قبل أن نبدأ الحديث عن صحة الشرج والشرج ، دعنا نضع بعض التعريفات. فتحة الشرج هي مدخل القناة الشرجية. يزيل الفضلات ، وغالبًا ما يكون عضوًا جنسيًا ، ويستخدم في العديد من العلاجات بما في ذلك التحاميل أو الحقنة الشرجية.
يجب أن يكون هناك قدر كبير من العناية للجهاز بأكمله: فتحة الشرج ، القناة الشرجية ، المستقيم. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تمارس الجنس الشرجي.
من الحقائق المعروفة أن الأنشطة الجنسية يمكن أن تنقل المرض - يطلق عليها الأمراض المنقولة جنسيا (أو الأمراض المنقولة جنسيا ، باختصار). هذا يمكن أن يؤثر بالتأكيد على صحة الشرج.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون أحد أسباب الإصابة بسرطان الشرج هو الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. واسمحوا لنا أن نعرف كيف الأجرة.
على سبيل المثال ، إذا أضر شخص ما بالجلد الداخلي أو الخارجي لشرجه ، فقد يتعرض لألم شديد ، مما قد يضر بالصحة العامة.
تشريح الشرج الأساسي
كما ذكرنا سابقًا ، يشتمل التشريح الشرجي على هذه المكونات:
- فتحة الشرج
- قناة الشرج
- المستقيم
فتحة الشرج
فتحة الشرج هي فتحة للقناة الشرجية والقناة هي المكان الذي توجد فيه المصرات الخارجية والداخلية. تقيد العضلة العاصرة عملية إزالة البراز وتتوسع للسماح بمرور البراز والغازات. يتكون من نسيج عضلي دائري يمكن أن ينقبض ويتوسع.
قناة الشرج
يُطلق على البوصتين التاليتين (5 سم) من الجلد داخل فتحة الشرج اسم القناة الشرجية. عند الإغلاق ، فإنه يستريح ، وعند الفتح يطلق النفايات ويستخدم للاختراق.
المستقيم
بعد ذلك ، يوجد أنبوب يربط نهاية القولون والقناة الشرجية - المستقيم. يبلغ طولها 5 بوصات (12 سم) وعرضها 1.5 بوصة (4 سم). الغرض من المستقيم هو تخزين الفضلات قبل إطلاقها.
الجنس الشرجي
لماذا يستمتع الرجال والنساء بالجنس الشرجي؟
هناك العديد من النهايات العصبية داخل القناة الشرجية والمستقيم مما يجعل ممارسة الجنس الشرجي ممتعة للغاية لكثير من الرجال والنساء. يجد بعض الرجال متعة كبيرة من اختراق فتحة الشرج التي تحفز أقرب منطقة من غدة البروستاتا - فهي تقع بين المستقيم والأعضاء التناسلية الذكرية الأخرى.
تتضمن بعض الأنشطة الجنسية في الجنس الشرجي ما يلي:
- تحفيز القناة الشرجية بإدخال الأصابع
- تحفيز القناة الشرجية باستخدام الألعاب مثل الهزاز.
- "أنالينجوس" (اتصال فموي إلى شرجي)
- اختراق القضيب في فتحة الشرج
- إدخال السوائل إلى المستقيم
بالنسبة للرجال والنساء الذين يمارسون الجنس الشرجي ، من الضروري حقًا الحفاظ على صحة الشرج المثالية.
علاوة على ذلك ، بالنسبة للرجال المثليين الذين يمارسون اختراق القضيب في فتحة الشرج بشكل منتظم ، فإن العناية بالصحة الشرجية أكثر أهمية.
لماذا تُعدّ الصحة الجنسية الشرجية مهمة؟
الصحة البدنية والحماية
تُعدّ الصحة الجنسية الشرجية عاملاً أساسياً في حماية الجسم من الإصابات والعدوى. تحتوي منطقة الشرج على أنسجة حساسة قابلة للتمزق بسهولة في حال عدم التعامل معها بعناية. قد تزيد التمزقات الصغيرة من خطر الإصابة بالعدوى، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسياً. تُقلّل العناية السليمة من التهيج والتورم والأضرار طويلة الأمد.
الممارسات الآمنة تدعم الصحة البدنية:
- استخدم مواد تشحيم كافية لتقليل الاحتكاك
- تجنب القوة أو الحركة المفاجئة
- حافظ على النظافة الشخصية الجيدة قبل وبعد النشاط
الوقاية من العدوى
تُعدّ منطقة الشرج أكثر عرضةً للبكتيريا والفيروسات من غيرها من المناطق، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) والعدوى البكتيرية. وتُقلّل وسائل الحماية، كاستخدام الواقي الذكري وإجراء الفحوصات الدورية، من هذه المخاطر.
تشمل خطوات الوقاية الرئيسية ما يلي:
- الاستخدام المتسق للحماية
- الفحوصات الصحية الروتينية
- التواصل المفتوح مع الشركاء
الراحة وتخفيف الألم
غالباً ما يشير الألم أثناء ممارسة الجنس الشرجي إلى استخدام تقنية غير صحيحة أو عدم الاستعداد الكافي. عندما يولي الناس اهتماماً لصحة الشرج، فإنهم يقللون من الشعور بعدم الراحة ويحسنون من سلامتهم. فالاسترخاء والتدرج في الممارسة واستخدام المزلقات المناسبة كلها عوامل تدعم تجربة أكثر راحة.
تجاهل الشعور بعدم الراحة قد يؤدي إلى:
- إجهاد العضلات
- الشقوق الشرجية
- مشاكل الحساسية على المدى الطويل
الرفاه العاطفي والنفسي
تؤثر الصحة الجنسية الشرجية أيضاً على الراحة النفسية والثقة بالنفس. فالشعور بالأمان والمعرفة يقلل من القلق ويساعد على بناء الثقة بين الشريكين. كما أن التواصل الواضح يضمن احترام الحدود والحفاظ على تجارب إيجابية.
تُعدّ الصحة الجنسية الشرجية مهمة لأنها تحمي من الإصابات، وتقلل من خطر العدوى، وتحسّن الراحة، وتدعم الصحة النفسية. وتساعد الرعاية المستمرة والممارسات الآمنة في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية على حد سواء.
صحة الشرج والأمراض المنقولة جنسيا
عندما يتشارك الناس السوائل والدم والسائل المنوي ، يمكن للمصابين أن ينشروا الأمراض المنقولة جنسياً.
أكثر الأمراض شيوعاً هما التهاب الكبد الذي يُسبب التهاب الكبد، وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV). وكلاهما مرضان خطيران للغاية، بل ومهددان للحياة.
أمراض الشرج
ومع ذلك ، فإن هذين المرضين لا يؤثران بشكل مباشر على فتحة الشرج. فيما يلي قائمة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والتي تؤثر على فتحة الشرج:
- فيروس الهربس البسيط أو فيروس الهربس البسيط هو التهاب في الجلد والأغشية المخاطية يسبب الألم.
- السيلان هو التهاب الغشاء المخاطي ، وهو إفرازات معدية تهاجم المفاصل والعظام والجلد بشكل عام. ومع ذلك ، في وقت لاحق ، قد ينتقل السيلان إلى الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على صمامات القلب.
- يمكن أن يؤدي فيروس الورم الحليمي البشري أو فيروس الورم الحليمي البشري إلى ظهور الثآليل التناسلية وربما سرطان الشرج والعنق.
- الطفيليات التي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي.
- مرض الزهري هو عدوى بكتيرية يمكن أن تسبب آفات في الأنسجة وتؤثر أيضًا على الجهاز العصبي والقلب.
يجب أن تضع في اعتبارك أنه يمكن أن تصاب بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي دون إيلاج جنسي. يمكن أن يؤدي الاتصال الفموي من التقبيل أو لمس الشرج إلى نشر البكتيريا التي تسبب العدوى.
يتضمن ذلك أيضًا الألعاب الجنسية التي يمكن أن تنقل أمراضًا معينة.
يمكن لممارسة الجنس الآمن - حتى عندما يتعلق الأمر بالجنس الشرجي - أن تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً لدى كل من الرجال والنساء.
شق شرجي
تمزق صغير في النسيج أو الجلد هو شق في فتحة الشرج. يمكن أن يسبب نزيفًا وحكة ويصبح مؤلمًا جدًا مما يؤدي بدوره إلى جعل حركات الأمعاء والجنس وحتى الجلوس مؤلمًا للغاية.
يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس بدون مواد التشحيم المناسبة وحركات الأمعاء القاسية والعدوى في أنسجة الشرج إلى حدوث شق.
هناك تشققات ستلتئم بعد بضعة أسابيع إذا استخدمت الكريمات العلاجية ، والحمامات الدافئة ، وملينات البراز ، وغيرها من العلاجات.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما تتطلب الشق الشرجي عملية جراحية تتضمن إزالة التمزق. يمكن أن تتفاقم بسبب حركة العضلة العاصرة أو الندوب.
يُنصح بالابتعاد عن ممارسة الجنس الشرجي إذا كنت تعاني من تشققات.
ضع في اعتبارك أن النزيف الذي يحدث مع التمزق يمكن أن يزيد بسهولة من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.
بواسير
توصف البواسير على أنها كتل تتشكل على الجلد خارج فتحة الشرج أو داخل القناة الشرجية مباشرة. هذه في الواقع أوردة متضخمة يمكن علاجها بأدوية مثل الكريمات أو الحبوب.
نادرا ما يحتاجون إلى إزالة جراحية. ومع ذلك ، فإنها غالبًا ما تسبب الحكة ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة جدًا وقد تسبب نزيفًا.
قد تؤدي البواسير إلى حركات أمعاء خطيرة أو متكررة. الجنس الشرجي لا يسبب هذه الحالة ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. للوقاية من ذلك ، تناول منتجات غنية بالألياف ، واستحم بالماء الدافئ ، ونظف فتحة الشرج باستخدام بندق الساحرة بعد حركة الأمعاء.
كيف تحسن صحتك الشرجية؟
باستخدام المزلقات والنظافة المناسبة والواقي الذكري ، يمكن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرج بشكل كبير وتقليل مخاطر نقل المرض أثناء ممارسة الجنس الشرجي.
لا يمكن أن تنتج فتحة الشرج فعليًا تزييتًا ، لذا يجب تطبيقها يدويًا.
تشحيم
يتمزق جلد وأنسجة فتحة الشرج بسهولة عندما تكون جافة جدًا ، لذا من الضروري حقًا التزليق قبل الإيلاج. يجب أن تكون مواد التشحيم ذات قاعدة مائية لأن الزيت المرتكز سيدمر الواقي الذكري اللاتكس.
صحة
كما أن غسل المنطقة الشرجية قبل ممارسة الجنس الشرجي وبعد الجماع سيقلل أيضًا من عدد البكتيريا التي يمكن أن تنتشر بسرعة من فرد إلى آخر. ستضعف البكتيريا العديد من الحواجز الطبيعية في جسمك والتي يمكنها مكافحة الأمراض.
الواقي الذكري
عند وضعه قبل كل جماع ، يمكن أن يقلل الواقي الذكري من انتشار الأمراض المنقولة جنسياً. يعد الاتصال الفموي إلى الشرجي أكثر صحة إذا كنت تستخدم حاجزًا للأسنان وهو واقي ذكري يؤخذ عن طريق الفم ويخلق درعًا بين شفتيك أو يديك وفتحة الشرج.
اختر منتجات آمنة
إذا كنت تستخدم الحقن الشرجية كثيرًا ، فقد تقتل البيئة البكتيرية المتوازنة في الأمعاء السفلية. يجب تجنب المزلقات المحتوية على مبيد النطاف المصنوع من النونوكسينول -9 (N9) دون أي استثناء. أشارت الدراسات الأخيرة إلى أن N9 سيزيد من فرصة انتقال فيروس نقص المناعة البشرية.
العلاجات الطبيعية للعناية بالشرج
دعم لطيف لراحة يومية
يمكن أن تساعد الطرق الطبيعية في دعم راحة وصحة أنسجة منطقة الشرج. تركز هذه الطرق على تهدئة التهيج، وتقليل الالتهاب، وتعزيز حركة الأمعاء المنتظمة. وتكون أكثر فعالية عند استخدامها كعلاج داعم إلى جانب النظافة الشخصية السليمة والممارسات الآمنة.
حمامات المقاعد الدافئة
يساعد حمام المقعدة الدافئ على إرخاء العضلات وتخفيف الشعور بعدم الراحة. كما أن الجلوس في الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة يُحسّن تدفق الدم ويُخفف التهيج.
تشمل المزايا الرئيسية ما يلي:
- انخفاض التورم
- تخفيف الحكة
- استرخاء العضلات
استخدم الماء الدافئ العادي أو إضافات خفيفة وخالية من العطور. تجنب الصابون القاسي.
استخدام الصبار
يُمكن لجل الصبار أن يُهدئ البشرة الحساسة حول منطقة الشرج. فهو يتمتع بخصائص مُهدئة ومُبردة تُساعد على تخفيف التهيج الطفيف.
إرشادات:
- استخدم جل الصبار النقي والخالي من العطور
- ضعي طبقة رقيقة خارجياً فقط
- تجنب الاستخدام الداخلي إلا إذا نصح الطبيب بذلك
نظام غذائي غني بالألياف لصحة الجسم الداخلية
يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة الشرج من خلال تنظيم حركة الأمعاء. فالنظام الغذائي الغني بالألياف يدعم ليونة البراز ويقلل من الإجهاد أثناء التبرز.
تشمل الأطعمة المفيدة ما يلي:
- الفواكه مثل التفاح والكمثرى
- الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني
إن تناول كمية كافية من الماء يعزز هذه التأثيرات.
زيت جوز الهند لراحة البشرة
قد يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتقليل جفافها. وله خصائص مضادة للبكتيريا خفيفة، ولكن ينبغي استخدامه باعتدال.
نصائح الاستخدام:
- ضعي كمية صغيرة خارجياً
- تجنب الاستخدام في حالة حدوث حساسية
- لا تعتمد عليه كبديل للعلاج الطبي
تشمل العلاجات الطبيعية للعناية بالشرج حمامات المقعدة، والصبار، والأطعمة الغنية بالألياف، والمرطبات الخفيفة مثل زيت جوز الهند. تساعد هذه الطرق على تخفيف الانزعاج، ودعم النظافة، وتحسين الصحة العامة للشرج عند استخدامها بانتظام وأمان.
سرطان الشرج
يعتبر سرطان الشرج مصدر قلق كبير لكل من الذكور والإناث الذين يمارسون الجنس الشرجي. يمكن أن تتطور الأورام السرطانية إما داخل القناة الشرجية أو خارج فتحة الشرج. الأشخاص الذين يعانون من المراحل المبكرة من سرطان الشرج لا تظهر عليهم الأعراض ولكن الخطر الرئيسي هو التسبب في الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.
لا شك في أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات.
في غضون ذلك ، ينصح مقدمو الرعاية الصحية والخبراء الرجال والنساء الذين لديهم تاريخ في ممارسة الجنس الشرجي بضرورة إجراء فحوصات دورية للكشف عن السرطان. أيضًا ، يجب فحص النساء المصابات بخلل التنسج العنقي أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية غير مصابين ولكنهم في مجموعة معرضة لخطر الإصابة بسرطان الشرج. على الرغم من وجود سرطان الشرج في أقل من 5 حالات من كل 100 حالة من جميع أنواع سرطانات الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي ، إلا أن معدل التكرار آخذ في الارتفاع بالتأكيد.
اقرأ أكثر
