早泄的预防和治疗性健康频道

如果您是数百万遭受早泄困扰的男人之一，请振作起来，知道自己并不孤单。估计有30％的男性一次或两次遭受此问题困扰。

尽管许多人不愿与自己的伴侣讨论这个问题，更不用说与医生讨论了，但这不是正确的做法。

尽管不会造成任何身体上的伤害，但男人会承受压力，人际关系问题，缺乏性接触以及焦虑感。您可以通过以下几种方法来避免早泄，并学会更快地勃起。

有办法防止这个问题吗？

目前，没有人可以服用的魔术药来解决此问题。有一些方法可以帮助防止射精 ，包括：

练习挤压技术。大师和约翰逊使这项运动在他们关于性的书中声名远扬。当一个男人感觉快要射精时，他会退出或停止手淫，然后挤压阴茎的头部直到感觉消失。然后他可以继续。虽然这确实打断了性行为，但随着时间的流逝，男人可能会获得更多的控制权。
练习“停机时间”。这是通过减慢骨盆推力或改变穿刺角度直到射精感消失来学习控制的另一种方法。
凯格尔运动。身体的骨盆肌肉在支撑和控制阴茎方面起着很大的作用。通过锻炼骨盆的肌肉，男人可以更好地控制射精过程。随着年龄的增长和体重增加，大多数男人在该区域的肌肉变得较弱。询问医生如何正确锻炼这些肌肉。研究发现，每周进行至少3次此类锻炼的男性比未进行锻炼的男性具有更长的勃起持续时间。此外，发现他们的睾丸激素水平更高，性欲更强。
暂停/开始方法。如果只是简单地放慢射精的速度并不能停止射精，那么男人可能想尝试完全退出并继续进行另一性行为（例如取悦伴侣），然后一旦射精的欲望消失，就重新回到射精。
寻求疗法。一些男人的心理问题导致了这个问题。与性治疗师交谈可以极大地帮助您。尽管许多人发现谈论这一点很困难，但治疗师可以提出问题以使这一领域的工作变得更容易。

有些男人可能会选择完全停止手淫，但这可能会导致性趣减少。此外，重要的是要意识到可以通过定期的手淫来实现自我控制。现在是与性治疗师讨论此话题的好时机。

首先，去看医生以获取完整的体检和病史。医生很可能会抽血检查荷尔蒙失调或其他检查。在检查并查看测试结果后，您的医生可能会要求您去看泌尿科医生或推荐性治疗师。

大多数“治疗”都涉及实践上面列出的一些技术。

其他治疗方法可能包括：

草药丸。有多种草药早泄药丸可供选择，其中包括印度醋栗等强效草药成分。无数年的经验表明，这些草药成分可帮助预防早泄。它们还可以帮助增加精液和精子数量。
使用避孕套。避孕套会降低敏感性，并可能延迟射精
局部麻醉药。这些也会使阴茎麻木，所以它不那么敏感
ED药物。这些将包括伟哥或西力士，这有助于改善勃起并防止早泄
许多抗抑郁药的副作用之一是达到性高潮时出现延迟。即使您没有沮丧，也可以使用Zoloft或Paxil等药物来预防早泄。
虽然这种药物通常用于治疗疼痛，但众所周知，它可以延缓男性和女性的性高潮。