لا أحد يريد عدوى مؤلمة في المسالك البولية . يمكن أن تحدث بسرعة إلى حد ما وتدمر خططك لمدة أسبوع أو أكثر! تعرف على ما يمكن فعله لتقليل المخاطر ومنع التهابات المسالك البولية.
هناك العديد من الطرق السهلة لتجنب الإصابة بالتهاب المسالك البولية ، لذا قل وداعًا لتلك الحاجة المؤلمة للتبول كل 5 دقائق.
من ناحية أخرى ، إذا كنت قد تعاقدت بالفعل مع واحد أو تعتقد أنك قد تكون مصابًا به ، فيمكن لطبيبك مساعدتك في العودة إلى المسار الصحيح مرة أخرى من خلال العلاج المناسب. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كانت حالتك ناتجة عن شيء آخر (غير مبرر) ، أو إذا كنت ببساطة حساسًا لمزعج.
أولاً ، دعنا نلقي نظرة على كيفية منع التهاب المسالك البولية ، لتبدأ!
منع عدوى المسالك البولية
يمكن تجنب معظم حالات التهاب المسالك البولية بسهولة باتباع أسلوب حياة صحي ، بما في ذلك الحفاظ على نظامك الغذائي ومستوى نشاطك. فيما يلي قائمة بتغييرات نمط الحياة التي يجب دمجها للوقاية من التهابات المسالك البولية :
- شرب الكثير من الماء . هذا يطرد البكتيريا بشكل طبيعي قبل أن تشق طريقها إلى مجرى البول.
- لا تمسك بولك أبدًا . بالطبع ، بعض المواقف تجعل هذا الأمر مستحيلًا ، لكن كلما أمكن ، تبول بمجرد أن تشعر بالحاجة.
- يجب على السيدات المسح من الأمام إلى الخلف. هذا يدفع البكتيريا بعيدًا عن مجرى البول.
- إذا كنت تعانين من عدوى المسالك البولية بشكل متكرر ، ففكري في تغيير طريقة تحديد النسل . يمكن أن تساهم الأغشية أو الواقي الذكري مع المزلقات القاتلة للحيوانات المنوية في نمو البكتيريا.
- لا تستخدمي منتجات النظافة النسائية ، مثل الصابون أو البخاخات أو المساحيق. المهبل طبيعي التنظيف الذاتي . إذا كانت لديك رائحة كريهة من أعضائك التناسلية ، فتحدث إلى طبيبك.
- يجب على النساء على وجه الخصوص ارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تسمح للفرج "بالتنفس".
- تجنب الحمامات الساخنة المتكررة أو أحواض المياه الساخنة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة كثيرًا.
- اغسلي قبل ممارسة الجنس.
- التبول في أسرع وقت ممكن بعد ممارسة الجنس .
قد يوصي طبيبك أحيانًا باختيار الجنس الآمن واستخدام الواقي الذكري.
هذا للحماية من الالتهابات البكتيرية في المهبل والمسالك البولية. ومع ذلك ، فإن الجنس الآمن لا يضمن بالضرورة تجنب أي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، لذلك لا تزال بحاجة للتأكد من أنك تتخذ جميع الخطوات اللازمة لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسياً والتهابات المسالك البولية.
العلاجات الشائعة
إذا كنت قد عانيت من التهاب المسالك البولية في الماضي ، فربما تتذكر "الوخز" الغريب أو الإحساس بالحرقان الخفيف في الإحليل. هذا هو أول دليل لك على أن البكتيريا قد شقت طريقها إلى مدخل مجرى البول. يجد الكثير من الناس أنهم إذا بدأوا في شرب كميات كبيرة من الماء ، بالتناوب مع أكواب من عصير التوت البري ، فيمكنهم القضاء على المشكلة في مهدها.
حتى لو اختفى هذا الشعور في غضون ساعات قليلة ، استمر في شرب 3 لترات من الماء على الأقل يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع لتر من عصير التوت البري لمدة 24 ساعة على الأقل بعد زوال هذه المشاعر.
يمنع عصير التوت البري البكتيريا من الالتصاق بالإحليل وسيساعد الكثير من الماء على طرد البكتيريا من الجسم.
إذا كان هذا هو أول التهاب في المسالك البولية أو إذا لم تتعرف على المشكلة بالسرعة الكافية ، فستحتاج إلى زيارة طبيبك لتلقي العلاج. سيوصي معظم الأطباء بالمضادات الحيوية التي تحتوي على السلفوناميدات لعلاج العدوى. يمكنهم أيضًا وصف المضادات الحيوية لتقليل الالتهاب.
يتم تناول المضادات الحيوية كعلاج لتدمير البكتيريا المسببة للعدوى.
هناك أيضًا احتياطات محددة عند تناول المضادات الحيوية. تأكد من اتباع جميع التعليمات من طبيبك. إذا كنت تعتقد أن دوائك يسبب لك آثارًا جانبية ، فتحدث مع طبيبك والصيدلي حول كيفية تقليل الآثار الجانبية.
أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك تاريخ من التهابات المسالك البولية أو إذا كنت قد أصبت بعدوى المسالك البولية في الأشهر الستة الماضية.
إذا لم تتمكن من رؤية طبيبك على الفور ، فيمكنك المساعدة في تخفيف الأعراض حتى يكون طبيبك متاحًا. يجب أن تقدم الصيدليات علاجًا بدون وصفة طبية يحتوي على فينازوبيريدين (اسم العلامة التجارية المشهور هو Uristat) والذي سيساعد في تخفيف الحرق والألم.
على عكس علاجات الألم الأخرى ، لا تعالج هذه التركيبة المسكنة للألم مشاكل المسالك البولية فحسب ، بل تمنعها أيضًا. بسيط وسهل الاستخدام ، يمكن لمنتج البول الطبيعي هذا أن يخفف أي ألم في المثانة. المكونات المفيدة مهدئة للمثانة ومتوازنة مع الأعشاب والفيتامينات والمعادن.
اسأل أخصائي الرعاية الصحية أولاً إذا كنت مصابًا بعدوى في المسالك البولية قبل تناول مضاد حيوي. قد تحتاج إلى زيارة طبيب متخصص في الأمراض المعدية إذا لم تتحسن الأعراض بعد ثلاثة أيام.
يمكنك أيضًا تجربة مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين ، للمساعدة في تخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية طبيبك.
إذا كانت عدوى المسالك البولية المتكررة ناتجة عن انقطاع الطمث ، فقد يصف طبيبك هرمون الاستروجين المهبلي (مثل Estrace) للمساعدة في استعادة توازن هرمون الاستروجين في الجسم.
منتجات ذات صله
