Bu yaygın bir durum olduğu için birçok kadın meme sarkmasından muzdariptir. Bunun olmasının birkaç nedeni vardır ve ciddi bir durum olmasa da kadının özgüvenini ve kendisi hakkında nasıl hissettiğini etkileyebilir.

Göğüs sarkması aynı zamanda kadının ilişkilerini ve genel olarak özgüvenini de etkileyebilir. Bazı kadınlarda meme sarkması sorunu özellikle vücutlarının eskisi gibi olmadığını hissettiklerinde yorgunluk ve depresyona neden olabilir.

Göğüs derisini, şeklini ve hatta boyutunu iyileştirebilen göğüs sarkmasıyla başa çıkmak için çeşitli yöntemler vardır. Bu yazıda, sarkık göğüsler hakkında bazı detayları açıklayacağız ve bu yaygın kadın problemini çözmek için en etkili tekniklerden bazılarını ele alacağız.

İşte meme sarkması hakkında bilmeniz gerekenler.

Sarkma Göğüsler Hakkında

Kadınlar yaşlandıkça elastikiyet kaybı nedeniyle göğüslerin doğal şeklini kaybederler. Bu, bazı kadınlar için endişeye ve görünüşleriyle ilgili endişelere neden olabilir. Tıbbi terim pitozdur ve genellikle göğüsleri bir şekilde yukarı kaldırabilen bir plastik cerrah tarafından tedavi edilir.

Ne yazık ki, bir kadın memelerini ne kadar kaldırırsa kaldırsın, her zaman bir miktar pitoza sahip olacaktır. Göğüslerini korumak için hamileliği sırasında sütyen takması önerilebilir. Bazı kadınlar da meme boyutlarını artırmak için küçük implantları tercih eder, ancak yine de hafif pitozis olur.

Bazen bir doktor, göğüs sarkmasını kontrol altına almak için özel bir krem veya hatta hormon ilaçları reçete edebilir.

Ancak bazıları için modern tıbbın ve meme sarkmasıyla başa çıkmak için yeni tekniklerin ortaya çıkmasından önce ameliyat tek seçenekti. Aslında sarkıklığı düzeltmek için göğüslerinden ameliyat olan ve cerrahlarının beklediği sonuçları göremeyen birçok kadın vakası vardır. Öte yandan, kadınların egzersizler, diyet değişiklikleri ve diğer yaşam tarzı değişikliklerinden sonra göğüslerinde büyük bir iyileşme gördüğü bazı durumlar vardır.

Her neyse, göğüslerinizi iyileştirmenin ilk adımı , göğüs sarkmasının nedenleri ve sarkık göğüslere sahip olma olasılığını azaltabilecek önleyici tedbirler hakkında daha fazla bilgi edinmektir.

Nedenler

Meme sarkmasının temel nedeni yaşlanmadır . Yaşlı kadınlarda bir çeşit meme sarkması çok yaygındır. Yaşlandıkça cilt zayıflar ve elastikiyet kaybolur. Bu, özellikle daha ağır olan genç kadınlarda da ortaya çıkabilir. İşte bazı yaygın nedenler

  • Sigara içmek – Sigara içtiğinizde cildinizdeki gücü ve esnekliği kaybedersiniz.
  • Büyük göğüsler – Bunlar, ekstra ağırlık nedeniyle daha küçük göğüslere göre zamanla daha fazla sarkma eğilimindedir.
  • Kilo Kaybı – Fazla kilo verirseniz, göğüsler ve göğüs görünümü değişebilir.
  • Kilolu – Göğüs derisi ağırlık nedeniyle sarkacak ve gerilecektir.
  • Güneş ışığı – Güneşte olmak genellikle göğüsleri destekleyen elastin ve kolajeni parçalamaktadır.
  • Menopoz – Kadınlar menopoza girdikçe hormonlar cildin elastikiyetini değiştirebilir.
  • Ağır Egzersiz – Aşırı düzeyde egzersiz yaparsanız, göğüs bağ dokusu parçalanabilir.
  • Bir Hastalık – Tüberküloz ve meme kanseri gibi bazı hastalıklar meme dokusu desteğini zayıflatabilir.

Göğüslerin İyileştirilmesi

Göğüslerin orijinal şeklini geri getiremezsiniz ancak göğüsleri iyileştirmek için alabileceğiniz önlemler vardır.

Egzersiz yapmak

Egzersiz, çok kapsamlı olmadığı sürece göğüs bölgesini sıkılaştırmaya ve şekillendirmeye yardımcı olabilir, çünkü bu ters etkiye neden olabilir. Şınav, yüzme ve bench press egzersizi önerilir.

Ağır ağırlık kaldırma gibi yaygın hatalardan kaçınmaya çalışın, çünkü bu erkeksi bir görünüme neden olabilir ve aşırı durumlarda göğüs yaralanması geliştirebilir.

Unutmayın, göğüsteki kas kütlesini artırmak için ağır ağırlıklar kaldırmamalı, göğüs şeklini ve görünümünü iyileştirmek için mütevazı egzersizler seçmelisiniz.

Göğüsleri düzeltmenin bir başka yolu masaj kullanmaktır. Göğüs masajı yapmanın birçok farklı yolu vardır. Her masajın kendi faydaları vardır ve memenin belirli bölgelerine yönlendirilir. Lisanslı bir masaj terapisti veya aromaterapistten iyi bir masaj alın. İyi bir terapist vücudunuzu okuyabilir ve göğsünüz için doğru masajı özelleştirebilir.

Diyet

Cilt sağlığını destekleyeceği için sağlıklı bir diyet yemelisiniz. Meyve, sebze, kepekli tahıllar, balık, yağsız et ve benzeri yiyecekler önerilir. Cildin nemlendirilmesine yardımcı olacağından bol su da içmelisiniz.

Meme cildiniz kurursa doktorunuzu ziyaret edin. En yaygın nedenler hormonal değişiklikler veya hormonal dengesizliktir. Bu gibi durumlarda tıbbi yardım almanız önerilir. Cildinizin küçük bir bölgesinden tahriş hissediyorsanız, cilt yaması testi için doktorunuza danışın.

Duruş

İyi bir duruşu korumaya çalışın, çünkü bu göğüslerin eski kalmasına yardımcı olur, böylece sarkmazlar. Yeni bir bebeğiniz varsa veya hamileyseniz, kendi kendine meme muayenesi yapmanız önemlidir. Bu, göğüslerinizin artan kilonuza nasıl tepki verdiğini test edecektir. Ne kadar çok emzirirseniz, göğüsleriniz desteğe o kadar iyi yanıt verir.

İyi Destek

Doğru meme desteği sağlayan bir sütyen giydiğinizden emin olun. Kötü takılmış bir sütyen işleri daha da kötüleştirebilir, bu nedenle size doğru göğüs desteği seviyesini veren bir tane giydiğinizden emin olun.

Sıkı sütyenlerden kaçının, göğüslerinizi aşırı germeden veya itmeden nefes almanıza izin vermelidirler. İyi bir sütyen göğüslerinizi düzgün bir şekilde destekleyecek ve sarkma riskinizi en aza indirecektir.

Sarkma Meme ve Cinsel Yaşam

Bir kadının özgüveninin zayıf olması ve göğüslerinin sarkmasıyla kendine güveni düşük olabilir. Bu, istediği kadar çekici hissetmeyeceği için seks hayatını etkileyebilir.

Göğüsler ayrıca seks sırasında engel olacak kadar sarkabilir veya çıplak olmaktan rahatsızlık verebilir. Bir kadının vücudundaki özgüvenini geri kazanmaya yardımcı olmak için terapi seansları önerilir.

Sarkık göğüsler, cinselliği fiziksel olarak etkilemez, çünkü kadın için üstesinden gelmesi gereken zihinsel bir sorundur. Ancak öte yandan sarkık göğüsler cinsiyetle ilgili sorunlara yol açabilir, kadın libido kaybına ve kadınlarda cinsel istek azalmasına neden olabilir.

Cerrahi Seçenekler ile Kendine Güvenini Geri Kazanma

Meme sarkmasını düzeltmenin en popüler yollarından biri meme dikleştirme adı verilen bir ameliyattır. Bu, göğüsleri orijinal doğal konumlarına hareket ettirecek ve bir kadının kendi vücuduna olan güvenini geri kazanmaya yardımcı olabilir.

Bu işleme mastopeksi veya göğüs germe denir. Sayacı ve göğüslerin şeklini geliştirir. Binlerce kadın, her yıl yaygın meme sarkması sorununu araştırmak veya özgüvenlerini düzeltmek için bu prosedürden geçmektedir.

İhtiyaçlarınız için en iyi seçenekleri bulmak için doktorunuzla tartışabileceğiniz yaygın bir prosedürdür. İşlem sırasında lokal anestezi ve sakinleştirici verilir veya genel anestezi verilebilir. Hekim, sarkmış göğüsleri düzeltmek için en iyi yöntem ne olursa olsun kullanacaktır.

Bu prosedür, Japonya ve Amerika Birleşik Devletleri’nde en popüler olanıdır, çünkü bu ülkelerde ortalamadan daha büyük göğüsleri olan birçok kadın vardır. Ameliyattan sonra, birçok kadın daha çekici ve daha genç hissettiklerini söylüyor ve belki de ilk kez kendilerinden zevk ve zevk alacaklar.

Ne yazık ki meme ameliyatlarının yan etkileri arasında ağrı, yara izi ve sürekli tedavi ve rehabilitasyon ihtiyacı yer alır. Bu kadınların ağrıyı yönetmek için enjeksiyon gibi bir planı olması gerekir. Birçok kadının göğüslerinin görünümünü düzeltmek için bir veya iki ameliyata daha ihtiyacı olabilir.

Özet

Göğüs sarkması birçok kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur. Göğüsler zamanla doğal olarak sarkacağından yaşlı kadınlar arasında daha yaygındır. Sorun, diyet ve egzersiz gibi doğal yollarla çözülebilir, ancak cerrahi seçenekler, bir kadının güvenini geri kazanmanın en iyi yöntemidir.

Daha fazla oku

Prevention and Treatment of Meme Sarkması

Meme Sarkmasının Önlenmesi ve Tedavisi

Birçok kadın meme sarkması denilen yaygın bir sorundan muzdariptir. Tıbbi terim ptozis ile gider. Göğüs sarkmasına yardımcı olabilecek birkaç tedavi seçeneği vardır ve bunu önlemek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır. Burada…