Erken Boşalmanın Önlenmesi ve Tedavisi: Nasıl Üstesinden Gelinir?

Erken boşalma sorunu yaşayan milyonlarca erkekten biriyseniz, yalnız olmadığınızı bilerek cesaretlenin. Tüm erkeklerin yaklaşık %30'u bir dönem bu sorundan muzdariptir.

Her ne kadar birçok erkek bunu bir doktorla bıraksa bile, kendi partneriyle tartışmak konusunda isteksiz olsa da, bu doğru bir eylem şekli değildir.

Fiziksel bir hasara yol açmasa da erkekler stres, ilişki sorunları, cinsel ilişki eksikliği ve kaygı duyguları yaşarlar. İşte erken boşalmayı önlemenin ve daha hızlı ereksiyon olmayı öğrenmenin bazı yolları.

Bu Sorunu Önlemenin Bir Yolu Var Mı?

Şu anda, bir insanın bu sorunu çözecek sihirli bir hapı yok. Boşalmayı önlemeye yardımcı olabilecek yöntemler vardır:

Sıkma Tekniğinin Uygulanması. Masters ve Johnson, bu alıştırmayı seks hakkındaki kitaplarında ünlü yaptılar. Bir erkek boşalmaya yakın hissettiğinde, mastürbasyon yapmayı geri çeker veya durdurur ve sonra his geçene kadar penisin başını sıkar. Daha sonra devam edebilir. Bu, seks eylemini kesintiye uğratırken, zamanla erkek daha fazla kontrole sahip olabilir.
"Aşağı Zaman" alıştırması yapın. Bu, pelvik baskıyı yavaşlatarak veya boşalma duyguları kaybolana kadar penetrasyon açısını değiştirerek kontrolü öğrenmenin başka bir yöntemidir.
Kegel egzersizleri. Vücudun pelvik kasları, penisi desteklemede ve kontrol etmede büyük rol oynar. Pelvik kasları çalıştırarak, erkekler boşalma süreci üzerinde daha fazla kontrole sahip olacaklar. Çoğu erkek yaşlandıkça ve kilo aldıkça bu bölgede kasları zayıflar. Doktorunuza bu kasları nasıl doğru şekilde çalıştıracağını sorun. Araştırmalar, bu tür egzersizlere haftada en az 3 kez giren erkeklerin, yapmayan erkeklerden daha uzun süreli ereksiyonlara sahip olduğunu bulmuştur. Dahası, daha yüksek testosteron seviyelerine ve daha güçlü cinsel dürtülere sahip oldukları bulundu.
Duraklatma / Başlatma Yöntemi. Sadece itme sıcaklığını yavaşlatmak boşalmayı durdurmazsa, erkekler tamamen geri çekilmeyi ve başka bir cinsel ilişkiye geçmeyi (partnerlerini memnun etme gibi) deneyebilirler, ardından boşalma dürtüsü ortadan kalktığında itmeye geri döner.
Terapi arayın. Bazı erkeklerin bu soruna neden olan psikolojik sorunları vardır. Bir seks terapistiyle konuşmak çok yardımcı olabilir. Birçok erkek bu konuda konuşmayı zor bulurken, terapistler bu alanda işleri kolaylaştırmak için sorular sorabilir.

Bazı erkekler mastürbasyon yapmayı tamamen bırakmayı seçebilir, ancak bu cinsel ilginin azalmasına neden olabilir. Dahası, düzenli mastürbasyon ile elde edilebilecek özdenetimin farkında olmak önemlidir. Bu konuyu seks terapistinizle tartışmak için iyi bir zamandır.

Erken Boşalma Tedavileri Nelerdir?

İlk olarak, eksiksiz bir tıbbi kontrol ve geçmiş için doktorunuza danışın. Doktor büyük olasılıkla hormonal dengesizlikleri veya diğer testleri kontrol etmek için kan çekecektir. Bir muayeneden ve test sonuçlarını gördükten sonra, doktorunuz sizden bir ürolog görmenizi veya bir seks terapisti önermenizi isteyebilir.

Çoğu "tedavi", yukarıda listelenen tekniklerden bazılarının uygulanmasını içerir.

Diğer Tedaviler şunları içerebilir:

Bitkisel haplar. Hint bektaşi üzümü gibi güçlü bitkisel maddeler içeren çok çeşitli bitkisel erken boşalma hapları vardır. Sayısız yıllık deneyim, bu bitkisel içeriklerin erken boşalmaya karşı yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca meni hacmini ve sperm sayısını artırmaya da yardımcı olabilirler.
Prezervatif kullanımı. Prezervatifler hassasiyeti azaltır ve boşalmayı geciktirebilir
Topikal Anestezikler. Bunlar aynı zamanda penisi de uyuşturur, bu yüzden hassas değildir.
ED ilaçları. Bunlar, ereksiyonları iyileştirmeye ve erken boşalmayı önlemeye yardımcı olan Viagra veya Cialis'i içerir.
Birçok antidepresanın yan etkilerinden biri orgazma ulaşmada yaşanan gecikmedir. Depresyonda olmasanız bile, Zoloft veya Paxil gibi ilaçlar erken boşalmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Bu ilaç genellikle ağrıyı tedavi etmek için kullanılırken, aynı zamanda hem erkeklerde hem de kadınlarda orgazmı geciktirdiği bilinmektedir.

Erken boşalma için bitkisel tedavi

Bitkisel ilaç veya erken boşalma takviyesi almadan önce, yeterince sağlıklı olduğunuzdan ve daha da önemlisi, ciddi tıbbi sorunlarınız olmadığından emin olun. Bazı bitkisel ilaçların ciddi yan etkileri olduğu bilinmektedir. Öte yandan, bu bitkisel ürünlerin çoğu güvenli ve klinik olarak yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

2017 Cinsel Tıp çalışması, erken boşalmayı tedavi etmek için bitkisel ilaç alan erkeklerin, cinsel ilişki sırasında boşalma süresinde önemli bir artış gördüğünü doğruladı.

Bu bitkisel ilaçlar cinsiyet kalitesini artırabilir, daha iyi orgazmlara, boşalmalardan önce uzun süre ve daha sert ereksiyonlara yol açabilir. Bu bitkisel takviyeler çok yaygındır ve birçok tıbbi tesiste kullanılmıştır.

Bitkisel ilaçların faydaları

Bitkisel ilaçlar genellikle cinsel sağlığı desteklemek ve erken boşalmayı yönetmeye yardımcı olmak için kullanılır. Birçok erkek bitkisel seçenekleri tercih eder çünkü bunlar doğaldır, erişimi kolaydır ve genellikle ciddi yan etkilerden uzaktır. Bu ilaçlar genellikle dayanıklılığı artırdığı, kan akışını artırdığı ve hormon seviyelerini desteklediği bilinen bitki bazlı bileşenleri içerir.

Önemli faydalarından biri boşalma üzerindeki gelişmiş kontroldür. Bazı bitkiler sinir sistemini sakinleştirmeye, kaygıyı azaltmaya ve seks sırasında rahatlamayı desteklemeye yardımcı olabilir. Bu, daha iyi zamanlama ve performansa yol açabilir. Diğerleri cinsel uyarılmayı ve hassasiyeti artırabilir, bu da genel memnuniyeti artırabilir.
Bir diğer avantaj ise uzun vadeli destektir. Reçeteli ilaçlar hızlı sonuçlar sunabilirken, bitkisel takviyeler zamanla cinsel sağlığı iyileştirmek için tasarlanmıştır. Düzenli kullanım dayanıklılığı ve enerji seviyelerini artırabilir, cinsel aktiviteyi daha keyifli ve uzun ömürlü hale getirebilir.

Bitkisel tedaviler nasıl çalışır?

Erken boşalma için bitkisel ilaçlar, cinsel performansı etkileyen hem fiziksel hem de duygusal faktörleri ele alarak çalışır. Birçoğu uyarılma ve boşalma zamanlamasıyla bağlantılı beyin kimyasallarını düzenlemeye yardımcı olan bileşenler içerir. Sinir sistemini sakinleştirerek ve kaygıyı azaltarak, bu bitkiler doruk noktasını geciktirmeye ve kontrolü iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bazı bitkiler kan dolaşımını iyileştirerek daha güçlü ve daha uzun süreli ereksiyonları destekler. Diğerleri özellikle cinsel dürtü ve dayanıklılıkta rol oynayan testosteron olmak üzere hormon seviyelerini dengeleyebilir. Bazı bitkiler ayrıca enerji seviyelerini destekler ve yorgunluğu azaltarak cinsel dayanıklılığı doğal olarak artırmaya yardımcı olur.

Genellikle belirli bir sorunu hedef alan reçeteli ilaçların aksine, bitkisel takviyeler genel cinsel sağlığı desteklemek için genellikle birden fazla bileşeni bir araya getirir.

Sonuçlar bireye ve belirli ürüne bağlı olarak değişebilir. Etkiler genellikle kademelidir ve zamanla düzenli ve tutarlı kullanımla fark edilir hale gelir.