุ์ แต่ปัญหาภาวะมีบุตรยากในผู้ชายยังคงอยู่

ภาวะมีบุตรยากในชาย

จากข้อมูลของ American Society for Reproductive Medicine ผู้ชายประมาณ 27% มีภาวะมีบุตรยากหรือภาวะมีบุตรยาก เป็นปัญหาสำคัญต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากในชายคือจำนวนอสุจิต่ำ และเกิดขึ้นเมื่อมีเซลล์อสุจิน้อยเกินไปในการหลั่งอสุจิ ผู้ชายสามารถมีเซลล์อสุจิได้น้อยกว่า 50 ล้านเซลล์ต่อน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตร หรือจำนวนอสุจิทั้งหมดในการหลั่งอสุจิน้อยกว่า 15 ล้านตัว จำนวนอสุจิต่ำกว่า 5 ล้านถือว่ามีจำนวนอสุจิต่ำ

นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมขั้นตอนแรกในการรักษาและป้องกันภาวะมีบุตรยากในชายคือการเพิ่มจำนวนอสุจิ อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะของ ภาวะเจริญพันธุ์ในเพศชาย ต่ำ

สามารถป้องกันภาวะมีบุตรยากในผู้ชายได้หรือไม่? ผู้ชายมีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง? ผู้ชายสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มโอกาสในการทำให้คู่ครองของเขาท้อง?

ลองมาดูคำถามสำคัญเหล่านี้กัน

การป้องกัน

แน่นอนว่า ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาภาวะมีบุตรยากได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการหลีกเลี่ยงภาวะมีบุตรยากได้

สิ่งสำคัญคือต้องมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงประสบการณ์ภาวะมีบุตรยาก นิสัยและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำและมีไขมันดีสูง ออกกำลังกายเป็นประจำ จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ คุมกำเนิด และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีไขมันดีสูงจะช่วยป้องกันโรคอื่นๆ บางอย่าง เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ การมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยาก

คำแนะนำทั่วไปเหล่านี้จะช่วยคุณป้องกันภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย:

  • จำกัดการสัมผัสสารพิษ เช่น ยาฆ่าแมลง ปรอท สีที่มีสารตะกั่ว และโบรอน สิ่งเหล่านี้ทำให้การผลิตอสุจิลดลง
  • หลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่ทราบว่าส่งผลต่อจำนวนอสุจิ เช่น อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชาย โพรพีเซีย DHEA และสเตียรอยด์
  • หลีกเลี่ยง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
  • กินอาหารเพื่อสุขภาพ
  • ห้ามสูบบุหรี่ ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้หยุด
  • ออกกำลังกายและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
  • เก็บของให้เย็น จำกัดกิจกรรมต่างๆ เช่น ห้องซาวน่า อ่างน้ำร้อน และแม้แต่การอาบน้ำร้อนจัดในขณะที่คุณและคู่รักกำลังพยายามตั้งครรภ์
  • ใส่บ็อกเซอร์ ไม่ใช่กางเกงชั้นใน
  • อย่านั่งเป็นเวลานาน ยืนขึ้นและเดินอย่างน้อย 3 นาทีทุกๆ 60 นาที
  • หากคุณพลาด รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคในวัยเด็ก โดยเฉพาะโรคอีสุกอีใสและคางทูม สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากได้หากคุณตรวจพบเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

ตัวเลือกการรักษา

หากการทดสอบของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สามารถผลิตสเปิร์มที่เจริญพันธุ์ได้อีกต่อไป หรือหากคุณคิดว่าคุณมีบุตรยาก ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาภาวะมีบุตรยากแตกต่างกันไปตามสาเหตุของภาวะมีบุตรยากอาจแตกต่างกันไป แน่นอนว่าสำหรับผู้ชายบางคน ปัญหาไม่สามารถรักษาได้และต้องยอมรับให้ได้

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ ตัวเลือกการรักษา จะรวมถึง:

  • ความผิดปกติของฮอร์โมนสามารถแก้ไขได้ด้วย ยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติ เป็นไปได้ที่จะค้นหาสมุนไพรและอาหารเสริมที่สามารถช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายโดยการเพิ่มและปรับปรุงจำนวนอสุจิและคุณภาพ
  • หลอดเลือดดำที่ผิดปกติ (varicoceles) สามารถซ่อมแซมได้ด้วยการผ่าตัด
  • สิ่งกีดขวางในระบบการนำส่งอสุจิบางครั้งสามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัด
  • หากการผ่าตัดครั้งก่อนทำให้เกิด การหลั่งถอยหลังเข้าคลอง ซึ่งน้ำอสุจิเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ แทนที่จะไหลออกจากอวัยวะเพศชาย บางครั้งการผ่าตัดสามารถซ่อมแซมความเสียหายได้

บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ เช่น การเปลี่ยนจากกางเกงในมาเป็นนักมวยและการเลิกสูบบุหรี่ ก็เพียงพอที่จะทำให้จำนวนอสุจิกลับมาเป็นปกติได้

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ชายบางคน ปัญหาของพวกเขาก็ไม่สามารถแก้ไขได้ อย่างไรก็ตาม มี ตัวเลือกอื่นสำหรับการมีลูก ได้แก่:

  • IUI (Intrauterine Insemination)– อสุจิจะถูกกำจัดออกจากเพศชาย และจะถูกฉีดเข้าไปในมดลูกโดยตรงในช่วงตกไข่ ผู้หญิงจำนวนมากได้รับยาเพื่อเพิ่มการผลิตไข่และเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
  • ICSI (การฉีดอสุจิเข้าเซลล์ไข่)– อสุจิตัวเดียวจะถูกฉีดผ่านเข็มเล็กๆ เข้าไปในไข่ของตัวเมีย ไข่ที่ปฏิสนธิแล้วจะถูกย้ายไปยังมดลูก วิธีนี้จะได้ผลดีเมื่อจำนวนอสุจิต่ำมาก
  • การทำเด็กหลอดแก้ว (การปฏิสนธินอกร่างกาย)– บางทีวิธีที่ดีที่สุดในบรรดาวิธีการทั้งหมด คือการผสมอสุจิกับไข่หลายฟองในหลอดทดลอง เมื่อปฏิสนธิแล้ว ไข่จะถูกส่งไปยังมดลูก

คู่รักส่วนใหญ่พบว่าหลังจากผ่านไปหลายเดือนอัตราความสำเร็จของการตั้งครรภ์จะอยู่ที่ 50 เปอร์เซ็นต์

ยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติหลายชนิดอาจช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์โดยการปรับปรุงคุณภาพน้ำอสุจิของคุณ พร้อมทั้งลดความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาภาวะมีบุตรยากหรือทางเลือกในการมีลูกโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้น

ชมวิดีโอเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากในชาย

จะรักษาภาวะมีบุตรยากในชายได้อย่างไรโดยธรรมชาติ?

การรักษาภาวะมีบุตรยากในชายด้วยวิธีธรรมชาติมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และการรักษาด้วยสมุนไพร ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพสืบพันธุ์ได้ ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพบางประการที่อาจช่วยปรับปรุงความสามารถในการเจริญพันธุ์ในผู้ชาย

  1. อาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร: อาหารที่สมดุลมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุในปริมาณสูงสามารถกระตุ้นการผลิตและการเคลื่อนที่ของอสุจิได้
  2. สมุนไพร: สมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ตัวอย่างเช่นอัชวินธา มีคุณสมบัติในการปรับตัวและอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพของอสุจิและระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนรากมาคา เป็นยาอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมและเชื่อว่าสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศและจำนวนอสุจิได้ มักใช้ Tribulus terrestris เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์โดยรวม
  3. จัดการความเครียด: ระดับความเครียดที่สูงอาจส่งผลเสียต่อสมดุลของฮอร์โมนและการเจริญพันธุ์ เทคนิคต่างๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ และการหายใจเข้าลึกๆ สามารถช่วยลดความเครียดและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมให้ดีขึ้นได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยจัดการความเครียดและช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์
  4. รักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสม: การดื่มน้ำให้เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงการผลิตอสุจิด้วย การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณภาพของอสุจิดีขึ้น
  5. หลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตราย: การจำกัดการสัมผัสสารพิษ เช่น ยาฆ่าแมลงและสารเคมีที่พบในพลาสติก อาจส่งผลดีต่อความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของอสุจิได้
  6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและปรับปรุงสมดุลของฮอร์โมน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อการเจริญพันธุ์

การนำแนวทางการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้มาปรับใช้และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายดีขึ้นในระยะยาว อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ที่ประสบปัญหาด้านการเจริญพันธุ์ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลและเพื่อแยกแยะโรคประจำตัวอื่นๆ ออกไป

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

In-vitro fertilization
การปฏิสนธินอกร่างกาย
Natural fertility medications
ยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติ
Surgical treatment for male infertility
การผ่าตัดรักษาภาวะมีบุตรยากในชาย