У той час як більшість людей, як правило, вважають, що проблема безпліддя у подружніх парах - це" вина " жінки, статистика показує, що ймовірність того, що проблема криється в чоловікові, становить 50/50. Приблизно 1 з 10 чоловіків зіткнеться з тим, що вони безплідні.
Хоча проблеми з фертильністю варіюються від низької кількості сперматозоїдів до збоїв у доставці сперми, проблема чоловічого безпліддя залишається актуальною.
Чоловіче безпліддя
За даними Американського товариства репродуктивної медицини, приблизно 27% чоловіків мають безпліддя або субфертильність. Це серйозна проблема для репродуктивного здоров'я чоловіка. Найбільш поширеною причиною чоловічого безпліддя є низька кількість сперматозоїдів, і воно виникає, коли в еякуляті міститься занадто мало сперматозоїдів. У чоловіка може бути менше 50 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр сперми, або загальна кількість сперматозоїдів в еякуляті може становити менше 15 мільйонів. Кількість сперматозоїдів нижче 5 мільйонів вважається низькою кількістю сперматозоїдів.
Ось чому першим кроком у лікуванні та профілактиці чоловічого безпліддя є збільшення кількості сперматозоїдів. Однак все залежить від конкретної причини низької чоловічої фертильності.
Чи можна запобігти чоловіче безпліддя? Які методи лікування існують у чоловіків? Що може зробити чоловік, щоб підвищити свої шанси на запліднення своєї партнерки?
Давайте поглянемо на ці важливі питання.
Профілактика
Звичайно, не всіх проблем з безпліддям можна уникнути, однак ви можете внести зміни у свій спосіб життя, які підвищать ваші шанси уникнути безпліддя.
Важливо мати основу здорових звичок та змін способу життя, які допоможуть вам уникнути безпліддя. Ці звички та зміни способу життя включають дотримання дієти з низьким вмістом цукру та високим вмістом здорових жирів, регулярні фізичні вправи, обмеження вживання алкоголю, контроль над народжуваність і здорове харчування. Крім того, дієта з високим вмістом здорових жирів допоможе вам запобігти деяким іншим захворюванням, таким як діабет II типу, Високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та остеопороз. Крім того, підтримка нормального рівня цукру в крові зменшить ймовірність розвитку діабету, ще однієї поширеної причини безпліддя.
Це найбільш поширені поради, які допоможуть вам запобігти чоловіче безпліддя:
- Обмежте вплив токсинів, таких як пестициди, ртуть, фарби на основі свинцю та бор. Все це знижує вироблення сперми.
- Уникайте деяких ліків, які, як відомо, впливають на кількість сперми, таких як добавки тестостерону, Пропеція, DHEA та стероїди.
- Уникати захворювань, що передаються статевим способом.
- Дотримуйтесь здорової дієти
- Не паліть. Якщо ви курите, киньте.
- Займайтеся спортом і підтримуйте здорову вагу
- Зберігати спокій. Обмежте відвідування саун, гарячих ванн і навіть дуже гарячих ванн, поки ви та ваш партнер намагаєтеся завагітніти.
- Одягайте боксери, а не труси.
- Не сидіть довго. Вставайте і ходіть принаймні 3 хвилини кожні 60 хвилин.
- Якщо ви пропустили вакцинацію, зробіть щеплення від дитячих хвороб, особливо від вітряної віспи та епідемічного паротиту. Вони можуть призвести до безпліддя, якщо ви підхопите їх у дорослому віці.
Варіанти лікування
Якщо ваш аналіз показує, що ви більше не здатні виробляти фертильну сперму, або якщо ви вважаєте, що у вас може бути безпліддя, завжди корисно проконсультуватися з фахівцем з безпліддя, щоб знайти відповідне лікування.
Методи лікування безпліддя різні, оскільки основні причини безпліддя можуть бути різними. Звичайно, для деяких чоловіків проблеми не піддаються лікуванню і з ними потрібно просто змиритися.
Однак для більшості чоловіків варіанти лікування будуть включати:
- Гормональні порушення можна виправити за допомогою натуральних препаратів для лікування безпліддя. Можна знайти трави та харчові добавки, які можуть допомогти збільшити фертильність чоловіків, збільшуючи кількість та покращуючи якість сперми.
- Аномальні вени (варикоцеле) можна вилікувати хірургічним шляхом.
- Перешкоди в системі доставки сперматозоїдів іноді можна усунути хірургічним шляхом.
- Якщо попередні операції причиною ретроградної еякуляція, коли сперма потрапляє в сечовий міхур, а не з пеніса, хірургія може іноді усунути пошкодження.
Часто достатньо простих змін у способі життя, таких як зміна трусів на боксерів та відмова від куріння, щоб повернути кількість сперми до норми.
Однак для деяких чоловіків їх проблеми просто не можуть бути вирішені. Однак є і інші варіанти завести дитину, в тому числі:
- ВМС (внутрішньоматкова інсемінація) - сперматозоїди забираються у чоловіка і під час овуляції вводяться безпосередньо в матку. Багатьом жінкам призначають ліки для збільшення вироблення яйцеклітин і підвищення їх шансів завагітніти.
- ICSI (інтрацитоплазматична ін'єкція сперми) - один сперматозоїд вводиться через крихітну голку в яйцеклітину самки. Потім запліднені яйцеклітини пересідають в матку. Це добре працює, коли кількість сперматозоїдів надзвичайно низька.
- ЕКО (екстракорпоральне запліднення) - мабуть, найкращий з усіх методів, при якому сперматозоїди змішуються з декількома яйцеклітинами в пробірці. Після запліднення яйцеклітини поміщаються в матку.
Більшість пар виявляють, що через кілька місяців у них є 50-відсотковий шанс завагітнівши.
Різні природні препарати для фертильності також можуть допомогти підвищити фертильність, покращуючи якість сперми, а також знижуючи ризик чоловічого безпліддя. Поговоріть зі своїм лікарем про вирішення ваших проблем з безпліддям або про те, як ви можете зачати дитину одним із перерахованих вище методів.
Дивіться відео про чоловіче безпліддя
Як вилікувати чоловіче безпліддя природним шляхом?
Лікування чоловічого безпліддя природним шляхом часто включає в себе зміну способу життя, раціон харчування і рослинні лікарські засоби, які можуть поліпшити Репродуктивне здоров'я. Ось кілька ефективних стратегій, які можуть допомогти покращити фертильність у чоловіків.
- Багате поживними речовинами харчування: Збалансоване харчування відіграє вирішальну роль для загального стану здоров'я, включаючи Репродуктивне. Продукти, багаті антиоксидантами, вітамінами та мінералами, можуть стимулювати вироблення та рухливість сперми.
- Рослинні лікарські засоби: Деякі трави традиційно використовуються для підвищення чоловічої фертильності. Наприклад, ашваганда відома своїми адаптогенними властивостями і може допомогти поліпшити якість сперми і рівень тестостерону. Корінь маки - ще один популярний засіб, який, як вважають, підвищує лібідо і кількість сперматозоїдів. Tribulus terrestris часто використовується для підвищення рівня тестостерону і поліпшення загальної репродуктивної функції.
- Справлятися зі стресом: Високий рівень стресу може негативно вплинути на гормональний баланс і фертильність. Такі методи, як йога, медитація та глибокі дихальні вправи, можуть допомогти зменшити стрес і покращити загальне самопочуття. Регулярні фізичні навантаження також сприяють боротьбі зі стресом і допомагають підтримувати здорову вагу, що важливо для репродуктивного здоров'я.
- Пийте достатню кількість води: правильне зволоження життєво важливо для загального стану здоров'я, включаючи вироблення сперми. Достатня кількість води допомагає підтримувати оптимальні функції організму і може сприяти поліпшенню якості сперми.
- Уникайте шкідливих речовин: Обмеження впливу токсинів, таких як пестициди та хімічні речовини, що містяться в пластмасах, може позитивно вплинути на фертильність чоловіків. Крім того, вкрай важливо уникати куріння і надмірного вживання алкоголю, оскільки ці звички можуть негативно позначитися на здоров'ї сперматозоїдів.
- Регулярні фізичні вправи: Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти підтримувати здорову вагу та покращити гормональний баланс, що важливо для фертильності.
Використання цих природних засобів та зміна способу життя можуть допомогти покращити фертильність чоловіків з часом. Тим не менш, людям, які відчувають проблеми з фертильністю, важливо проконсультуватися з медичним працівником для отримання персональної консультації та виключення будь-яких супутніх захворювань.
супутні товари
