
หากคุณมีเพศสัมพันธ์และต้องการหลีกเลี่ยงการมีลูกในช่วงนี้ของชีวิต คุณต้อง คุมกำเนิด บางประเภท มีวิธีให้เลือกมากมาย และคุณควรคำนึงถึงความเสี่ยงและข้อดีทั้งหมดของแต่ละวิธีก่อนตัดสินใจว่าจะใช้วิธีใด
แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะคิดว่าการคุมกำเนิดเป็นสิ่งที่ใช้ได้กับผู้หญิงเท่านั้น แต่ก็มีทางเลือกไม่กี่ทางสำหรับผู้ชายเช่นกัน
โดยเฉพาะผู้หญิงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับตัวเลือกการคุมกำเนิดหลายประเภทที่มีให้; ฉันสามารถใช้ IUD ได้หรือไม่หากฉันต้องการมีบุตรในอนาคตอันใกล้นี้? “ไม้ขีด” เหล่านั้นใช้งานได้จริงหรือ? ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพแค่ไหนจริง ๆ ?
เราจะมาดู วิธีการ 10 อันดับแรกที่ผู้ชายและผู้หญิงใช้บ่อยที่สุด รวมถึงประสิทธิผลของวิธีการเหล่านั้น
1. ยาคุมกำเนิด
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นวิธีการคุมกำเนิด ที่เป็นที่รู้จักและใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุด ยามีหลายประเภท และทั้งหมดมีประสิทธิภาพอย่างน้อย 99% ต่อการตั้งครรภ์เมื่อใช้ตามคำแนะนำ แพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้
- Combo Pills: ยาเหล่านี้พบได้บ่อยที่สุดและขึ้นชื่อในการบรรเทาอาการร้อนวูบวาบหรือช่วยผู้ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ
- โปรเจสตินเท่านั้น: ไม่มีเอสโตรเจน และเหมาะสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือด
- ยาขยายรอบเดือน: สิ่งเหล่านี้ ป้องกันการตั้งครรภ์ ในขณะที่อนุญาตให้ผู้หญิงมีประจำเดือนเพียงครั้งเดียวทุกสามเดือน
เมื่อคุณทานยาคุมกำเนิด จะทำให้น้ำมูกในช่องคลอดข้นขึ้น ทำให้ อสุจิ เข้าไปในมดลูกได้ยากขึ้น ยาเม็ดเหล่านี้ยังมีฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตกไข่
2. วงแหวนช่องคลอด
นี่คือวงแหวนยืดหยุ่นที่ทำจากพลาสติกที่ให้เอสโตรเจนและโปรเจสตินในปริมาณเล็กน้อย ผู้หญิงใส่ไว้ในช่องคลอด แล้วเอาออกหนึ่งสัปดาห์ต่อเดือนเพื่อให้มีประจำเดือนสม่ำเสมอ
การศึกษาหลายชิ้น รวมถึงการอัปเดตทางวิทยาศาสตร์ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ปี 2010 เกี่ยวกับการประเมินความเสี่ยงและสุขภาพการเจริญพันธุ์ของสตรี ได้สรุปว่าการใช้แหวนใส่ช่องคลอดในระยะยาวไม่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก รังไข่ หรือมะเร็งมดลูก หรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ
3. ถุงยางอนามัย (สำหรับผู้ชาย)
เมื่อสวมใส่อย่างถูกต้อง ถุงยางอนามัยจะป้องกันไม่เพียงแต่การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึงเริมและ เอชไอวี
มีจำหน่ายถุงยางอนามัยหลายประเภท รวมถึงน้ำยางและโพลียูรีเทน อย่างไรก็ตาม ถุงยางอนามัยหนังแกะไม่ได้ให้การป้องกันจาก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ถุงยางอนามัยรูปแบบใหม่บางรูปแบบที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในปี 2554 และ 2555 มีการปรับปรุงชั้นสองชั้น กล่าวกันว่ามีวงจรชีวิตที่ยาวนานกว่าและมีโอกาสแพร่เชื้อ เอชไอวี ต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับถุงยางอนามัยน้ำยางอื่นๆ ถุงยางอนามัยรุ่นใหม่เหล่านี้ยังมีสารหล่อลื่นแบบใหม่ และถุงยางอนามัยรุ่นล่าสุดยังมีการคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบใช้สารหล่อลื่นหรืออสุจิที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ซึ่งไม่ได้ใช้ในการผลิตถุงยางอนามัยลาเท็กซ์
4. ถุงยางอนามัยหญิง
สิ่งเหล่านี้จะถูกสอดลึกเข้าไปในช่องคลอด คล้ายกับวิธีใส่กะบังลม สามารถวางไว้ข้างในได้นานถึง 8 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์
ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความพึงพอใจทางเพศและลดการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) นอกจากนี้ยังป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยการรักษาช่องช่องคลอดที่เปิดอยู่และป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าไป นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ HIV อีกด้วย เนื่องจากทำให้ของเหลวที่อยู่รอบๆ ปากมดลูก (มูกปากมดลูก) ปราศจากของเหลว
5. ห่วงอนามัย
ห่วงอนามัยเป็นอุปกรณ์ทองแดงในมดลูกที่แพทย์ทำการผ่าตัดปลูกถ่าย ซึ่งจะป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าถึงไข่ผ่านทางฮอร์โมน IUD เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีลูกแล้วอย่างน้อยหนึ่งคน อุปกรณ์นี้มีอายุการใช้งานยาวนาน โดยต้องเปลี่ยนทุกๆ 10 ปีเท่านั้น
มีประสิทธิผลสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์
6. ไดอะแฟรม
อุปกรณ์ยางรูปทรงโดมนี้คลุมปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มไปพบกับไข่ ต้องใช้ร่วมกับเจลฆ่าเชื้ออสุจิเสมอ และผู้หญิงต้องติดตั้งครั้งแรกที่สำนักงานแพทย์
7. การทำหมันชาย (ชาย)
ขั้นตอนการผ่าตัดเล็กๆ น้อยๆ นี้เหมาะสำหรับผู้ชายที่ไม่ต้องการมีลูกอีกต่อไป การทำหมันจะทำให้อสุจิไม่สามารถไปถึงน้ำอสุจิได้ การทำหมันสามารถย้อนกลับได้ แต่แพทย์แนะนำว่าอย่าทำจนกว่าคุณจะมีลูกอย่างน้อยหนึ่งคน
เมื่อทำอย่างถูกต้อง การทำหมันอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่นๆ ทั้งหมด รวมถึงยาคุมกำเนิดด้วย ตามที่ สมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แห่งอเมริกา (American Society for Reproductive Medicine) ระบุว่า ประมาณร้อยละ 5 ของผู้ชายทุกคนที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 59 ปี เคยผ่านการผ่าตัดทำหมัน โดยมีอัตราการกลับตัวตามปกติอยู่ที่ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์
8. แผ่นแปะคุมกำเนิด
แผ่นแปะประกอบด้วยฮอร์โมนที่เมื่อทาบนผิวหนังจะค่อยๆ ปล่อยเข้าสู่ร่างกายอย่างช้าๆ และดีเป็นเวลา 7 วัน
น่าเสียดายที่ฮอร์โมนมีผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น มีเลือดออก คลื่นไส้ อาเจียน และกดเจ็บเต้านม วิธีนี้ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทานยาทุกวันหรือใช้ห่วงคุมกำเนิด อย่างไรก็ตาม ไม่รับประกันประสิทธิภาพของแผ่นแปะคุมกำเนิด และคุณจะต้องจำไว้ว่าต้องทาซ้ำในแต่ละสัปดาห์
วิธีการประเภทนี้สามารถใช้เป็นวิธีการสำรองหรือนอกเหนือจากการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นๆ ได้ หากคุณกำลังพิจารณาแผ่นแปะคุมกำเนิด ลองดูวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่
9. การปลูกถ่ายการคุมกำเนิด
โดยทั่วไปเรียกว่าไม้ขีดไฟเนื่องจากมีขนาดใกล้เคียงกัน โดยจะฝังไว้ใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขน มีประสิทธิภาพ 99.9% และมีอายุการใช้งาน 3 ปี
รายงานปี 2009 โดย ศูนย์สิทธิการเจริญพันธุ์ ที่ตรวจสอบคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการปลูกถ่ายการคุมกำเนิด พบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีสารที่เป็นอันตรายมากกว่าถุงยางอนามัยประมาณ 67 เท่า
10. หมวกคลุมปากมดลูก
คล้ายกับไดอะแฟรม ฝาครอบปากมดลูกทำตามชื่อที่สื่อถึง ต้องใช้ร่วมกับเจลฆ่าเชื้ออสุจิและต้องคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์
ฝาครอบปากมดลูกปิดปากมดลูกของคุณ ป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าร่วมกับไข่ วิธีนี้สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ก็สามารถนำไปสู่การติดเชื้อที่ปากมดลูกได้เช่นกัน วิธีนี้มีประสิทธิภาพเพียง 91% ซึ่งทำให้การใช้งานลดลง