许多人给人的印象是，安全的性爱要么只适合同性恋者，要么会消除性爱的乐趣。
不仅如此，进行安全性行为可以同时阻止意外怀孕。性活跃的人必须将安全的性行为视为性生活的安全带，而不是将其视为“不好玩”。
讨论这些问题并与合作伙伴设定一些期望，并与您的医疗保健提供者讨论可能的问题，这一点非常重要。
“如果性生活中存在健康问题，并且正在影响一段感情，这可能会令人恐惧，但重要的是要讨论一下并弄清楚什么对您和您的伴侣有效。”
什么是安全性行为？
简而言之，安全的性行为不允许精液或阴道分泌物进入口腔，阴道，阴茎或肛门。这也意味着没有皮肤与生殖器发生皮肤接触。这包括做以下事情：使用安全套，保鲜膜或牙齿坝进行口交，或使用安全套（男性或女性安全套）进行阴道性交，或使用安全套进行肛交。
安全性行为是指采取各种措施来降低意外怀孕和性传播感染（STI）的风险。没有任何一种方法可以完全消除所有风险，但持续使用适当的防护措施可以使性行为对所有参与者都更加安全。
安全性行为准则
以下是一些一般准则，可确保您安全进行性爱：
- 不使用安全套就不要做爱。必须每次使用安全套。
- 不要因为使用安全套而感到沮丧或生气；不要脱机做爱。
- 切勿在任何情况下使用未消毒的润滑剂（油，果冻，乳液等）。
正确且持续地使用避孕套是降低怀孕和多种性传播感染风险的最重要方法之一。在进行阴道性交或肛交时，应全程使用外用或内用避孕套，并且每次性交都应更换新的避孕套。口交时也可以使用避孕套，而口腔防护膜和其他屏障式避孕方法可以提供额外的保护。
什么是最好的安全性行为？
最安全的性行为之一是禁欲。这是你根本没有性生活的时候。您可以出于健康原因、宗教原因、经济原因或您想要的任何其他原因实行禁欲。当然，这可能并不适合所有人。
如果禁欲不是一个合适的选择，您可以进行安全性行为并通过使用屏障来限制您感染 HIV 的风险。
每次您进行口交、肛交或阴道性交或进行任何可能导致生殖器液体通过的行为（如共用性玩具）时，您必须使用避孕套、内部避孕套、牙科橡皮障、乳胶手套或组合使用这些。
避孕套是预防艾滋病毒感染和其他性传播疾病的最佳方法。避孕套可以保护您免受衣原体，淋病，梅毒，疱疹和其他可能导致健康问题的性传播疾病的传播。避孕套与这些感染中的任何一种一起使用都可以将疾病风险降低87％以上。避孕套也可以防止怀孕。
考虑结合多种防护方法
想要避孕的人可以考虑将避孕套与其他避孕方法结合使用，例如避孕药、植入式避孕器、注射避孕针或宫内节育器。同时需要注意的是，大多数避孕方法并不能预防性传播感染。可能接触性传播感染的人可以考虑将避孕套与其他避孕方法结合使用，以获得更全面的保护。
与性伴侣沟通
坦诚沟通也有助于安全性行为。伴侣可以在发生性行为前讨论避孕、安全套使用、性传播感染检测、性界限和知情同意等问题。定期进行性传播感染检测尤为重要，因为许多感染可能不会出现明显症状。
避免怀孕
如果你每次性行为都遵循上述安全性行为指南，很容易看出这些做法也能起到避孕作用。乳胶避孕套在这方面效果最佳。请记住，虽然羊皮避孕套感觉更自然，也能防止怀孕，但它们不能预防性传播疾病或艾滋病毒感染。
避孕套最多可减少99％射入阴道的精子，使妇女难以甚至无法怀孕。
如果您发现避孕套破裂，并且认为自己可能怀孕了，可以在服用避孕药后早晨购买，有时也称为Plan B，以确保您不会继续怀孕。
许多人使用节育方法的一些替代方法来远离避孕药具。通常，这些是避孕药。
避孕药
大多数避孕药都含有雌激素和孕激素。它们可以防止精子到达卵子，并且可以通过抑制子宫颈粘液的生长来做到这一点。这样可以防止精子到达卵子。
我该如何服用避孕药？
不论是否有排卵问题，服用避孕药都是一样的，但是在月经到期时应该服用避孕药。许多避孕药可与处方药或药盒一起使用，根据年龄和健康状况，您可能需要处方药或药盒。
有些避孕药含有合成的雌激素，直到下一个月经期您才能使用。
安全性行为的其他提示
- 如果您对乳胶过敏（或者您的伴侣是），可以使用聚氨酯避孕套和油基润滑剂。
- 每次性交时都要使用新的避孕套。
- 仅使用带有乳胶避孕套的水基润滑剂！使用凡士林等油基润滑剂会使避孕套变弱并迅速破裂。
- 切勿使用看起来发粘，旧，易碎或变色的避孕套。如果您不确定避孕套，请不要使用它！
- 确保在进行口交时，整个生殖器区域都覆盖有牙坝或大块保鲜膜。纵向切开一个新的避孕套也可以，但有时听起来很奇怪。
- 如果手或嘴上有割伤，请特别小心，因为这些可能是疾病的入口。如果您担心手上的割伤，请戴上手套。
与新伙伴谈论安全性行为可能会很尴尬，但总之，短时间内感到不适比怀孕或必须向医生解释您认为自己患有性病更好。成为第一个提出主题的人。您的伴侣可能会感到放心，因为您对它感到满意，并且很乐意谈论它。
如果您对安全性行为或避孕措施有任何疑问，请咨询您的医生。
安全性行为、同意和沟通
安全性行为不仅仅包括避孕和使用避孕套。双方同意、坦诚沟通以及尊重彼此的个人界限也是健康性关系的重要组成部分。公开谈论性健康可以帮助伴侣就预防怀孕、性传播感染检测和防护措施做出明智的决定。
了解同意
同意是指自愿同意参与性行为。它应当是自愿的、知情的，并且是持续的。一个人可以随时改变主意，同意一项性行为并不意味着自动同意另一项。
绝不应通过施压、威胁、操纵或强迫的方式获得同意。双方都应该能够自在地表达自己的界限，并尊重对方的决定。
总的来说，这些安全的性行为是有效的，它们还可以降低感染性传播感染的风险，并有助于预防怀孕。要保证这些安全的性行为的成功，您的人际关系双方都要小心。但是，最好是出于爱而不是出于恐惧而这样做。
