
ไม่มีใครอยากให้เกิดความเจ็บปวด จากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ค่อนข้างเร็วและทำให้แผนของคุณพังเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น! เรียนรู้สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
มีวิธีง่ายๆ มากมายในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ UTI ดังนั้นบอกลาความเจ็บปวดที่ต้องปัสสาวะทุกๆ 5 นาที
ในทางกลับกัน หากคุณเคยติดเชื้อมาแล้วหรือคิดว่าอาจติดเชื้อ แพทย์สามารถช่วยให้คุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้งด้วยการรักษาที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่าอาการของคุณเกิดจากสิ่งอื่นหรือไม่ (อธิบายไม่ได้) หรือว่าคุณไวต่อสิ่งระคายเคืองหรือไม่
ก่อนอื่น เรามาดูกันว่า คุณสามารถป้องกัน UTI ได้อย่างไร
การป้องกันการติดเชื้อ UTI
UIT ส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่าย ๆ ด้วยการ ใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงรักษาระดับการรับประทานอาหารและกิจกรรมของคุณให้สูงขึ้น ต่อไปนี้เป็นรายการการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ควรรวมเข้าด้วยกันเพื่อ ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ:
- ดื่มน้ำปริมาณมาก วิธีนี้จะชะล้างแบคทีเรียออกไปตามธรรมชาติก่อนที่มันจะเข้าไปในท่อปัสสาวะ
- อย่ากลั้นปัสสาวะของคุณ แน่นอนว่าบางสถานการณ์ทำให้สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ปัสสาวะทันทีที่คุณรู้สึกอยาก
- สุภาพสตรีควรเช็ดจากหน้าไปหลัง สิ่งนี้จะผลักแบคทีเรียออกจากท่อปัสสาวะ
- หากคุณเป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยๆ ให้พิจารณาเปลี่ยนวิธี การคุมกำเนิด ไดอะแฟรมหรือถุงยางอนามัยที่มีสารหล่อลื่นอสุจิสามารถมีส่วนทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง เช่น สบู่ สเปรย์ หรือแป้ง ช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ตามธรรมชาติ หากคุณมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากอวัยวะเพศ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
- โดยเฉพาะผู้หญิงควรสวม ชุดชั้นในผ้าฝ้าย ที่ช่วยให้ช่องคลอดสามารถ “หายใจ” ได้
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรืออ่างน้ำร้อนบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการสวม เสื้อผ้ารัดรูป บ่อยเกินไป
- ล้างก่อนมีเพศสัมพันธ์
- ปัสสาวะให้ เร็วที่สุด หลังจากมีเพศสัมพันธ์
บางครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเลือก เพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย และใช้ถุงยางอนามัย
เพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยไม่ได้รับประกันว่าคุณจะหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ ดังนั้นคุณยังคงต้องแน่ใจว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อป้องกันตนเองจาก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การรักษาทั่วไป
หากคุณเคยเป็นโรคอุจจาระร่วงมาก่อน คุณอาจจำความรู้สึก "รู้สึกเสียวซ่า" หรือแสบร้อนเล็กน้อยในท่อปัสสาวะได้ นี่เป็นสัญญาณแรกของคุณว่าแบคทีเรียได้เข้ามาทางท่อปัสสาวะแล้ว หลายๆ คนพบว่าหากพวกเขาเริ่ม ดื่มน้ำปริมาณมากสลับกับน้ำแครนเบอร์รี่สักแก้ว พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาได้ในหน่อ
แม้ว่าความรู้สึกนั้นจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมง แต่ให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวัน ร่วมกับน้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งลิตรเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากความรู้สึกเหล่านั้นผ่านไป
น้ำแครนเบอร์รี่จะหยุดแบคทีเรียไม่ให้เกาะติดกับท่อปัสสาวะ และน้ำปริมาณมากจะช่วยชะล้างแบคทีเรียออกจากร่างกาย
หากนี่เป็นครั้งแรกของคุณเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือหากคุณไม่สามารถตรวจพบปัญหาได้เร็วเพียงพอ คุณจะต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา แพทย์ส่วนใหญ่จะ แนะนำยาปฏิชีวนะ ที่มีซัลโฟนาไมด์เพื่อรักษาอาการติดเชื้อ พวกเขายังสามารถสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อลดการอักเสบได้
ยาปฏิชีวนะถูกนำมาใช้เป็นการรักษาเพื่อทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
นอกจากนี้ยังมีข้อควรระวังเฉพาะเมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจากแพทย์ของคุณ หากคุณคิดว่ายาของคุณมีผลข้างเคียง โปรดปรึกษาแพทย์และเภสัชกรเกี่ยวกับวิธีลดผลข้างเคียง
แจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีประวัติการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือหากคุณเคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา
หากคุณไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ทันที คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการได้จนกว่าแพทย์จะพร้อม ร้านขายยาควรมีผลิตภัณฑ์รักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมีฟีนาโซไพริดีน (ชื่อแบรนด์ยอดนิยมคือ Uristat) ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและปวดได้
ซึ่งแตกต่างจากการรักษาอาการปวดอื่นๆ สูตรบรรเทาอาการปวดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษา แต่ยังป้องกันปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะอีกด้วย เรียบง่ายและใช้งานง่าย ผลิตภัณฑ์ปัสสาวะจากธรรมชาตินี้สามารถบรรเทาอาการปวดกระเพาะปัสสาวะได้ ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ช่วยผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะและปรับสมดุลด้วยสมุนไพรสมุนไพร วิตามิน และแร่ธาตุ
ถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนหากคุณติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก่อนรับประทานยาปฏิชีวนะ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องโรคติดเชื้อหากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสามวัน
คุณยังสามารถลองใช้ยา แก้ปวดที่ หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์ได้
หากการติดเชื้อซ้ำเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน แพทย์อาจสั่งจ่ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องคลอด (เช่น เอสเทรซ) เพื่อช่วยคืนสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย
ภาพรวมของการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) มักรักษาด้วย ยา และ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรักษาที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและตำแหน่งของการติดเชื้อ แต่แนวทางที่มีประสิทธิผลที่สุดมักจะใช้ยาปฏิชีวนะร่วมกับการรักษาที่บ้าน
- ยาปฏิชีวนะ: การรักษาหลักสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคือยาปฏิชีวนะ ยาเหล่านี้จะมุ่งเป้าและฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ การเลือกยาปฏิชีวนะขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและการดื้อยาบางชนิด สิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาปฏิชีวนะให้ครบตามกำหนดแม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อจะถูกกำจัดออกไปหมด
- บรรเทาอาการปวด: ยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและลดอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ ยังสามารถกำหนดให้ใช้ฟีนาโซไพริดีน ซึ่งเป็นยาสำหรับอาการปวดปัสสาวะโดยเฉพาะ เพื่อบรรเทาอาการปวดแสบร้อนและปวดปัสสาวะบ่อย
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อการขับแบคทีเรียออกจากระบบทางเดินปัสสาวะ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยเจือจางปัสสาวะ ทำให้ระคายเคืองต่อทางเดินปัสสาวะน้อยลง และช่วยให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ซึ่งจะช่วยขับแบคทีเรียออกไป
- สารทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง: บุคคลบางคนอาจได้รับประโยชน์จากสารทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง ซึ่งช่วยทำให้ความเป็นกรดของปัสสาวะเป็นกลาง ซึ่งสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากการปัสสาวะบ่อยหรือความรู้สึกแสบร้อนที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
- การเยียวยาที่บ้าน: แม้ว่าจะไม่สามารถใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ได้ แต่การเยียวยาที่บ้านบางอย่างก็อาจช่วยบรรเทาอาการได้ ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เชื่อว่าสามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เกาะตามผนังกระเพาะปัสสาวะได้ แม้ว่าหลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีนี้จะยังไม่ชัดเจนก็ตาม
- การผ่าตัด (ในบางกรณี): ในกรณีที่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดจากความผิดปกติหรือการอุดตันของทางเดินปัสสาวะ อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาที่แท้จริงและป้องกันการติดเชื้อซ้ำ
การรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอย่างทันท่วงทีถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อที่ไต หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม