在开始谈论肛门和肛门健康之前，让我们先进行一些定义。肛门是肛管的入口。它消除浪费，经常是性器官，可用于各种治疗方法，包括栓剂或灌肠剂。
整个系统应给予大量护理：肛门，肛管，直肠。如果您练习肛交，尤其如此。
性活动可以传播疾病是众所周知的事实-它们被称为性传播疾病（简称STD）。这肯定会影响肛门健康。
此外，肛门癌的原因之一可能是性传播感染。无论男女，都是如此。
例如，如果一个人破坏了肛门的内部或外部皮肤，他们可能会遭受巨大的痛苦，这可能会损害整体健康。
基础肛门解剖
如前所述，肛门解剖包括以下组成部分：
- 肛门的
- 肛门通道
- 直肠
肛门的
肛门是肛管的开口，而运河是外部和内部括约肌所在的位置。括约肌限制了粪便的去除，并膨胀以允许粪便和气体通过。它由可以收缩和扩张的环形肌肉组织组成。
肛管
肛门内接下来的2英寸（5厘米）皮肤称为肛管。关闭时，它处于静止状态；打开时，它会释放废物并用于渗透。
直肠
在那之后，有一根管连接结肠的末端和肛管- 直肠 。它长5英寸（12厘米），宽1.5英寸（4厘米）。直肠的目的是在释放废物之前存储废物。
肛交
为什么男人和女人都喜欢肛交？
肛管和直肠内部有如此多的神经末梢，使得许多男人和女人都非常喜欢肛交。有些人从肛门的刺入中发现最大的乐趣，肛门的刺入刺激了前列腺的最近区域–它位于直肠和其他男性生殖器官之间。
肛交中的一些性行为包括：
- 手指插入刺激肛管
- 使用诸如振动器之类的玩具刺激肛管。
- “ Analingus”（口对肛门接触）
- 阴茎穿透肛门
- 将液体带入直肠
对于进行肛交的男人和女人来说，保持完美的肛门健康确实是当务之急。
此外，对于定期练习阴茎穿透肛门的男同性恋者来说， 注意肛门健康就显得尤为重要 。
为什么肛门性健康如此重要
身体健康与保护
肛门性健康在保护身体免受损伤和感染方面起着关键作用。肛门区域组织娇嫩，若不小心处理，很容易撕裂。即使是轻微的撕裂也会增加感染的风险，包括性传播感染（STI）。正确的护理可以减少刺激、肿胀和长期损伤。
安全措施有益于身体健康：
- 使用足够的润滑剂以减少摩擦
- 避免用力或突然移动
- 活动前后保持良好的卫生习惯
预防感染
肛门区域比其他部位更容易受到细菌和病毒的感染。这会增加感染艾滋病毒、人乳头瘤病毒（HPV）和细菌感染等疾病的风险。使用安全套和定期检测等防护措施可以降低这些风险。
关键预防措施包括：
- 持续使用防护措施
- 例行健康检查
- 与合作伙伴保持开放的沟通
舒适度和疼痛缓解
肛交过程中的疼痛通常表明技巧不当或准备不足。重视肛门健康有助于减少不适感，提高安全性。放松、循序渐进和适当的润滑都能带来更舒适的体验。
忽视不适感可能导致：
- 肌肉拉伤
- 肛裂
- 长期敏感性问题
情绪和心理健康
肛交健康也会影响心理舒适度和自信心。感到安全和了解相关信息可以减轻焦虑，并有助于建立伴侣间的信任。清晰的沟通可以确保彼此的界限得到尊重，并带来积极的体验。
肛门性健康至关重要，因为它能预防损伤、降低感染风险、提升舒适度并促进情绪健康。持续的护理和安全的操作有助于维护身心健康。
肛门健康与性传播疾病
当人们共享体液，血液和精液时 ，被感染的人会传播性传播疾病 。
最常见的两种疾病包括引起肝脏炎症的肝炎和艾滋病（即人类免疫缺陷病毒感染）。这两种疾病都非常严重，甚至会危及生命。
肛门疾病
但是，这两种疾病并不直接影响肛门。以下是确实会影响肛门的性传播疾病的列表：
- HSV或单纯疱疹病毒是引起酸痛的皮肤和粘膜发炎。
- 淋病是粘膜发炎，通常是攻击关节，骨骼和皮肤的感染性分泌物。但是，以后，淋病可能会转移到中枢神经系统并影响心脏瓣膜。
- HPV或人乳头瘤病毒可能导致生殖器疣，并可能导致宫颈肛门和阴茎癌。
- 可能影响消化系统和胃肠道的寄生虫 。
- 梅毒是一种细菌感染，可引起组织损伤，并影响神经系统和心脏。
您应该牢记，您可以在没有性侵的情况下患上性传播疾病。亲吻或触摸肛门引起的口腔接触会传播细菌，从而引起感染。
这也包括可以传播特定疾病的性玩具。
即使是肛交，也要进行安全的性行为 ，这可以减少男性和女性染上性传播疾病的机会。
肛裂
组织或皮肤上的一小眼泪就是肛门的裂痕 。它会引起出血，发痒和变得非常酸痛，进而使排便，性行为甚至坐姿都非常痛苦。
在没有适当润滑剂的情况下进行性行为，剧烈的肠蠕动和肛门组织感染会导致裂痕。
如果您使用治疗性乳霜，温水浴，大便软化剂和其他治疗方法 ，那么几周后会有裂痕愈合。
另一方面，肛裂通常需要外科手术，包括去除破裂 。括约肌运动或疤痕会加剧该症状。
如果您患有裂痕，建议远离肛交。
请记住，破裂引起的出血很容易增加发生性传播感染的风险。
痔疮
痔疮被描述为在肛门外或肛门管内的皮肤上形成的肿块。这些实际上是静脉增大，可以用药膏或药丸治疗。
他们很少需要手术切除。但是，它们经常引起瘙痒，这可能非常痛苦并可能导致出血。
痔疮可能导致严重或反复的排便。肛交不会引起这种情况，但会使情况恶化 。为了防止这种情况，请进食高纤维产品，洗热水澡，排便后用金缕梅清洁肛门。
如何改善肛门健康？
通过使用润滑剂，适当的卫生习惯和避孕套，可以大大降低患肛门疾病的风险，并最大程度地降低肛交期间患病的风险。
肛门在物理上无法产生润滑作用，因此必须手动应用。
润滑方式
肛门的皮肤和组织非常干燥时很容易撕裂，因此在渗透之前润滑非常重要。润滑剂应为水基，因为油基会破坏乳胶避孕套。
卫生
在肛交前和性交后清洗肛门区域也将减少细菌数量，这些细菌可以迅速地从一个人传播到另一个人。细菌会削弱人体中许多可以抵抗疾病的天然屏障。
避孕套
每次性交前戴上安全套，可以减少性传播疾病的传播 。如果使用的是可在嘴唇或手与肛门之间形成防护的口腔避孕套，则口腔对肛门的接触会更健康。
选择安全的产品
如果经常使用灌肠，可能会杀死下肠的平衡细菌环境 。必须避免在不排除任何情况下使用由壬诺酚9（N9）制成的含杀精子剂的润滑剂。最新研究表明，N9会增加HIV传播的机会。
肛门护理的自然疗法
轻柔支撑，舒适日常
自然疗法有助于维持肛门区域的舒适度和组织健康。这些方法侧重于舒缓刺激、减轻炎症和促进规律排便。它们与良好的卫生习惯和安全的操作规范相结合，作为辅助护理，效果最佳。
温水坐浴
温水坐浴有助于放松肌肉，减轻不适感。在温水中坐10-15分钟可以改善血液循环，缓解刺激。
主要优势包括：
- 肿胀减轻
- 缓解瘙痒
- 肌肉放松
使用温水或温和无香的添加剂。避免使用刺激性强的肥皂。
芦荟应用
芦荟凝胶可以舒缓肛门周围敏感的皮肤。它具有镇静和清凉的功效，有助于减轻轻微的刺激。
指南：
- 使用纯天然、无香型的芦荟
- 仅外用薄薄一层
- 除非医生建议，否则请勿内服。
富含纤维的饮食有益于身体内部健康
饮食通过调节肠道功能，在肛门健康中扮演着重要角色。富含膳食纤维的饮食有助于软化粪便，并减少排便时的用力。
有益的食物包括：
- 苹果和梨之类的水果
- 西兰花和菠菜等蔬菜
- 燕麦和糙米等全谷物
充足的饮水可以增强这些效果。
椰子油舒缓肌肤
椰子油有助于滋润和减少皮肤表面的干燥。它具有轻微的抗菌作用，但应少量使用。
使用技巧：
- 少量外用
- 如果出现过敏反应，请避免使用。
- 不要将其作为医疗的替代品。
肛门护理的天然疗法包括坐浴、芦荟、富含纤维的食物以及椰子油等温和的保湿剂。如果坚持安全地使用这些方法，有助于减轻不适感、保持卫生并改善肛门整体健康。
肛门癌
肛交是男性和女性进行肛交的大问题。癌性肿瘤可在肛管内或肛门外发展。患有早期肛门癌的人未显示症状，但主要危险是引起HPV感染。
毫无疑问，必须进行更多的研究。
同时，医疗保健提供者和专家建议有肛交史的男性和女性定期进行癌症检查。另外，患有宫颈发育不良的女性也必须接受筛查。
此外，许多HIV阳性患者没有感染，但处于肛门癌的高危人群中 。虽然在所有胃肠道和消化道癌症中，不到100例中有5例发现了肛门癌，但发病率肯定在上升。
