Mange kvinder lider af et almindeligt problem, der kaldes brystsagning . Det går under det medicinske udtryk ptose. Der er flere behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med brystning, og der er nogle skridt, du kan tage for at forhindre det i første omgang. Her er hvad du har brug for at vide om brystsagning.
Hvem får brystet hængende?
Brystsænkning er resultatet af en kombination af faktorer.
En række problemer påvirker en kvindes brystsænkning, men ikke alle kan forhindres.
Faktorer, der kan øge dine chancer for brystsænkning, inkluderer: aldring, amning, hormonelle ændringer før og efter overgangsalderen, hurtigt vægttab, graviditet og en historie med brystkræft. Den eneste årsag til brystsænkning, der ikke kan forhindres, er aldring . Imidlertid kan de fleste brystsænkninger forhindres med korrekt brystpleje og støtte.
Det er aldersrelateret
Brystsænkning er for det meste aldersrelateret. Når kvinder bliver ældre, mister de elasticiteten i brystvævet, og dette kan få brysterne til at synke. Det er meget almindeligt, og mange kvinder vil gennemgå det, når de bliver ældre.
Mest brystsagning skyldes aldringsproblemer.
Desværre kan denne faktor ikke forhindres. Du kan dog tage nogle skridt for at minimere virkningerne af aldring på din brysthud. Dette inkluderer korrekt hudpleje, brystøvelser, vægtstyring og en generel sund livsstil.
Du kan ikke stoppe ældning, men du kan forhindre brystsænkning forårsaget af aldring!
Hurtigt vægttab
Hurtigt vægttab er en anden faktor, der ofte forårsager brystsænkning. Mængden af fedt tab, der opstår under vægttab, kan være højere i visse områder, og bryst er en af disse kvindelige kropsdele.
Det er vigtigt at bemærke, at det i de fleste tilfælde ikke er muligt at ændre en kvindes kropsvægt uden at formindske brystets størrelse og miste sin form.
Det kan imidlertid være muligt at reducere et brystsænkning væsentligt med et langsomt vægttab, der sker på en kontrollerbar, forudsigelig og stabil måde .
Forebyggelse
Træning hjælper
Ved at tage ordentlig pleje af din krop og udføre fast kan du hjælpe med at bevare din naturlige brystform og forhindre problemer med sagging.
Mens brystet stadig kan hænge nogle, kan det reduceres drastisk med træning. En øvelse, der er målrettet mod brystområdet, som brystpresse, push-ups osv., Vil gøre en stor forskel.
Det er også vigtigt at bemærke, at selv om mange kvinder ser ud til at finde ud af, at deres bryster er fastere og mindre slappe efter at have taget skridt til at træne deres brystmuskler, gør motion ikke brystvævet tykkere.
Spis en sund kost
Du kan forhindre tab af elastin og kollagen i huden ved at spise sunde fødevarer. Dette vil hjælpe huden med at holde sin regelmæssige form.
Mad som frugt, grøntsager, fuldkorn, mejeri, magert kød, nødder, frø og fisk vil alle give din krop de næringsstoffer, den har brug for for at holde huden sund, hvilket vil hjælpe med at forhindre brystene i at slappe for meget.
Du kan også foretage ændringer i dine spisevaner for at forsøge at stoppe sagning af dine bryster og lade din hud opretholde sin oprindelige størrelse. Du kan gå på en diæt for at hjælpe med at forhindre slakede bryster, men dette skal afbalanceres med et øget niveau af fysisk aktivitet for kroppen for at være i stand til at forblive sund.
Vægttab
Hvis du er overvægtig, kan du måske tabe dig, da den for store vægt vil medføre mere brystsagning på grund af det ekstra brystvæv.
Du vil gøre dette gradvist, da for meget vægttab på én gang kan få brystene til at blive endnu mere. Du bør træne i styrketræning, når du taber dig for at fastholde brystområdet og reducere slapede bryster.
Du skal lade dine bryster hvile efter øvelser ved at drikke varmt vand og bruge en brystmassage-pude. Ellers kan du opleve ømhed og rødme.
Behandling
Brystkirurgi
En af de almindelige behandlingsmuligheder for hældende bryster er brystkirurgi, der ofte kaldes et brystløft.
Dette er en almindelig procedure, som mange kvinder har foretaget for at ordne deres sagende bryster.
En brystløftning udføres kun efter en konsultation med en læge, da der kan være andre behandlingsmuligheder, der kan være bedre til dit individuelle problem. Du bør konsultere din læge og tage en test for at finde ud af, hvad der er bedst til din specifikke situation.
Brystreduktion
En anden procedure, du måske vil have udført, er en brystreduktion . Dette kan hjælpe kvinder med slappede bryster, fordi de vil have mindre brystvæv, og sagging vil blive reduceret i større grad.
Fysisk brystreduktion involverer fjernelse af alt brystvæv og rekonstruktion af brystets form med implantaterne.
En medicinsk professionel kan hjælpe dig med at afgøre, om brystreduktion kan hjælpe dit sagende bryst eller ej. Det afhænger alt sammen af dine individuelle omstændigheder.
Brystforbedringscreme
Der er cremer, som du kan købe for at løfte brysterne naturligt. Dette kan være det bedste alternativ for mange kvinder, fordi creme koster meget mindre end brystoperation eller brystreduktion.
Hvis du overvejer brystløftekirurgi, er creme et godt alternativ, fordi det er en sikker og smertefri behandling. Cremer er ikke så hurtige som brystløftekirurgi, men på lang sigt viser de sig at være endnu mere effektive, fordi de har positive resultater til forebyggelse af brystsagning uden bivirkninger af kirurgi.
Der er mange forskellige cremer på markedet, som du kan prøve. Den bedste idé er at læse anmeldelser og prøve nogle cremer for at se, hvor godt de fungerer for dig.
Der kan være forskellige resultater, når man arbejder med brystcremer .
Det er bedst at undgå de billigere alternativer, da de ikke producerer de resultater, du leder efter. Creme anvendes normalt to gange om dagen, f.eks. Efter at du har brusebad og derefter inden du går i seng. Du bliver nødt til at bruge cremer i nogen tid for at de kan arbejde effektivt.
Resumé
Der er måder at forhindre, at brystet hælder ned og behandle det, når det opstår. Sørg for, at du taler med din sundhedsudbyder, da der er forskellige behandlingsmuligheder for denne tilstand, der kan være til fordel for dig.
Relaterede produkter
