조루증 예방 및 치료: 극복 방법

조루증 을 겪는 수백만 명의 남성 중 한 명이라면, 당신만 그런 것이 아니라는 사실에 위안을 얻으세요. 전체 남성의 약 30%가 한 번쯤 이 문제를 겪는다고 합니다.

많은 남성들이 의사와 고사하고 배우자와도 의논하기를 꺼리지만 이는 올바른 행동 방침이 아닙니다.

신체적 손상은 없지만, 남성들은 스트레스, 관계 문제, 성관계 부족, 불안감 등으로 고통받습니다. 조루증을 예방하고 더 빨리 발기하는 방법을 배우는 몇 가지 방법을 소개합니다.

이 문제를 방지할 수 있는 방법이 있습니까?

현재 이 문제를 해결할 수 있는 마법의 약은 없습니다. 사정을 방지하는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

스퀴즈 기법 연습 . Masters와 Johnson은 섹스에 관한 저서에서 이 운동을 유명하게 만들었습니다. 남자는 사정이 가까워진 느낌이 들면 자위행위를 철회하거나 중단한 다음 그 느낌이 지나갈 때까지 음경의 귀두를 조입니다. 그런 다음 계속할 수 있습니다. 이것은 성행위를 방해하지만 시간이 지남에 따라 남자는 더 많은 통제력을 얻을 수 있습니다.
"다운타임"을 연습하세요. 이것은 사정감이 사라질 때까지 골반 추력을 늦추거나 침투 각도를 변경하여 제어를 배우는 또 다른 방법입니다.
케겔 운동. 신체의 골반 근육은 음경을 지지하고 제어하는 데 큰 역할을 합니다. 골반 근육을 운동함으로써 남성은 사정 과정을 더 잘 제어할 수 있습니다. 대부분의 남성은 나이가 들고 체중이 증가함에 따라 이 부위의 근육이 약해집니다. 이 근육을 적절하게 운동하는 방법을 의사에게 문의하십시오. 연구에 따르면 이러한 유형의 운동을 일주일에 최소 3회 이상 하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 발기가 더 오래 지속되는 것으로 나타났습니다. 게다가, 그들은 더 높은 수준의 테스토스테론과 더 강력한 성욕을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
일시정지/시작 방법. 단순히 밀어내는 온도를 늦추는 것으로 사정이 멈추지 않는 경우, 남성은 사정하려는 충동이 사라지면 완전히 물러나 다른 성행위(예: 파트너를 기쁘게 하는 것)로 넘어가고 싶어할 수 있습니다.
치료를 받으십시오. 일부 남성에게는 이 문제를 일으키는 심리적 문제가 있습니다. 섹스 테라피스트에게 이야기하면 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 많은 남성들이 이에 대해 이야기하는 것이 어렵다고 생각하지만 치료사는 이 영역에서 일을 더 쉽게 하기 위해 질문을 할 수 있습니다.

일부 남성은 자위 행위를 완전히 중단하기로 선택할 수 있지만 이로 인해 성적 관심이 감소할 수 있습니다. 또한 규칙적인 자위행위를 통해 얻을 수 있는 자기절제력을 인지하는 것이 중요하다. 섹스 테라피스트와 이 주제에 대해 논의하기에 좋은 시기입니다.

조루 치료는 무엇입니까?

먼저 완전한 건강 검진 및 병력에 대해 의사를 만나십시오. 의사는 호르몬 불균형이나 다른 검사를 확인하기 위해 혈액을 채취할 가능성이 높습니다. 검사 후 검사 결과를 본 의사는 비뇨기과 전문의를 만나거나 성 치료사를 추천하도록 요청할 수 있습니다.

대부분의 "치료"에는 위에 나열된 기술 중 일부를 실행하는 것이 포함됩니다.

기타 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

초본 알약. 인디언 구스베리와 같은 강력한 허브 성분을 포함하는 다양한 허브 조루 알약이 있습니다. 수년간의 경험을 통해 이러한 허브 성분이 조루에 도움이 될 수 있음을 알 수 있습니다. 또한 정액의 양과 정자 수를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
콘돔 사용. 콘돔은 감도를 감소시키고 사정을 지연시킬 수 있습니다.
국소 마취제. 이들은 또한 음경을 마비시켜 민감하지 않게 합니다.
ED 약물. 여기에는 발기를 개선하고 조루를 예방하는 데 도움이 되는 비아그라 또는 시알리스가 포함됩니다.
많은 항우울제의 부작용 중 하나는 오르가슴에 도달할 때의 지연입니다. 우울하지 않더라도 Zoloft 또는 Paxil과 같은 약물이 조루 예방에 도움이 될 수 있습니다.
이 약물은 일반적으로 통증을 치료하는 데 사용되지만 남성과 여성 모두에서 오르가즘을 지연시키는 것으로도 알려져 있습니다.

조루에 대한 한방 치료

조루에 대한 한약 또는 보충제를 복용하기 전에 충분히 건강하고 더 중요한 것은 심각한 의학적 문제가 없는지 확인하십시오. 특정 약초 요법은 심각한 부작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 반면에 이러한 허브 제품의 대부분은 안전하고 임상적으로 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

2017년 성 의학 연구에 따르면 조루 치료를 위해 약초를 복용한 남성은 성관계 중 사정하는 데 걸리는 시간이 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

이러한 약초 약물은 섹스의 질을 향상시켜 오르가즘을 개선하고 사정 전 시간을 연장하며 발기를 더 단단하게 만들 수 있습니다. 이 허브 보충제는 매우 일반적이며 많은 의료 시설에서 사용되었습니다.

한약의 효능

허브 약물은성 건강을 증진하고 조루증을 관리하는 데 자주 사용됩니다. 많은 남성들이 허브를 선호하는 이유는 천연 성분이고, 구하기 쉽고, 일반적으로 심각한 부작용이 없기 때문입니다. 이러한 치료법에는 체력 증진, 혈류 증가, 호르몬 수치 유지에 효과가 있는 것으로 알려진 식물성 성분이 포함되어 있는 경우가 많습니다.

주요 이점 중 하나는 사정 조절 능력 향상입니다. 일부 허브는 신경계를 진정시키고, 불안을 줄이며, 성관계 중 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 더 나은 타이밍과 성생활로 이어질 수 있습니다. 다른 허브는 성적 흥분과 민감성을 향상시켜 전반적인 만족도를 높일 수 있습니다.
또 다른 장점은 장기적인 효과입니다. 처방약은 빠른 효과를 제공할 수 있지만, 허브 보충제는 장기적으로 성 건강을 개선하도록 설계되었습니다. 꾸준히 복용하면 지구력과 에너지 수준이 향상되어 성생활이 더욱 즐겁고 지속될 수 있습니다.

약초 치료의 작동 원리

조루증에 효과적인 한약은 성 기능에 영향을 미치는 신체적, 정서적 요인을 모두 해결 합니다. 많은 한약에는 흥분 및 사정 타이밍과 관련된 뇌 화학 물질을 조절하는 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 한약은 신경계를 진정시키고 불안을 줄임으로써 절정을 늦추고 사정 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 허브는 혈액 순환을 개선하여 발기를 더 강하고 오래 지속시키는 데 도움을 줍니다. 다른 허브는 호르몬 수치, 특히 성욕과 지구력에 중요한 역할을 하는 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 어떤 허브는 에너지 수치를 높이고 피로를 줄여 성적 지구력을 자연스럽게 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.