كثير من الناس لديهم انطباع بأن الجنس الآمن هو إما شيء للمثليين جنسياً فقط أو شيء يزيل كل المتعة من الجنس.
أي من العبارتين غير صحيحين في الواقع. تجمع الممارسات الجنسية الآمنة بين أكبر قدر ممكن من المتعة مع أقل مخاطر التقاط بعض الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والهربس وفيروس نقص المناعة البشرية .
ليس ذلك فحسب ، فإن ممارسة الجنس الآمن يمكن أن يوقف الحمل غير المرغوب فيه في نفس الوقت. بدلاً من التفكير في الأمر على أنه "ليس ممتعًا" ، يحتاج الأشخاص النشطون جنسيًا إلى البدء في التفكير في الجنس الآمن كحزام أمان في حياتهم الجنسية.
من المهم حقًا التحدث عن هذه المشكلات وتحديد بعض التوقعات مع الشركاء ومناقشة المشكلات المحتملة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
"إذا كانت هناك مشكلة صحية في الحياة الجنسية وتؤثر على العلاقة ، فقد يكون الأمر مخيفًا ، ولكن من المهم التحدث عنها ومعرفة ما يناسبك أنت وشريكك."
ما هو الجنس الآمن بالضبط؟
باختصار ، لا يسمح الجنس الآمن للسائل المنوي أو الإفرازات المهبلية بالدخول إلى الفم أو المهبل أو القضيب أو الشرج . كما يعني عدم ملامسة الأعضاء التناسلية للجلد. يتضمن ذلك القيام بأشياء مثل: ممارسة الجنس الفموي باستخدام الواقي الذكري أو غلاف بلاستيكي أو سد الأسنان أو ممارسة الجنس المهبلي باستخدام الواقي الذكري (الواقي الذكري أو الأنثوي) أو ممارسة الجنس الشرجي باستخدام الواقي الذكري.
إرشادات الجنس الآمن
إليك بعض الإرشادات العامة التي ستضمن لك ممارسة الجنس الآمن:
- لا تمارس الجنس أبدًا بدون استخدام الواقي الذكري. يجب استخدام الواقي الذكري في كل مرة.
- لا تنزعج أو تغضب أبدًا بسبب استخدام الواقي الذكري ؛ لا تأخذ الجنس خارج الخط.
- لا تستخدم مطلقًا وتحت أي ظرف من الظروف مادة تشحيم غير معقمة (زيت ، هلام ، غسول ، إلخ).
ما هي أفضل الممارسات الجنسية الآمنة؟
يعد الامتناع عن ممارسة الجنس من أكثر الممارسات الجنسية أمانًا. إنه عندما لا تمارس الجنس على الإطلاق. يمكنك ممارسة الامتناع عن ممارسة الجنس لأسباب صحية أو دينية أو لأسباب مالية أو لأي سبب آخر تريده. بالطبع ، قد لا يكون هذا مناسبًا للجميع.
إذا لم يكن الامتناع عن ممارسة الجنس خيارًا مناسبًا ، فيمكنك ممارسة الجنس الآمن والحد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية باستخدام حاجز.
في كل مرة تمارس فيها الجنس الفموي أو الشرجي أو المهبلي أو تقوم بأي إجراء يمكن أن يتسبب في مرور السوائل التناسلية (مثل مشاركة الألعاب الجنسية) ، يجب عليك استخدام الواقي الذكري أو الواقي الذكري الداخلي أو السدود السنية أو القفازات المصنوعة من اللاتكس أو مزيجًا من ذلك. من هؤلاء.
الواقي الذكري هو أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. يحميك الواقي الذكري من انتقال عدوى المتدثرة والسيلان والزهري والهربس والأمراض المنقولة جنسياً الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. يمكن أن يقلل استخدام الواقي الذكري مع أي من هذه العدوى من خطر الإصابة بالمرض بنسبة تزيد عن 87٪. قد يمنع الواقي أيضًا الحمل.
تجنب الحمل
إذا اتبعت إرشادات الجنس الآمن المذكورة أعلاه في كل مرة تمارس فيها الجنس ، فمن السهل أن ترى كيف تعمل هذه الممارسات أيضًا كوسيلة لتحديد النسل . تعمل الواقيات الذكرية المصنوعة من اللاتكس بشكل أفضل في هذا المجال. ضع في اعتبارك أنه في حين أن الواقي الذكري المصنوع من جلد الخراف يبدو أكثر طبيعية ويمنع الحمل ، فإنه لن يحميك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو فيروس نقص المناعة البشرية.
يقلل الواقي الذكري من كمية الحيوانات المنوية التي يتم إنزالها في المهبل بنسبة تصل إلى 99٪ ، مما يجعل من الصعب أو حتى المستحيل على المرأة أن تحمل
إذا وجدت أن الواقي الذكري قد انكسر وتعتقد أنك حامل ، يمكنك شراء حبوب منع الحمل في الصباح التالي ، والتي تسمى أحيانًا الخطة ب ، لضمان عدم استمرار الحمل.
هناك بعض البدائل لطريقة تحديد النسل التي يستخدمها كثير من الناس من أجل الاحتفاظ بوسائل منع الحمل الخاصة بهم بعيدًا. غالبًا ما تكون هذه حبوب منع الحمل.
حبوب منع الحمل
تحتوي معظم حبوب منع الحمل على مزيج من الإستروجين والبروجستين. إنها تعمل على منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة ، وقد تفعل ذلك عن طريق منع نمو مخاط عنق الرحم. هذا يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
كيف أتناول حبوب منع الحمل؟
إن تناول حبوب منع الحمل هو نفسه سواء كنت تعانين من مشاكل في التبويض أم لا ، ولكن يجب أن تأخذي حبوب منع الحمل عندما يحين موعد الدورة الشهرية. تتوفر العديد من حبوب منع الحمل بوصفة طبية أو مع مجموعة الأدوية ، وقد تحتاج إلى وصفة طبية أو مجموعة أدوية حسب عمرك وظروفك الصحية.
تحتوي بعض حبوب منع الحمل على هرمون الاستروجين الاصطناعي ، والذي لا يمكنك استخدامه حتى دورتك الشهرية التالية.
نصائح أخرى لممارسة الجنس الآمن
- إذا كنت تعاني من حساسية من مادة اللاتكس (أو إذا كان شريكك) ، يمكنك استخدام الواقي الذكري البولي يوريثين ومزلقات زيتية.
- استخدم دائمًا واقيًا ذكريًا جديدًا لكل لقاء جنسي.
- استخدم فقط مواد التشحيم التي أساسها الماء مع الواقي الذكري اللاتكس! يؤدي استخدام المزلقات ذات الأساس الزيتي ، مثل الفازلين ، إلى إضعاف الواقي الذكري وكسره بسرعة.
- لا تستخدم أبدًا الواقي الذكري الذي يبدو لزجًا أو قديمًا أو هشًا أو متغير اللون. إذا كنت غير متأكد من الواقي الذكري ، فلا تستخدمه!
- تأكد من أنه أثناء ممارسة الجنس الفموي ، يتم تغطية المنطقة التناسلية بأكملها بسد أسنان أو قطعة كبيرة من غلاف بلاستيكي. يعمل قطع الواقي الذكري الجديد بالطول أيضًا ولكن في بعض الأحيان يكون مذاقه غريبًا.
- إذا كان لديك أي جروح في يديك أو فمك ، فكن حذرًا بشكل خاص لأنها يمكن أن تكون مداخل للمرض. ارتدِ قفازات إذا كنت قلقًا بشأن الجروح في يديك.
في حين أنه قد يكون من المحرج للغاية التحدث إلى شركاء جدد حول ممارسة الجنس الآمن ، فمن الأفضل دائمًا أن تشعري بعدم الراحة لفترة قصيرة بدلاً من أن تصبحي حاملاً أو أن تشرحي لطبيبك أنك تعتقدين أنك مصابة بمرض منقول جنسياً. كن الشخص الذي يطرح الموضوع أولاً. من المحتمل أن يشعر شريكك بالارتياح لأنك تشعر بالراحة عند الحديث عنه وسيكون سعيدًا للتحدث عنه.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول الجنس الآمن أو وسائل منع الحمل ، فتحدث إلى طبيبك.
بشكل عام ، تعتبر ممارسات الجنس الآمن هذه فعالة كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً وقد تساعد في منع الحمل. من المهم لنجاح هذه الممارسات الجنسية الآمنة أن يكون الأشخاص في علاقاتك حذرين. ومع ذلك ، فمن الأفضل القيام بذلك بدافع الحب وليس الخوف.
اقرأ أكثر
