Preprečevanje in zdravljenje prezgodnje ejakulacije: kako premagati?

Če ste eden od milijonov moških, ki trpijo za prezgodnjo ejakulacijo, se zavedajte, da niste sami. Približno 30 odstotkov vseh moških trpi zaradi te težave naenkrat.

Čeprav mnogi moški neradi razpravljajo o tem s svojim partnerjem, kaj šele z zdravnikom, to ni pravi način ukrepanja.

Čeprav ne bo povzročil fizične škode, moški trpijo zaradi stresa, težav v odnosih, pomanjkanja spolnih stikov in občutkov tesnobe. Tu je nekaj načinov, kako se lahko izognete prezgodnji ejakulaciji in se hitreje naučite doseči erekcijo.

Ali obstaja način, kako preprečiti to težavo?

Trenutno ni čarobne tabletke, ki bi jo moški vzel, ki bi odpravila to težavo. Obstajajo metode, s katerimi lahko preprečite ejakulacijo, vključno z:

Vadba tehnike stiskanja. Masters in Johnson sta to vajo proslavila v svoji knjigi o seksu. Ko se človek počuti blizu ejakulacije, se umakne ali preneha samozadovoljevati in nato stisne glavo penisa, dokler občutek ne mine. Nato lahko nadaljuje. Čeprav to prekine spolni odnos, lahko sčasoma moški pridobi več nadzora.
Vadite “ Čas izpada”. To je še ena metoda za učenje nadzora z upočasnitvijo potiska medenice ali spreminjanjem kota prodiranja, dokler občutki ejakulacije ne izginejo.
Keglove vaje. Medenične mišice telesa igrajo veliko vlogo pri podpiranju in nadzoru penisa. Z vadbo medeničnih mišic bodo moški imeli večji nadzor nad procesom ejakulacije. Večina moških ima na tem področju šibkejše mišice, ko se starajo in pridobivajo na teži. Vprašajte svojega zdravnika, kako pravilno izvajati te mišice. Študije so pokazale, da imajo moški, ki se vsaj trikrat na teden ukvarjajo s tovrstnimi vajami, dolgotrajnejšo erekcijo kot moški, ki tega ne počnejo. Poleg tega imajo ugotovljeno, da imajo višjo raven testosterona in močnejši spolni nagon.
Metoda premora / zagona. Če preprosto upočasnitev potisne temperature ne ustavi ejakulacije, se bodo moški morda želeli popolnoma umakniti in preiti na drugo spolno dejanje (na primer ugajanje partnerju), nato pa se bo vrnilo k potiskanju, ko bo potreba po ejakulaciji izginila.
Poiščite terapijo. Nekateri moški imajo psihološke težave, ki povzročajo to težavo. Govor s seksualnim terapevtom lahko izjemno pomaga. Medtem ko je mnogim moškim pogovor o tem težaven, lahko terapevti postavljajo vprašanja, da bi olajšali stvari na tem področju.

Nekateri moški se lahko odločijo, da bodo nehali samozadovoljevati v celoti, vendar lahko to zmanjša spolno zanimanje. Poleg tega se je treba zavedati samokontrole, ki jo lahko dosežemo z rednim samozadovoljevanjem. To je pravi čas, da se o tej temi pogovorite s svojim spolnim terapevtom.

Kakšni so načini zdravljenja prezgodnje ejakulacije?

Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom glede popolnega zdravstvenega pregleda in anamneze. Zdravnik bo najverjetneje odvzel kri, da bi preveril hormonska neravnovesja ali druge teste. Po opravljenem izpitu in pregledu rezultatov testov bo zdravnik morda vprašal urologa ali priporočil spolnega terapevta.

Večina "zdravljenj" vključuje izvajanje nekaterih zgoraj naštetih tehnik.

Drugi načini zdravljenja lahko vključujejo:

Zeliščne tablete. Obstaja široka izbira zeliščnih tablet za prezgodnji izliv, ki vključujejo močne rastlinske sestavine, kot je indijska kosmulja. Nešteto let izkušenj kaže, da so te rastlinske sestavine lahko koristne proti prezgodnjemu izlivu. Prav tako lahko pomagajo povečati količino semena in števila semenčic.
Uporaba kondomov. Kondomi zmanjšajo občutljivost in lahko upočasnijo izliv
Lokalna anestetika. Ti penis tudi otrpnejo, tako da ni tako občutljiv
ED zdravila. Sem spadata Viagra ali Cialis, ki pomagata izboljšati erekcijo in preprečiti prezgodnjo ejakulacijo
Eden od stranskih učinkov mnogih antidepresivov je zamuda pri doseganju orgazma. Tudi če niste depresivni, lahko zdravila, kot sta Zoloft ali Paxil, pomagajo preprečiti prezgodnjo ejakulacijo.
Čeprav se to zdravilo običajno uporablja za zdravljenje bolečin, je znano tudi, da odlaša orgazem tako pri moških kot pri ženskah.

Zeliščno zdravljenje predčasne ejakulacije

Preden vzamete zeliščno zdravilo ali dodatek za prezgodnji izliv, se prepričajte, da ste dovolj zdravi in, kar je še pomembneje, da nimate resnih zdravstvenih težav. Znano je, da imajo nekatera zeliščna zdravila resne stranske učinke. Po drugi strani je večina teh zeliščnih izdelkov varnih in klinično dokazano pomagajo.

Študija spolne medicine iz leta 2017 je potrdila, da so moški, ki so jemali zeliščna zdravila za zdravljenje prezgodnje ejakulacije, znatno povečali čas, potreben za ejakulacijo med seksom.

Ta zeliščna zdravila lahko povečajo kakovost seksa, kar vodi do boljših orgazmov, podaljšanega časa pred ejakulacijo in težjih erekcij. Ti zeliščni dodatki so zelo pogosti in se uporabljajo v mnogih zdravstvenih ustanovah.

Prednosti zeliščnih zdravil

Zeliščna zdravila se pogosto uporabljajo za podporo spolnega zdravja in pomoč pri obvladovanju prezgodnjega izliva. Mnogi moški imajo raje zeliščne možnosti, ker so naravne, lahko dostopne in običajno brez resnih stranskih učinkov. Ta zdravila pogosto vključujejo rastlinske sestavine, za katere je znano, da povečujejo vzdržljivost, povečujejo pretok krvi in podpirajo raven hormonov.

Ena od ključnih prednosti je izboljšan nadzor nad ejakulacijo. Nekatera zelišča lahko pomagajo pomiriti živčni sistem, zmanjšati tesnobo in spodbuditi sprostitev med seksom. To lahko vodi do boljšega časa in učinkovitosti. Drugi lahko povečajo spolno vzburjenje in občutljivost, kar lahko izboljša splošno zadovoljstvo.
Druga prednost je dolgoročna podpora. Medtem ko lahko zdravila na recept ponudijo hitre rezultate, so zeliščni dodatki zasnovani tako, da sčasoma izboljšajo spolno zdravje. Redna uporaba lahko poveča vzdržljivost in raven energije, zaradi česar je spolna aktivnost bolj prijetna in trajna.

Kako deluje zdravljenje z zelišči

Zeliščna zdravila za prezgodnjo ejakulacijo delujejo tako, da obravnavajo fizične in čustvene dejavnike, ki vplivajo na spolno delovanje. Mnogi vsebujejo sestavine, ki pomagajo uravnavati možganske kemikalije, povezane z vzburjenjem in časom ejakulacije. Z umirjanjem živčnega sistema in zmanjšanjem tesnobe lahko ta zelišča pomagajo odložiti vrhunec in izboljšajo nadzor.

Nekatera zelišča izboljšajo krvni obtok, kar podpira močnejše in dolgotrajnejše erekcije. Drugi lahko uravnovesijo ravni hormonov, zlasti testosterona, ki igra vlogo pri spolnem nagonu in vzdržljivosti. Nekatera zelišča prav tako podpirajo raven energije in zmanjšujejo utrujenost ter naravno pomagajo povečati spolno vzdržljivost.

Za razliko od zdravil na recept, ki pogosto ciljajo na eno specifično težavo, zeliščni dodatki običajno združujejo več sestavin za podporo splošnega spolnega zdravja.

Rezultati se lahko razlikujejo glede na posameznika in določen izdelek. Učinki so pogosto postopni in sčasoma postanejo opazni z redno in dosledno uporabo.