Sok nő szenved egy olyan általános problémától, amelyet emlők megereszkedésének hívnak. Ez a ptosis orvosi kifejezésen megy keresztül. Számos kezelési lehetőség segíthet a mell megrágódásában, és néhány lépést megtehet annak megelőzése érdekében. Itt van, amit tudnia kell a mell megrágásáról.
Ki kapja meg a mell megereszkedését?
A mell megereszkedése tényezők kombinációjának eredménye.
Számos kérdés befolyásolja a nő mellének megereszkedését, de nem mindegyik akadályozható meg.
Azok a tényezők, amelyek növelhetik a mell megereszkedésének esélyét, a következők: öregedés, szoptatás, hormonális változások a menopauza előtt és után, gyors fogyás, terhesség és az anamnézisben szereplő emlőrák. A mell megereszkedésének egyetlen oka, amelyet nem lehet megakadályozni, az öregedés . A legtöbb mell megereszkedése azonban megfelelő mellápolással és támogatással megelőzhető.
Korhoz kötött
A mell megereszkedése többnyire az életkor függvénye. A nők életkorával elveszítik a mellszövet rugalmasságát, és ez a mell megereszkedését okozhatja. Nagyon gyakori, és sok nő öregszik.
A legtöbb mell megrágódását az öregedés okozza.
Sajnos ezt a tényezőt nem lehet megakadályozni. Azonban megtehet néhány lépést annak érdekében, hogy minimalizálja az öregedés mellbőrre gyakorolt hatását. Ide tartozik a megfelelő bőrápolás, mellgyakorlatok, testsúly-szabályozás és az általános egészséges életmód.
Az öregedést nem állíthatod meg, de megelőzheted az öregedés okozta mellrángást!
Gyors fogyás
A gyors fogyás egy másik tényező, amely gyakran a mell megereszkedését okozza. A fogyás során bekövetkező zsírvesztés mértéke bizonyos területeken nagyobb lehet, és a mell egyike ezeknek a női testrészeknek.
Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb esetben nem lehet megváltoztatni a nő testtömegét anélkül, hogy csökkenne a mell mérete és elveszítené az alakját.
Lehetséges azonban a mell megereszkedésének jelentős csökkentése lassú súlycsökkenéssel, amely kontrollálható, kiszámítható és stabil módon történik .
Megelőzés
A testmozgás segít
Azáltal, hogy gondoskodik a testéről és teljesít szabályos A testmozgás segít megőrizni a természetes mell formáját, és megakadályozhatja a megereszkedés problémáit.
Noha a mell még mindig lehajolhat, edzés közben drasztikusan csökkenthető. Egy olyan gyakorlat, amely a mellkas területére irányul, mint például mellkasi prés, push-up és így tovább, nagy különbséget fog tenni.
Fontos megjegyezni, hogy bár sok nő úgy látja, hogy mellük feszesebb és kevésbé zsíros, miután megtették a mellkasi izmokat, a testmozgás nem teszi a mellszövetet vastagabbá.
Egyél egészséges étrendet
Egészséges ételekkel megelőzheti az elasztin és kollagén veszteségét a bőrben. Ez segít a bőrnek megőrizni szabályos alakját.
Az olyan ételek, mint a gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék, tejtermék, sovány hús, diófélék, magvak és halak mindegyike táplálékot fog adni a testének, amelyre szüksége van a bőr egészséges megőrzéséhez, ami megakadályozza, hogy a mellek túlságosan elakadjanak.
Megváltoztathatja étkezési szokásait is, hogy megpróbálja megállítani a mellek megereszkedését és hagyja, hogy a bőr megőrizze eredeti méretét. Táplálkozhat diéta útján, hogy megakadályozza a mellek leesését, de ezt meg kell egyensúlyozni a megnövekedett fizikai aktivitással, hogy a test egészséges maradjon.
Fogyás
Ha túlsúlyos, akkor lehet, hogy le szeretne fogyni, mivel a túlzott súly az extra mellszövet miatt több mellzsugorodást okoz.
Fokozatosan szeretné ezt megtenni, mivel ha egyszerre túl sok a fogyás, a mellek még enyhébbé válhatnak. Erősítő edzést kell végeznie, amikor lefogy, hogy megszilárdítsa a mellkasát és csökkentse a leeső melleket.
Hagyd, hogy a melleid edzés után pihenjenek, meleg vizet inni és mellmasszázs párnát használva. Ellenkező esetben fájdalmat és bőrpírot tapasztalhat.
Kezelés
Mellsebészet
Az egyik leggyakoribb kezelési lehetőség a megereszkedett mellek számára a mellműtét, amelyet gyakran emlőtámasznak hívnak.
Ez egy gyakori eljárás, amelyet sok nő megtett a megereszkedett mellek rögzítésére.
Az emlő emelését csak az orvossal folytatott konzultációt követően hajtják végre, mivel vannak más kezelési lehetőségek, amelyek jobbak lehetnek az Ön egyedi problémája szempontjából. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, és végezzen egy tesztet annak meghatározására, hogy melyik felel meg az adott helyzetnek.
Mellkisebbítés
Egy másik eljárás, amelyet érdemes megtenni, a mell csökkentése . Ez segíthet a megereszkedett mellű nőknek, mivel kevesebb mellszövetük lesz, és a megereszkedés nagyobb mértékben csökken.
A mell fizikai csökkentése magában foglalja az összes mellszövet eltávolítását és a mell alakjának helyreállítását az implantátumokkal.
Orvosi szakember segít meghatározni, hogy a mellcsökkentés segíthet-e a megereszkedett mellében. Mindez az Ön egyedi körülményeitől függ.
Melljavító krém
Vannak olyan krémek, amelyeket meg lehet vásárolni a mellek természetes emelésére. Ez sok nő számára a legjobb alternatíva, mivel a krémek sokkal kevesebbet fizetnek, mint az emlőműtét vagy a mell csökkentése.
Ha mérlegelni fogja az emlő műtétét, a krém jó alternatíva, mivel biztonságos és fájdalommentes kezelés. A krémek nem olyan gyorsak, mint az emlőtámasztó műtétek, de hosszú távon még hatékonyabbak is, mivel pozitív eredményekkel járnak a mellkiesés megelőzésében a műtét mellékhatásainak nélkül.
Sokféle krém található a piacon, amelyeket kipróbálhat. A legjobb ötlet az, ha elolvassa az értékeléseket és kipróbál néhány krémet, hogy megtudja, mennyire jól működnek az Ön számára.
Nem lehet különböző eredményeket, ha dolgozik, emlő krémek.
A legjobb elkerülni az olcsóbb alternatívákat, mivel ezek nem hozzák meg a kívánt eredményt. A krémeket általában naponta kétszer alkalmazzák, például zuhanyozás után, majd lefekvés előtt. A hatékony működés érdekében egy ideig krémeket kell használnia.
Összegzés
Vannak módok a mell megrágódásának megakadályozására és kezelésére, amikor ez megtörténik. Feltétlenül beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mivel ennek a betegségnek a kezelésére különféle lehetőségek vannak, amelyek előnyösek lehetnek az Ön számára.
Kapcsolódó termékek
