最好的男性不育症治疗和预防方法是什么？

虽然大多数人普遍认为，夫妻的不育问题是妇女的“过错”，但统计数据表明，男性 患病的机会是50/50。大约十分之一的男人将面临不育的事实。

虽然生育能力的问题范围从精子数量少到精子输送失灵，但男性不育问题仍然存在。

男性不育

根据美国生殖医学学会的数据，大约27％的男性患有不育症或不育症。这对于男人的生殖健康是一个重要的问题。男性不育的最常见原因是精子数量低，当射精中精子细胞过多时就会发生。该人每毫升精液中的精子细胞数可能少于5000万，或者射精中的精子总数少于1500万。低于500万的精子数量被认为是低精子数量。

这就是为什么治疗和预防男性不育症的第一步是增加精子数量。但是，这全都取决于男性生育力低下的特殊原因。

可以预防男性不育吗？男性有哪些治疗选择？一个人可以做些什么来提高浸渍伴侣的机会？

让我们看一下这些重要的问题。

预防

当然， 并非所有的不孕问题都可以避免 。但是，您可以对自己的生活方式进行一些更改，从而可以增加避免不育症的机会。

重要的是要养成健康的生活习惯和生活方式的核心改变，这将帮助您避免不育症。这些习惯和生活方式的改变包括饮食低糖和健康脂肪的饮食，定期运动，限制酒精摄入，实行节育和饮食健康。同样，吃富含健康脂肪的饮食也可以帮助您预防某些其他疾病，例如II型糖尿病，高血压，高胆固醇和骨质疏松症。此外，保持健康的血糖水平将减少您患上不孕症的另一个常见原因-糖尿病的可能性。

这些是最常见的技巧，可以帮助您预防男性不育：

限制您接触毒素，例如杀虫剂，汞，铅基涂料和硼。这些东西会减少精子的产生。
避免使用某些已知会影响精子数量的药物，例如睾丸激素补充剂，Propecia，DHEA和类固醇。
避免性传播疾病。
饮食健康
别抽烟如果您吸烟，请停止。
锻炼并保持健康的体重
保持凉爽。当您和您的伴侣尝试受孕时，请限制桑拿，热水浴缸甚至是非常热的浴池之类的东西。
穿平角裤，不要穿三角裤。
不要长时间坐着。站起来，每60分钟至少步行3分钟。
如果错过了，请接种预防儿童疾病的疫苗，尤其是水痘和腮腺炎。如果您成年后发现它们，可能会导致不孕。

治疗方案

如果您的测试表明您不再能够产生可育的精子，或者您认为自己可能不育，最好咨询生育专家以寻求适当的治疗方法。

不育的治疗方法因不育的根本原因而异。当然，对于某些男人来说，问题是无法解决的，必须简单地接受。

但是，对于大多数男人来说， 治疗选择包括：

荷尔蒙异常可以用自然生育药物纠正。可以找到可以通过增加和改善精子数量和质量来帮助增加男性生育力的草药和补品。
异常静脉（精索静脉曲张）可以通过手术修复。
有时可以通过手术纠正精子输送系统中的阻塞。
如果先前的手术导致射精逆行，精液进入膀胱而不是从阴茎流出，则手术有时可以修复损伤。

通常，简单的生活方式改变（例如从内裤换成拳击手并戒烟）足以使精子数量恢复正常。

但是，对于某些男人来说，他们的问题根本无法纠正。但是，还有其他选择可以生孩子 ，包括：

IUI（宫内授精）–从雄性中取出精子，排卵时将其直接注入子宫。许多妇女被给予药物以增加卵的产生并增加其怀孕的机会。
ICSI（胞浆内精子注射）–通过细针将单个精子注射到雌性卵中。然后将受精卵移植到子宫中。当精子数量极少时，这种方法效果很好。
IVF（体外受精）–也许是所有方法中最好的，将精子与多个卵混合在试管中。受精后，将鸡蛋放在子宫中。

大多数夫妇发现，几个月后，他们怀孕的成功率达到了50％。

各种天然的生育药也可以通过改善精液质量以及降低男性不育的风险来帮助提高生育能力。向您的医生咨询有关使用上述方法之一解决不育问题或生孩子的选择。

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如何自然治愈男性不育？

自然治愈男性不育症通常需要结合改变生活方式、调整饮食和草药疗法来增强生殖健康。以下是一些可能有助于提高男性生育能力的有效策略。

营养丰富的饮食：均衡饮食对整体健康（包括生殖健康）至关重要。富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物可以促进精子的产生和活力。
草药疗法：传统上使用多种草药来提高男性生育能力。例如，南非醉茄以其适应原特性而闻名，可能有助于提高精子质量和睾酮水平。玛卡根是另一种流行的疗法，被认为可以提高性欲和精子数量。蒺藜通常用于提高睾酮水平和改善整体生殖功能。
管理压力：高压力水平会对荷尔蒙平衡和生育能力产生不利影响。瑜伽、冥想和深呼吸练习等技巧可以帮助减轻压力并改善整体健康状况。定期进行体育锻炼也有助于管理压力并保持健康的体重，这对生殖健康至关重要。
保持水分充足：适当补水对整体健康（包括精子生成）至关重要。喝足够的水有助于维持最佳身体机能，并有助于提高精液质量。
避免有害物质：限制接触毒素，如杀虫剂和塑料中的化学物质，可以对男性生育能力产生积极影响。此外，避免吸烟和过量饮酒也很重要，因为这些习惯会对精子健康产生负面影响。
定期锻炼：定期进行体力活动有助于保持健康的体重并改善荷尔蒙平衡，这两者对生育能力都很重要。