إذا كنت من بين ملايين الرجال الذين يعانون من سرعة القذف ، فاحرص على معرفة أنك لست وحدك. ما يقدر بنحو 30 في المائة من جميع الرجال يعانون من هذه المشكلة في وقت أو آخر.
على الرغم من أن العديد من الرجال يترددون في مناقشة الأمر مع شريكهم ، ناهيك عن الطبيب ، إلا أن هذا ليس المسار الصحيح للعمل.
في حين أنه لن يتسبب في أي ضرر جسدي ، إلا أن الرجال يعانون من التوتر ومشاكل العلاقات وقلة اللقاءات الجنسية ومشاعر القلق. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب سرعة القذف وتعلم كيفية تحقيق الانتصاب بسرعة أكبر.
هل هناك طريقة لمنع هذه المشكلة؟
في هذا الوقت ، لا يوجد حبة سحرية يمكن للرجل تناولها لحل هذه المشكلة. هناك طرق يمكن أن تساعد في منع القذف ، بما في ذلك:
- ممارسة تقنية الضغط . اشتهر ماسترز وجونسون بهذا التمرين في كتابهما عن الجنس. عندما يشعر الرجل بالاقتراب من القذف ، ينسحب أو يتوقف عن العادة السرية ، ثم يضغط على رأس القضيب حتى يمر الشعور. يمكنه بعد ذلك المتابعة. في حين أن هذا يقطع فعل الجنس ، بمرور الوقت ، قد يكون الرجل قادرًا على اكتساب المزيد من السيطرة.
- تدرب على " وقت الراحة ". هذه طريقة أخرى لتعلم التحكم عن طريق إبطاء دفع الحوض أو تغيير زاوية الاختراق حتى تختفي مشاعر القذف.
- تمارين مخروطية. تلعب عضلات الحوض في الجسم دورًا كبيرًا في دعم القضيب والتحكم فيه. من خلال ممارسة عضلات الحوض ، سيكون لدى الرجال سيطرة أكبر على عملية القذف. يصاب معظم الرجال بضعف العضلات في هذه المنطقة مع تقدمهم في العمر وزيادة الوزن. اسأل طبيبك عن كيفية تمرين هذه العضلات بشكل صحيح. لقد وجدت الدراسات أن الرجال الذين يمارسون هذه الأنواع من التمارين 3 مرات على الأقل في الأسبوع يتمتعون بانتصاب أطول أمدًا من الرجال الذين لا يمارسونه. علاوة على ذلك ، وجد أن لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون ودوافع جنسية أكثر قوة.
- طريقة التوقف / البدء . إذا لم يؤدِ إبطاء درجة حرارة الدفع ببساطة إلى إيقاف القذف ، فقد يرغب الرجال في محاولة الانسحاب تمامًا والانتقال إلى فعل جنسي آخر (مثل إرضاء شريكهم) ثم العودة إلى الدفع بمجرد اختفاء الرغبة في القذف.
- ابحث عن العلاج . يعاني بعض الرجال من مشاكل نفسية تسبب هذه المشكلة. يمكن أن يساعد التحدث إلى معالج جنسي بشكل كبير. بينما يجد العديد من الرجال صعوبة في الحديث عن هذا الأمر ، يمكن للمعالجين طرح الأسئلة لتسهيل الأمور في هذا المجال.
قد يختار بعض الرجال التوقف عن العادة السرية تمامًا ، لكن هذا قد يؤدي إلى انخفاض الاهتمام الجنسي. علاوة على ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بضبط النفس الذي يمكن تحقيقه من خلال العادة السرية المنتظمة. هذا هو الوقت المناسب لمناقشة هذا الموضوع مع معالجك الجنسي.
ما هي علاجات سرعة القذف؟
أولاً ، راجع طبيبك لإجراء فحص طبي كامل والتاريخ. من المرجح أن يقوم الطبيب بسحب الدم للتحقق من عدم التوازن الهرموني أو الاختبارات الأخرى. بعد الفحص ورؤية نتائج الاختبار ، قد يطلب منك طبيبك رؤية طبيب المسالك البولية أو يوصي بمعالج جنسي.
تتضمن معظم "العلاجات" ممارسة بعض الأساليب المذكورة أعلاه.
قد تشمل العلاجات الأخرى :
- حبوب الاعشاب . هناك مجموعة واسعة من حبوب القذف العشبية التي تحتوي على مكونات عشبية قوية مثل عنب الثعلب الهندي. تظهر سنوات عديدة من الخبرة أن هذه المكونات العشبية يمكن أن تكون مفيدة ضد سرعة القذف. قد تساعد أيضًا في زيادة حجم السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية.
- استخدام الواقي الذكري. يقلل الواقي من الحساسية ويمكن أن يؤخر القذف
- التخدير الموضعي. هذه أيضًا تخدر القضيب حتى لا تكون حساسة
- أدوية الضعف الجنسي . وتشمل هذه الفياجرا أو سياليس ، والتي تساعد على تحسين الانتصاب ومنع سرعة القذف
- أحد الآثار الجانبية للعديد من مضادات الاكتئاب هو التأخير في الوصول إلى النشوة الجنسية. حتى لو لم تكن مكتئبًا ، يمكن أن تساعد الأدوية مثل زولوفت أو باكسيل في منع سرعة القذف.
- في حين أن هذا الدواء يستخدم بشكل عام لعلاج الألم ، فمن المعروف أيضًا أنه يؤخر النشوة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
العلاج بالأعشاب لسرعة القذف
قبل تناول الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية لسرعة القذف ، تأكد من أنك تتمتع بصحة كافية ، والأهم من ذلك ، أنك لا تعاني من أي مشاكل طبية خطيرة. من المعروف أن بعض العلاجات العشبية لها آثار جانبية خطيرة. من ناحية أخرى ، فإن معظم هذه المنتجات العشبية آمنة وثبت سريريًا أنها تساعد.
أكدت دراسة للطب الجنسي عام 2017 أن الرجال الذين تناولوا الأدوية العشبية لعلاج سرعة القذف شهدوا زيادة كبيرة في الوقت الذي يستغرقه القذف أثناء ممارسة الجنس.
قد تزيد هذه الأدوية العشبية من جودة الجنس ، مما يؤدي إلى هزات الجماع بشكل أفضل ، وإطالة الوقت قبل القذف ، وزيادة صعوبة الانتصاب. هذه المكملات العشبية شائعة جدًا وقد تم استخدامها في العديد من المرافق الطبية.
شاهد فيديو عن سرعة القذف
منتجات ذات صله
