Пре него што започнемо разговор о анусу и здрављу ануса, направимо неке дефиниције. Анус је улаз у анални канал. Елиминише отпад, често је полни орган и користи се за различите третмане, укључујући супозиторије или клистир.
Требало би да се посвети велика пажња читавом систему: анусу, аналном каналу, ректуму. Ово је нарочито тачно ако се бавите аналним сексом.
Позната је чињеница да сексуалне активности могу пренијети болест - оне се називају полно преносиве болести (или скраћено СТД). Ово сигурно може утицати на здравље ануса.
Штавише, један од узрока рака ануса могу бити полно преносиве инфекције. Ово важи и за мушкарце и за жене.
На пример, ако особа оштети унутрашњу или спољашњу кожу ануса, може наићи на огроман бол, који може наштетити здрављу у целини.
Основна анална анатомија
Као што смо већ поменули, анална анатомија укључује следеће компоненте:
- Чмар
- Анал Цханнел
- Ректум
Чмар
Анус је отвор за анални канал, а у њему се налазе спољашњи и унутрашњи сфинктери. Сфинктер ограничава уклањање фецеса и шири се како би фецес и гасови могли проћи. Састоји се од кружног мишићног ткива које се може стезати и ширити.
Аналног канала
Следећих 5 цм коже унутар ануса назива се анални канал. Када је затворен, одмара се, а отворен, ослобађа отпад и користи се за продирање.
Ректум
После тога постоји цев која повезује крај дебелог црева и анални канал - ректум. Дуг је 12 цм, а широк 4 цм. Сврха ректума је складиштење отпада пре испуштања.
Анални секс
Зашто мушкарци и жене уживају у аналном сексу?
У аналном каналу и ректуму има толико нервних завршетака што чини чин аналног секса изузетно пријатним за многе мушкарце и жене. Неки мушкарци имају велико задовољство због продора у анус који стимулише најближе подручје простате - налази се између ректума и осталих мушких репродуктивних органа.
Неке од сексуалних активности у аналном сексу укључују:
- Стимулација аналног канала уметањем прстију
- Стимулација аналног канала употребом играчака попут вибратора.
- „Аналингус“ (орално-анални контакт)
- Пенетрација пениса у анус
- Уношење течности у ректум
За мушкарце и жене који се баве аналним сексом, заиста је неопходно одржавати савршено анално здравље.
Штавише, за хомосексуалне мушкарце који редовно вежбају продор пениса до ануса, брига о здрављу ануса је још важнија.
Зашто је анално сексуално здравље важно
Физичко здравље и заштита
Анално сексуално здравље игра кључну улогу у заштити тела од повреда и инфекција. Анално подручје има осетљиво ткиво које се лако може поцепати ако се не рукује пажљиво. Мале руптуре могу повећати ризик од инфекција, укључујући полно преносиве инфекције (СПИ). Правилна нега смањује иритацију, оток и дугорочна оштећења.
Безбедне праксе подржавају физичко здравље:
- Користите адекватно подмазивање да бисте смањили трење
- Избегавајте силу или нагле покрете
- Одржавајте добру хигијену пре и после активности
Превенција инфекција
Анална регија је подложнија бактеријама и вирусима него друге области. То повећава ризик од стања као што су ХИВ, ХПВ и бактеријске инфекције. Методе заштите, као што су кондоми и редовно тестирање, смањују ове ризике.
Кључни кораци превенције укључују:
- Доследна употреба заштите
- Рутински здравствени прегледи
- Отворена комуникација са партнерима
Удобност и смањење бола
Бол током аналне активности често сигнализира неправилну технику или недостатак припреме. Када људи дају приоритет аналном здрављу, смањују нелагодност и побољшавају безбедност. Опуштање, постепено напредовање и правилно подмазивање подржавају удобније искуство.
Игнорисање нелагодности може довести до:
- Напрезање мишића
- Аналне фисуре
- Проблеми са дугорочном осетљивошћу
Емоционално и психолошко благостање
Анално сексуално здравље такође утиче на менталну удобност и самопоуздање. Осећај безбедности и информисаности смањује анксиозност и помаже у изградњи поверења између партнера. Јасна комуникација осигурава поштовање граница и позитивна искуства.
Анално сексуално здравље је важно јер штити од повреда, смањује ризик од инфекције, побољшава удобност и подржава емоционално благостање. Доследна нега и безбедне праксе помажу у одржавању и физичког и менталног здравља.
Анално здравље и полно преносиве болести
Када људи деле течност, крв и сперму, заражени могу ширити полно преносиве болести.
Две најчешће болести укључују хепатитис који изазива упалу јетре и ХИВ: вирус хумане имунодефицијенције. Обе су веома озбиљне, па чак и опасне по живот.
Аналне болести
Међутим, ове две болести не утичу директно на анус. Ево списка полно преносивих болести које утичу на анус:
- ХСВ или херпес симплек вирус је упала коже и слузокоже која узрокује бол.
- Гонореја је запаљење слузокоже, инфективно пражњење које обично напада зглобове, кости и кожу. Међутим, касније, гонореја се може пренети у централни нервни систем и утицати на срчане вентиле.
- ХПВ или хумани папилома вирус могу довести до гениталних брадавица и могуће рака грлића матернице на аналном и пенисном карциному.
- Паразити који могу утицати на пробавни систем и гастроинтестинални тракт.
- Сифилис је бактеријска инфекција која може да изазове лезије у ткиву, а такође утиче на нервни систем и срце.
Треба имати на уму да полно преносиву болест можете добити без сексуалног продора. Орални контакт пољупцем или додиривањем ануса може проширити бактерије које ће проузроковати инфекцију.
То такође укључује сексуалне играчке које могу пренијети одређене болести.
Вежбање сигурног секса - чак и када је анални секс у питању - може смањити шансе за заразу полно преносивим болестима и код мушкараца и код жена.
Анална фисура
Мала суза на ткиву или кожи је пукотина у анусу. Може изазвати крварење, свраб и постати врло болно, што ће заузврат учинити црева, секс, па чак и седење врло болним.
Секс без одговарајућих мазива, тешко пражњење црева и инфекција у аналном ткиву могу развити пукотину.
Постоје пукотине које ће зарасти након неколико недеља ако користите терапијске креме, топле купке, омекшиваче столице и друге третмане.
С друге стране, аналне пукотине често ће захтевати хируршку операцију која укључује уклањање руптуре. Може се погоршати покретом сфинктера или ожиљцима.
Саветује се да се клоните аналног секса ако имате пукотине.
Имајте на уму, крварење које се догоди при пукнућу може лако повећати ризик од заразе полним инфекцијама.
Хемороиди
Хемороиди су описани као квржице које се формирају на кожи изван ануса или тачно у аналном каналу. То су заправо увећане вене које се могу лечити лековима попут крема или таблета.
Ретко им је потребно хируршко уклањање. Међутим, често узрокују свраб, који може бити врло болан и може проузроковати крварење.
Хемороиди могу резултирати озбиљним или поновљеним пражњењем црева. Анални секс не узрокује ово стање, али може погоршати ситуацију. Да бисте то спречили, једите производе са високим садржајем влакана, купајте се у топлим купкама и очистите анус вештичјим лешником након покрета црева.
Како побољшати анално здравље?
Коришћењем мазива, правилне хигијене и кондома може се знатно смањити ризик од добијања аналних болести и смањити ризик од преношења болести током аналног секса.
Анус физички не може да произведе подмазивање, па се мора наносити ручно.
Подмазивање
Кожа и ткиво ануса лако ће се поцепати кад су веома суви, па је заиста критично подмазати пре продирања. Мазива би требало да буду на бази воде јер ће на бази уља уништавати кондоме од латекса.
Хигијена
Прање аналног подручја пре аналног секса и након односа такође би смањило број бактерија које се могу брзо проширити од једне особе до друге. Бактерије ће ослабити многе природне баријере вашег тела које се могу борити против болести.
Кондоми
Када се облаче пре сваког односа, кондоми могу смањити ширење полно преносивих болести. Орални и анални контакт здравији је ако користите зубну брану која је орални кондом који ствара штит између усана или руку и ануса.
Изаберите сигурне производе
Ако клистире користите често, можете убити уравнотежено бактеријско окружење доњег црева. Мазива која садрже спермицид направљен од ноноксинола-9 (Н9) морају се избегавати без икаквог искључења. Најновије студије сугеришу да ће Н9 повећати шансу за пренос ХИВ-а.
Природни лекови за аналну негу
Нежна подршка за свакодневну удобност
Природни приступи могу помоћи у одржавању удобности и здравља ткива у аналном подручју. Ове методе се фокусирају на смиривање иритације, смањење упале и подстицање редовне функције црева. Најбоље функционишу као подршка уз правилну хигијену и безбедне праксе.
Купке са топлим седиштима
Топла седећа купка помаже у опуштању мишића и смањењу нелагодности. Седење у топлој води 10–15 минута може побољшати проток крви и ублажити иритацију.
Кључне предности укључују:
- Смањен оток
- Олакшање од свраба
- Опуштање мишића
Користите обичну топлу воду или благе адитиве без мириса. Избегавајте јаке сапуне.
Примена алое вере
Гел од алое вере може умирити осетљиву кожу око аналног подручја. Има смирујућа и хладна својства која помажу у смањењу благе иритације.
Смернице:
- Користите чисту алое веру без мириса
- Нанесите танак слој само споља
- Избегавајте унутрашњу употребу осим ако вам лекар не саветује другачије
Исхрана богата влакнима за унутрашње здравље
Исхрана игра главну улогу у аналном здрављу кроз регулацију црева. Исхрана богата влакнима подржава меку столицу и смањује напрезање током пражњења црева.
Корисне намирнице укључују:
- Воће попут јабука и крушака
- Поврће као што су броколи и спанаћ
- Цела зрна попут овса и смеђег пиринча
Адекватан унос воде појачава ове ефекте.
Кокосово уље за удобност коже
Кокосово уље може помоћи у хидратацији и смањењу сувоће око спољашње коже. Има блага антибактеријска својства, али га треба користити штедљиво.
Користите савете:
- Нанесите малу количину споља
- Избегавајте употребу ако се јави осетљивост
- Не ослањајте се на то као замену за медицински третман
Природни лекови за аналну негу укључују седеће купке, алое веру, исхрану богату влакнима и благе хидратантне креме попут кокосовог уља. Ове методе помажу у смањењу нелагодности, подржавају хигијену и побољшавају опште анално здравље када се користе доследно и безбедно.
Анални рак
Анални рак је велика брига и за мушкарце и за жене који се баве аналним сексом. Канцерозни тумори могу се развити било у аналном каналу, било изван ануса. Људи са раним стадијумима аналног карцинома не показују симптоме, али главни ризик узрокује инфекцију ХПВ-ом.
Нема сумње да се мора обавити више истраживања и студија.
У међувремену, пружаоци здравствених услуга и стручњаци саветују мушкарце и жене који имају анални секс у анамнези да би их требало периодично прегледати због рака. Такође, жене које пате од цервикалне дисплазије такође морају бити прегледане.
Поред тога, многи ХИВ позитивни људи нису заражени, али су у ризичној групи аналног карцинома. Иако се анални рак налази у мање од 5 од 100 случајева свих карцинома гастроинтестиналног и дигестивног тракта, учесталост сигурно расте.
Опширније
