Профілактика та лікування передчасної еякуляції: як подолати? Канал про сексуальне здоров'я

Якщо ви один з мільйонів чоловіків, які страждають від передчасної еякуляції. знайте, що ви не самотні. За оцінками, 30 відсотків усіх чоловіків у той чи інший час страждають від цієї проблеми.

Хоча багато чоловіків неохоче обговорюють це зі своєю партнеркою, не кажучи вже про те, щоб звернутися до лікаря, це неправильний спосіб дій.

Хоча це не завдає фізичної шкоди, чоловіки страждають від стресу, проблем у стосунках, відсутності сексуальних контактів та почуття тривоги. Ось кілька способів, за допомогою яких ви можете уникнути передчасної еякуляція і навчитися швидше досягати ерекції.

Чи Є Спосіб Запобігти Цій Проблемі?

В даний час немає чарівної таблетки, яку чоловік міг би прийняти, щоб вирішити цю проблему. Існувавши методи, які можуть допомогти запобігти еякуляції, в тому числі:

Практикувати техніку стиснення. Мастерс і Джонсон прославили цю вправу у своїй книзі про секс. Коли чоловік відчуває, що близький до еякуляції, він відтягується або припиняє Мастурбувати, а потім стискає головку пеніса, поки це відчуття не пройде. Потім він може продовжувати. Хоча це перериває статевий акт, з часом чоловік, можливо, зможе краще контролювати ситуацію.
Практикувати “Час простій”. Це ще один спосіб навчитися контролювати себе, уповільнюючи рухи тазом або змінюючи кут проникнення, поки відчуття еякуляції не зникне.
Вправи Кегеля. М'язи малого тазу відіграють важливу роль у підтримці та контролі статевого члена. Тренуючи м'язи малого тазу, чоловіки будуть краще контролювати процес еякуляції. У більшості чоловіків з віком і збільшенням ваги м'язи в цій області стають слабкішими. Запитайте свого лікаря, Як правильно тренувати ці м'язи. Дослідження показали, що у чоловіків, які виконують ці вправи принаймні 3 рази на тиждень, ерекція триває довше, ніж у тих, хто цього не робить. Більше того, вони мають більш високий рівень тестостерону та сильніший сексуальний потяг.
Метод " Пауза / початок". Якщо просте уповільнення темпу поштовхів не зупиняє еякуляцію, то чоловік може спробувати повністю відсторонитися і перейти до іншого статевого акту (наприклад, догодити своїй партнерці), а потім повернутися до поштовхів, як тільки бажання еякулювати зникне.
Зверніться до психотерапевта. Деякі чоловіки мають психологічні проблеми, які викликають цю проблему. Звернення до сексопатолога може надати величезну допомогу. Хоча багатьом чоловікам важко говорити про це, психотерапевти можуть задавати питання, щоб полегшити роботу в цій галузі.

Деякі чоловіки можуть взагалі відмовитися від мастурбації, але це може призвести до зниження сексуального інтересу. Крім того, важливо пам'ятати про самоконтроль, якого можна досягти за допомогою регулярної мастурбації. Зараз дуже вдалий час обговорити цю тему зі своїм сексопатологом.

Які Існують Методи Лікування Передчасної Еякуляції?

Спочатку зверніться до лікаря для проведення повного медичного обстеження та збору анамнезу. Швидше за все, лікар візьме кров на аналіз для виявлення гормонального дисбалансу або проведе інші аналізи. Після огляду та ознайомлення з результатами тестів ваш лікар може попросити вас звернутися до уролога або порекомендувати секс-терапевта.

Більшість "методів лікування" включають в себе застосування деяких з перерахованих вище технік.

Інші методи лікування можуть включати:

Трав'яні таблетки. Існує широкий вибір трав'яних таблеток від передчасної еякуляції, до складу яких входять сильнодіючі рослинні інгредієнти, такі як індійський агрус. Багаторічний досвід показує, що ці рослинні інгредієнти можуть бути корисні при передчасній еякуляції. Вони також можуть допомогти збільшити обсяг сперми та кількість сперматозоїдів.
Користуйтеся презервативами. Презервативи знижують чутливість і можуть затримати еякуляцію
Місцеві анестетики. Вони також знеболюють пеніс, тому він не такий чутливий
Препарати від еректильної дисфункції. До них відносяться Віагра або Сіаліс, які допомагають поліпшити ерекцію і запобігти передчасній еякуляції
Одним з побічних ефектів багатьох антидепресантів є затримка досягнення оргазму. Навіть якщо у вас немає депресії, такі препарати, як Золофт або Паксил, можуть допомогти запобігти передчасній еякуляції.
Хоча цей препарат зазвичай використовується для лікування болю, відомо також, що він затримує оргазм як у чоловіків, так і у жінок.

Трав'яне лікування передчасної еякуляції

Перш ніж приймати фітотерапевтичні препарати або харчові добавки для лікування передчасної еякуляції, переконайтеся, що ви досить здорові і, що більш важливо, що у вас немає будь-яких серйозних проблем зі здоров'ям. Відомо, що деякі фітопрепарати мають серйозні побічні ефекти. З іншого боку, більшість з цих рослинних продуктів безпечні і клінічно довели свою ефективність.

Дослідження сексуальної медицини, проведене в 2017 році, підтвердило, що у чоловіків, які приймали фітотерапію для лікування передчасної еякуляції, спостерігалося значне збільшення часу, необхідного для еякуляції під час сексу.

Ці рослинні препарати можуть підвищити якість сексу, що призводить до поліпшення оргазму, збільшення часу до еякуляції та посилення ерекції. Ці рослинні добавки дуже поширені і використовуються в багатьох медичних установах.

Переваги рослинних препаратів

Рослинні препарати часто використовуються для підтримання сексуального здоров'я і боротьби з передчасною еякуляцією. Багато чоловіків віддають перевагу рослинним препаратам, оскільки вони є природними, легкодоступними і, як правило, не мають серйозних побічних ефектів. Ці засоби часто містять рослинні інгредієнти, які, як відомо, підвищують витривалість, посилюють кровотік і підтримують рівень гормонів.

Однією з ключових переваг є поліпшення контролю над еякуляцією. Деякі трави можуть допомогти заспокоїти нервову систему, зменшити тривогу та сприяти розслабленню під час сексу. Це може привести до кращого вибору часу і результату. Інші можуть посилити сексуальне збудження та чутливість, що може покращити загальне задоволення.
Ще однією перевагою є довгострокова підтримка. Хоча ліки, що відпускаються за рецептом, можуть дати швидкий результат, рослинні добавки призначені для поліпшення сексуального здоров'я з часом. Регулярне вживання може підвищити витривалість і рівень енергії, роблячи сексуальну активність більш приємною і тривалою.

Як працюють трав'яні процедури

Рослинні препарати від передчасної еякуляції впливають як на фізичні, так і на емоційні фактори, що впливають на сексуальну активність. Багато з них містять інгредієнти, які допомагають регулювати хімічні процеси в мозку, пов'язані з збудженням і часом еякуляції. Заспокоюючи нервову систему і знижуючи тривожність, ці трави можуть допомогти відстрочити кульмінацію і поліпшити самоконтроль.

Деякі трави покращують кровообіг, що сприяє більш сильній і тривалій ерекції. Інші можуть збалансувати рівень гормонів, особливо тестостерону, який відіграє важливу роль у сексуальному потягу та витривалості. Деякі трави також підтримують рівень енергії та зменшують втому, допомагаючи природним чином підвищити сексуальну витривалість.

На відміну від ліків, що відпускаються за рецептом, які часто спрямовані на вирішення однієї конкретної проблеми, рослинні добавки зазвичай поєднують кілька інгредієнтів для підтримки загального сексуального здоров'я.

Результати можуть відрізнятися залежно від людини та конкретного продукту. Ефект часто проявляється поступово, стаючи помітним при регулярному та послідовному використанні з часом.