如果您性生活活跃，并且想要避免在此阶段生孩子，则需要练习某种节育措施 。有很多方法可供选择，在决定使用哪种方法之前，应考虑每种方法的所有风险和优势。
尽管大多数人认为避孕药仅适用于女性，但男性也有一些选择。
尤其是妇女，对她们可用的多种避孕方法有很多疑问。如果我要在不久的将来生孩子，我可以使用宫内节育器吗？这些“火柴棍”真的有用吗？避孕套真的有效吗？
我们将研究男女最常用的十大方法及其效果。
1. 避孕药
这些也许是最著名，使用最广泛的节育方法 。药丸的种类繁多，按照指示使用它们对妊娠的功效至少达到99％。您的医生将可以为您建议最适合您的那些。
- 组合药：这些是最常见的药，以缓解潮热或帮助那些不定期的人而闻名。
- 仅孕激素：不含孕激素，非常适合吸烟或有高血凝块风险的人。
- 延长周期避孕药：这些避孕药可防止怀孕，同时允许妇女每三个月仅避孕一次
当您服用口服避孕药时，它会使您的阴道粘液变稠，使精子更难进入子宫。这些药还含有防止排卵的激素。
2. 阴道环
这是一种由塑料制成的柔性环，可输送小剂量的雌激素和孕激素。妇女将其放在阴道中，然后每月有一个星期定期取出。
多项研究，包括 2010 年世界卫生组织 (WHO) 关于风险评估和妇女生殖健康的科学更新，得出的结论是，长期使用阴道环不会增加患子宫内膜癌、卵巢癌或子宫癌的风险，也不会引起其他不良影响。
3. 避孕套（男用）
避孕套佩戴得当，不仅可以预防意外怀孕，还可以预防包括疱疹和艾滋病毒在内的性传播疾病。
有多种类型的安全套可供购买，包括乳胶和聚氨酯。但是，小羊皮避孕套不提供针对性病的保护。
FDA在2011年和2012年批准的某些新型安全套具有改进的双层结构。与其他乳胶避孕套相比，它们具有更长的生命周期和更低的HIV传播可能性。这些较新的避孕套还具有新的润滑剂，并且最新的避孕套型号还具有更强大的基于杀精剂或润滑剂的紧急避孕方法，这些方法并未在乳胶避孕套的生产中使用。
4.女用避孕套
将它们插入阴道深处，类似于隔膜。这些可以在性交前放置长达8小时。
女用避孕套旨在提高性满意度并减少性传播感染（STI）。它们还通过保持阴道腔开放并防止精子进入来防止怀孕。它们还可以降低感染艾滋病毒的风险，因为它们可以保持子宫颈周围的液体（宫颈粘液）不含液体。
5. IUD
该宫内节育器是一种子宫内的铜装置，医生可以通过手术植入该装置，以防止精子通过激素到达卵子。宫内节育器非常适合已经有至少一个孩子的妇女。这是一种耐用的设备，仅需每10年更换一次。
在预防怀孕方面非常有效。
6. 隔膜
这种圆顶形的橡胶装置覆盖子宫颈，因此可以防止精子碰到卵。它必须始终与杀精剂凝胶一起使用，并且女性必须在医生办公室首次安装。
7. 输精管结扎术（男性）
对于那些不想再有孩子的男人来说，这种较小的手术程序是完美的。输精管结扎术可阻止精子到达精液。输卵管切开术可以逆转，但医生建议您至少生一个孩子后再进行一次。
如果做得正确，输精管切除术可能比包括避孕药在内的所有其他方法更为有效。根据美国生殖医学学会的统计，在15至59岁的所有男性中，约有5％经历过输精管结扎术，典型的逆转率为60％至70％。
8. 节育补丁
该贴剂含有荷尔蒙，当放置在皮肤上时，这些荷尔蒙会缓慢释放到体内，持续7天。
不幸的是，激素确实有一些副作用，例如出血、恶心、呕吐和乳房胀痛。这种方法不需要处方，非常适合那些不想每天吃药或使用宫内节育器的人。但是，不能保证避孕贴片的有效性，您需要记得每周重新涂抹一次。
这种方法可以用作备用方法或作为任何其他形式的节育方法的补充。如果您正在考虑使用避孕贴，请查看降低卵巢癌风险的最佳方法。
9. 节育植入物
由于尺寸相似，通常被称为火柴梗，植入物被放置在上臂的皮肤下。它们的有效率为99.9％，可持续3年。
生殖权利中心在 2009年的一份报告中检查了与节育植入物有关的健康声明，发现其中含有有害物质的可能性估计是避孕套的67倍。
10. 颈帽
类似于隔膜，子宫颈帽的作用与名称相同。它必须与杀精凝胶一起使用，并且必须在性爱后至少停留6小时。
宫颈帽覆盖您的子宫颈，阻止精子与卵子结合。这可以防止怀孕，但也可能导致子宫颈感染。这种方法只有 91% 有效，这导致其使用率下降。
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