إذا كنتِ امرأة شابة وتحلمين بالفعل بموعد تكوين عائلتك ، فأنت لست وحدك. تتطلع العديد من النساء بإثارة إلى الوقت الذي ينجبن فيه طفلهن.

هل تتساءل أيضًا عن كيفية تجنب العقم الآن؟ إذا كنت قد قرأت أيًا من القصص المفجعة على مواقع التواصل الاجتماعي حول النساء اللواتي لا يبدو أنهن يحملن طفلاً ، فأنت تعلم ما نتحدث عنه.

كيف تتعاملين مع العقم عند النساء؟

العديد من النساء المصابات بالعقم لهن أسباب متعددة: النساء إما يواجهن صعوبة في الحمل بسبب الاختلالات الهرمونية أو لأن شريكهن يواجه مشكلة في الحمل بسبب حالة طبية. لمساعدتك في الحصول على أفضل النتائج ، فأنت بحاجة إلى خطة علاج محددة. يعتبر العلاج بالإستروجين ، الذي يتضمن تناول الإستروجين حتى تصبحي حاملاً ، العلاج الأكثر شيوعًا للعقم.

قالت الدكتورة فيكي سابورتا ، طبيبة الخصوبة في نيويورك والخبيرة في القضايا المتعلقة بخصوبة المرأة: “نعلم أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل العقم يؤثر على النساء. أحد أكبرها هو البيئة الهرمونية غير المتوازنة”.

في حين أنه لا يمكن تجنب بعض مشاكل الخصوبة ، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع العقم في المستقبل.

سنناقش أيضًا خيارات العلاج لأولئك الذين يعانون من مشاكل الخصوبة في الوقت الحالي!

وقاية

من الحكمة أن تبدأ في التفكير في هذه المشكلة عاجلاً وليس آجلاً. هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في منع حدوث مشاكل في الحمل هي

  • حاولي أن تحملي عندما تكونين أصغر سناً وليس في وقت لاحق. تنخفض خصوبتك بشكل كبير بعد 35 وتستمر في الاتجاه التنازلي كل عام.
  • تجنب الإفراط في استهلاك الكحول والمخدرات. بينما تكون الحفلات ممتعة ، يمكن أن يؤدي تناول الكحول بكثرة وتعاطي المخدرات الترويحية إلى إحداث فوضى في الدورة الشهرية ويؤدي إلى اضطرابات الإباضة أو التهاب بطانة الرحم.
  • كن ذكيا ومارس الجنس الآمن . يمكن أن تؤدي الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي إلى مشاكل خطيرة في العقم ، بما في ذلك مرض التهاب الحوض الذي يمكن أن يؤدي إلى العقم.
  • حافظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي نقص الوزن و / أو زيادة الوزن إلى اضطرابات التبويض أو عدم انتظام الدورة الشهرية. الأكل بنهم والشره المرضي وفقدان الشهية يمكن أن يمنع البيض من النمو بشكل صحيح. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من اضطراب في الأكل ، فاطلب المساعدة من طبيبك.

لذلك ، مع استثناء محتمل ، يمكن للغالبية العظمى من النساء الحمل بشكل طبيعي خلال حياتهن. بالنسبة للغالبية العظمى ، يعد النشاط الجنسي أمرًا حيويًا للخصوبة ، خاصةً عندما يقترن بأنماط التبويض المنتظمة والنزيف الطبيعي.

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة إلى زيادة فرصك في الحمل ، وسيؤدي تجنب التبغ والكحول والتعرض للسموم البيئية إلى تحسين فرصك. يمكن أن يساعد التمرين المستمر في هذه العملية أيضًا. عندما تكون بصحة جيدة جسديًا وعقليًا ، ستجد الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة أسهل.

علاجات اليوم الحديث

بينما قد يكون لأصدقائك وأفراد عائلتك على Facebook اقتراحات لتحسين فرصك في الحمل ، فإن هذه العلاجات الشعبية القديمة (مثل النوم مع بيضة على معدتك) لن تنجح في معظم الأوقات.

يمكن للأطباء اختبارك لتحديد مكان المشكلة ثم اقتراح خيارات العلاج الحديثة مثل:

  • معززات الخصوبة الطبيعية : الأعشاب ، والمعادن ، والفيتامينات ، كلها معبأة في حبوب طبيعية بالكامل ، تساعد بنجاح في زيادة خصوبة الإناث .
  • عقاقير تعزيز الخصوبة ، مثل عقار كلوميفين سترات ، الذي يحفز إطلاق البيض أو بروموكريبتين ، مما يساعد على تقليل البرولاكتين الزائد.
  • الجراحة ، بما في ذلك الجراحة بالمنظار ، والتي يمكن أن تساعد في تصحيح شكل الرحم أو إزالة الزوائد اللحمية.
  • جراحات البوق ، والتي تزيل الالتصاقات أو السوائل الزائدة.

كانت الأعشاب شائعة الاستخدام في اليونان القديمة وروما لتحسين خصوبة المرأة والصحة العامة. اليوم ، غالبًا ما يُنصح بالمكملات العشبية للنساء من أجل تعزيز قدرتهن الطبيعية على الحمل. تُفضل الطرق الطبيعية على الأدوية لأن الأدوية الموصوفة يمكن أن تؤثر على الصحة العامة للإناث ، أو تسبب اختلالات هرمونية ، أو تؤدي إلى عقم دائم.

في حين أن العديد من هذه الأعشاب مناسبة لمجموعة متنوعة من المشكلات الطبية ، يجب على النساء الحرص على قراءة ملصقات المنتجات ومعرفة ما يفعلونه بالضبط قبل استخدام أي دواء عشبي. هناك العديد من الأعشاب الآمنة والفعالة في علاج مشاكل الخصوبة عند النساء.

خيارات العلاج الجراحي

إذا لم تنجح هذه الإجراءات والأدوية ، فهناك وسائل جراحية أخرى للمساعدة على الإنجاب تشمل:

  • تقنية المساعدة على الإنجاب ( ART ): يتضمن هذا الإجراء إزالة البويضات من المرأة ، ثم تخصيبها في أنبوب اختبار أو حاوية أخرى بالحيوانات المنوية للذكور. بمجرد إخصاب البويضات ، توضع الأجنة في الرحم. هذا الإجراء فعال للغاية ؛ ومع ذلك ، فهذا يعني الحقن اليومي بالهرمونات وفحوصات الدم المتكررة.
  • IUI (التلقيح داخل الرحم) وهذا يتضمن وضع ملايين الحيوانات المنوية السليمة في الرحم عندما يكون الجسم قريبًا من الإباضة.

إذا كنتِ تحاولين الحمل لأكثر من 12 شهرًا ، فعليك طلب نصيحة الطبيب وإجراء فحص بحثًا عن المشكلات المحتملة.

تجد العديد من النساء اللواتي يعانين من مشاكل العقم أن هذه الفترة من حياتهن صعبة. اطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو المعالج أو أي نوع آخر من مجموعات الدعم ، مثل المجموعات عبر الإنترنت ، والتي يمكن أن تسمح لك بالبقاء مجهول الهوية أثناء مناقشة مخاوفك.

لا يساعدك الحصول على رأي ودعم ثانٍ على الشعور بثقة أكبر في تشخيصك فحسب ، بل يساعدك أيضًا في تحديد البدائل الصحية للنهج الطبي الذي تتبعه الآن.

مكملات العقم عند النساء

تهدف مكملات العقم عند النساء إلى مساعدة المرأة في العوامل المذكورة أعلاه. بعض مكملات العقم عند النساء التي يمكن تناولها لزيادة فرص الحمل هي: الحلبة ، الجنكة ، Saw Palmetto ، Clomid ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 و DHEA.

على سبيل المثال ، في عام 2013 ، أجريت دراسة سريرية كبيرة على النساء اللواتي يعانين من العقم عند النساء للتحقق من فعالية المنشار بالميتو . أظهرت الدراسة نتيجة إيجابية لدى النساء اللواتي تناولن منشار بالميتو لمدة 3 أشهر. أظهرت النساء ارتفاعًا كبيرًا في عدد البويضات التي تم إطلاقها خلال فترات الحيض وزيادة في عدد البويضات التي نضجت. أثبتت الدراسة البحثية أن المنشار بالميتو يزيد من عدد البيض الذي تطلقه المرأة.

يمكن أن تساعد مكملات خصوبة الإناث أيضًا على تعزيز الجهاز التناسلي للأنثى. تأتي مكملات الخصوبة عند النساء في أشكال متنوعة ، بما في ذلك الأقراص والكبسولات واللاصقات والمواد الهلامية. وهي مصممة لتغذية الجهاز التناسلي الأنثوي وتساعد على زيادة عدد البويضات المتاحة للإباضة. يوصى باستخدام المكملات للنساء اللواتي لديهن مستويات منخفضة من البروجسترون. المكملات مناسبة أيضًا للنساء اللواتي يحاولن الحمل أو يخضعن لعلاجات الخصوبة مثل التلقيح الاصطناعي أو الحقن المجهري.

منتجات ذات صله

Assisted reproductive technology
تقنية المساعدة على الإنجاب
Clomiphene citrate
سترات كلوميفين
Natural fertility boosters
مقويات طبيعية للخصوبة