Κανείς δεν θέλει μια επώδυνη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Μπορούν να συμβούν αρκετά γρήγορα και να καταστρέψουν τα σχέδιά σας για μια εβδομάδα ή περισσότερο! Μάθετε τι μπορεί να γίνει για να μειώσετε τον κίνδυνο και να αποτρέψετε UTI.
Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι απλά να αποφύγετε να πάρετε ένα UTI, οπότε πείτε αντίο σε αυτή την οδυνηρή ανάγκη να ούρηση κάθε 5 λεπτά.
Από την άλλη πλευρά, αν έχετε ήδη συμβληθεί ή πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σας ξαναπάρει στο δρόμο και πάλι με τη σωστή θεραπεία. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν οι όροι σας προκαλούνται από κάτι άλλο (ανεξήγητο) ή αν είστε απλώς ευαίσθητοι σε ένα ερεθιστικό.
Αρχικά, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να αποτρέψετε ένα UTI, αρχικά!
Πρόληψη UTIs
Τα περισσότερα UITs αποφεύγονται εύκολα ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της διατροφής και του επιπέδου δραστηριότητάς σας. Ακολουθεί μια λίστα με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να ενσωματωθούν για να αποφευχθούν λοιμώξεις του ουροποιητικού:
- Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό ξεπλένει φυσικά τα βακτήρια προτού μπορέσει να φτάσει στην ουρήθρα.
- Ποτέ μην κρατάτε τα ούρα σας. Φυσικά, ορισμένες καταστάσεις το καθιστούν αδύνατο, αλλά όποτε είναι δυνατόν, ούρηση μόλις αισθανθείτε την επιθυμία.
- Οι κυρίες πρέπει να σκουπίζουν από μπροστά προς τα πίσω. Αυτό απομακρύνει τα βακτήρια από την ουρήθρα.
- Εάν λαμβάνετε συχνά UTI, σκεφτείτε να αλλάξετε τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων Τα διαφράγματα ή τα προφυλακτικά με σπερματοκτόνα λιπαντικά μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη βακτηρίων.
- Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα γυναικείας υγιεινής, όπως σαπούνια, σπρέι ή σκόνες. Ο κόλπος είναι φυσικά αυτοκαθαριζόμενος. Εάν έχετε δυσάρεστη οσμή από τα γεννητικά σας όργανα, μιλήστε με το γιατρό σας.
- Οι γυναίκες πρέπει να φορούν βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στον αιδοίο να «αναπνέει».
- Αποφύγετε τα συχνά ζεστά λουτρά ή τα υδρομασάζ.
- Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα πολύ συχνά.
- Πλύνετε πριν κάνετε σεξ.
- Ούρηση το συντομότερο δυνατό μετά το σεξ.
Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να επιλέξετε ασφαλές σεξ και να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά.
Αυτό είναι για την προστασία από βακτηριακές λοιμώξεις στον κόλπο και το ουροποιητικό σύστημα. Ωστόσο, το ασφαλές σεξ δεν εγγυάται απαραίτητα ότι αποφεύγετε οποιαδήποτε ΣΜΝ, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα μέτρα για να προστατευτείτε από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Κοινές θεραπείες
Εάν είχατε UTI στο παρελθόν, πιθανότατα θυμάστε το περίεργο «μυρμήγκιασμα» ή ήπια αίσθηση καψίματος στην ουρήθρα. Αυτή είναι η πρώτη σας ένδειξη ότι τα βακτήρια έχουν φτάσει στην είσοδο της ουρήθρας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι εάν αρχίσουν να πίνουν μεγάλες ποσότητες νερού, εναλλάσσοντας με ποτήρια χυμό βακκίνιων, μπορούν να αρπάξουν το πρόβλημα.
Ακόμη και αν το συναίσθημα εξαφανιστεί σε λίγες ώρες, συνεχίστε να πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα νερό κάθε μέρα, μαζί με ένα λίτρο χυμού βακκίνιων για τουλάχιστον 24 ώρες μετά από αυτά τα συναισθήματα.
Ο χυμός των βακκίνιων εμποδίζει τα βακτηρίδια να κολλήσουν στην ουρήθρα και το άφθονο νερό θα βοηθήσει να ξεπλυθούν τα βακτήρια από το σώμα.
Εάν αυτή είναι η πρώτη σας UTI ή εάν δεν αναγνωρίσατε το πρόβλημα αρκετά γρήγορα, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για θεραπεία. Οι περισσότεροι γιατροί θα συστήσουν αντιβιοτικά που περιέχουν σουλφοναμίδες για τη θεραπεία της λοίμωξης. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για τη μείωση της φλεγμονής.
Τα αντιβιοτικά λαμβάνονται ως θεραπεία για την καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν τη μόλυνση.
Υπάρχουν επίσης ειδικές προφυλάξεις κατά τη λήψη αντιβιοτικών. Φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες από το γιατρό σας. Εάν νομίζετε ότι το φάρμακό σας σας προκαλεί παρενέργειες, μιλήστε με το γιατρό σας και το φαρμακοποιό σας σχετικά με τον τρόπο ελαχιστοποίησης των παρενεργειών.
Ενημερώστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ιστορικό λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος ή εάν έχετε παρουσιάσει λοίμωξη από το ουροποιητικό σας σύστημα τους τελευταίους 6 μήνες.
Εάν δεν μπορείτε να δείτε αμέσως το γιατρό σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων έως ότου ο γιατρός σας είναι διαθέσιμος. Τα φαρμακεία πρέπει να φέρουν μια εξωχρηματιστηριακή θεραπεία που περιέχει φαιναζοπυριδίνη (μια δημοφιλής επωνυμία είναι Uristat) που θα βοηθήσει στην ανακούφιση του καψίματος και του πόνου.
Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες για τον πόνο, αυτή η φόρμουλα ανακούφισης πόνου όχι μόνο αντιμετωπίζει αλλά και αποτρέπει προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα. Απλό και εύκολο στη χρήση, αυτό το φυσικό προϊόν ούρων μπορεί να διευκολύνει τον πόνο της ουροδόχου κύστης. Τα ευεργετικά συστατικά καταπραΰνουν την ουροδόχο κύστη και εξισορροπούνται με φυτικά βότανα, βιταμίνες και μέταλλα.
Ρωτήστε πρώτα έναν επαγγελματία υγείας εάν έχετε λοίμωξη από το ουροποιητικό σύστημα πριν πάρετε ένα αντιβιοτικό. Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε μολυσματικές ασθένειες εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά από τρεις ημέρες.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πάνω από τα αναλγητικά μετρητή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφένη, για να βοηθήσει να απαλύνει τον πόνο μέχρι να μπορείτε να δείτε το γιατρό σας.
Εάν τα επαναλαμβανόμενα UTIs οφείλονται σε εμμηνόπαυση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κολπικό οιστρογόνο (όπως το Estrace) για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των οιστρογόνων στο σώμα.
Μια επισκόπηση των καλύτερων θεραπειών για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις) συνήθως αντιμετωπίζονται με φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η κατάλληλη θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση της λοίμωξης, αλλά η πιο αποτελεσματική προσέγγιση συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό αντιβιοτικών και οικιακών θεραπειών.
- Αντιβιοτικά: Η κύρια θεραπεία για τις ουρολοιμώξεις είναι τα αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα στοχεύουν και σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση. Η επιλογή του αντιβιοτικού εξαρτάται από τον τύπο του βακτηρίου που προκαλεί τη μόλυνση και την αντοχή του σε ορισμένα φάρμακα. Είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί η πλήρης πορεία των αντιβιοτικών, ακόμη και αν βελτιωθούν τα συμπτώματα, για να διασφαλιστεί η πλήρης εκρίζωση της λοίμωξης.
- Ανακούφιση από τον πόνο: Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας και στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τις ουρολοιμώξεις. Επιπλέον, η φαιναζοπυριδίνη, ένα φάρμακο ειδικά για τον πόνο στα ούρα, μπορεί να συνταγογραφηθεί για την ανακούφιση από το κάψιμο και την επείγουσα ανάγκη.
- Ενυδάτωση: Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι απαραίτητη για την απομάκρυνση των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά στην αραίωση των ούρων, καθιστώντας τα λιγότερο ερεθιστικά για το ουροποιητικό σύστημα και προωθεί τη συχνοουρία, η οποία βοηθά στην αποβολή των βακτηρίων.
- Αλκαλοποιητές ούρων: Μερικά άτομα μπορεί να ωφεληθούν από τα αλκαλοποιητικά ούρων, τα οποία βοηθούν στην εξουδετέρωση της οξύτητας των ούρων. Αυτό μπορεί να απαλύνει την ενόχληση της συχνουρίας ή το αίσθημα καύσου που σχετίζεται με μια ουρολοίμωξη.
- Οικιακές θεραπείες: Αν και δεν υποκαθιστούν την ιατρική θεραπεία, ορισμένες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η κατανάλωση χυμού cranberry, για παράδειγμα, πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόληψη της προσκόλλησης βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, αν και τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του είναι ανάμικτα.
- Χειρουργική επέμβαση (σε σπάνιες περιπτώσεις): Σε περιπτώσεις όπου οι ουρολοιμώξεις προκαλούνται από ανωμαλίες ή μπλοκαρίσματα του ουροποιητικού συστήματος, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση του υποκείμενου προβλήματος και την πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων.
Η έγκαιρη αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη επιπλοκών όπως οι νεφρικές λοιμώξεις. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περαιτέρω αξιολόγηση.
Σχετικά προϊόντα
