Si vous êtes l’un des millions d’hommes qui souffrent d’ éjaculation précoce , prenez courage de savoir que vous n’êtes pas seul. On estime que 30% de tous les hommes souffrent de ce problème à un moment ou à un autre.

Bien que de nombreux hommes hésitent à en discuter avec leur propre partenaire, et encore moins avec un médecin, ce n’est pas la bonne ligne de conduite.

Bien que cela ne cause aucun dommage physique, les hommes souffrent de stress, de problèmes relationnels, de manque de relations sexuelles et de sentiments d’anxiété. Voici quelques moyens d’éviter l’ éjaculation prématurée et d’apprendre à obtenir une érection plus rapidement.

Existe-t-il un moyen de prévenir ce problème?

À l’heure actuelle, il n’y a pas de pilule magique qu’un homme puisse prendre pour résoudre ce problème. Il existe des méthodes qui peuvent aider à prévenir l’éjaculation , notamment:

  • Pratiquer la technique de compression . Masters et Johnson ont rendu cet exercice célèbre dans leur livre sur le sexe. Lorsqu’un homme se sent proche d’éjaculer, il se retire ou arrête de se masturber, puis serre la tête du pénis jusqu’à ce que la sensation passe. Il peut alors continuer. Bien que cela interrompe l’acte sexuel, au fil du temps, l’homme pourrait être en mesure d’acquérir plus de contrôle.
  • Pratiquez le « temps d’arrêt ». C’est une autre méthode pour apprendre le contrôle en ralentissant la poussée pelvienne ou en modifiant l’angle de pénétration jusqu’à ce que les sensations d’éjaculation disparaissent.
  • Exercices de Kegel. Les muscles pelviens du corps jouent un rôle important dans le soutien et le contrôle du pénis. En exerçant les muscles pelviens, les hommes auront un plus grand contrôle sur le processus d’éjaculation. La plupart des hommes ont des muscles plus faibles dans ce domaine en vieillissant et en prenant du poids. Demandez à votre médecin comment exercer correctement ces muscles. Des études ont montré que les hommes qui pratiquent ces types d’exercices au moins 3 fois par semaine ont des érections plus durables que les hommes qui ne le font pas. De plus, ils ont des niveaux plus élevés de testostérone et des pulsions sexuelles plus puissantes.
  • Méthode de pause / démarrage . Si le simple fait de ralentir la température de poussée n’arrête pas l’éjaculation, les hommes pourraient vouloir essayer de se retirer complètement et de passer à un autre acte sexuel (comme faire plaisir à leur partenaire), puis de revenir à la poussée une fois que l’envie d’éjaculer disparaît.
  • Cherchez une thérapie . Certains hommes ont des problèmes psychologiques qui causent ce problème. Parler à un sexologue peut énormément aider. Alors que de nombreux hommes trouvent difficile d’en parler, les thérapeutes peuvent poser des questions pour faciliter les choses dans ce domaine.

Certains hommes peuvent choisir d’arrêter complètement de se masturber, mais cela peut entraîner une diminution de l’intérêt sexuel. De plus, il est important d’être conscient de la maîtrise de soi qui peut être obtenue par une masturbation régulière. C’est le bon moment pour discuter de ce sujet avec votre sexologue.

Quels sont les traitements de l’éjaculation précoce?

Tout d’abord, consultez votre médecin pour un bilan médical complet et des antécédents. Le médecin prélèvera très probablement du sang pour vérifier les déséquilibres hormonaux ou d’autres tests. Après un examen et après avoir vu les résultats du test, votre médecin peut vous demander de consulter un urologue ou de recommander un sexologue.

La plupart des «traitements» impliquent la pratique de certaines des techniques énumérées ci-dessus.

D’autres traitements peuvent inclure:

  • Pilules à base de plantes . Il existe un large choix de pilules à base de plantes contre l’éjaculation précoce qui comprennent de puissants ingrédients à base de plantes comme la groseille à maquereau indienne. D’innombrables années d’expérience montrent que ces ingrédients à base de plantes peuvent être utiles contre l’éjaculation précoce. Ils peuvent également aider à augmenter le volume de sperme et le nombre de spermatozoïdes.
  • Utilisation de préservatifs. Les préservatifs diminuent la sensibilité et peuvent retarder l’éjaculation
  • Anesthésiques topiques. Ceux-ci engourdissent également le pénis, donc il n’est pas aussi sensible
  • Médicaments contre la dysfonction érectile. Ceux-ci incluent le Viagra ou le Cialis, qui aident à améliorer les érections et à prévenir l’éjaculation prématurée
  • L’un des effets secondaires de nombreux antidépresseurs est un retard pour atteindre l’orgasme. Même si vous n’êtes pas déprimé, des médicaments tels que Zoloft ou Paxil peuvent aider à prévenir l’éjaculation précoce.
  • Bien que ce médicament soit généralement utilisé pour traiter la douleur, il est également connu pour retarder l’orgasme chez les hommes et les femmes.

Traitement à base de plantes pour l’éjaculation précoce

Avant de prendre des médicaments à base de plantes ou des suppléments pour l’éjaculation précoce , assurez-vous que vous êtes en assez bonne santé et, surtout, que vous n’avez pas de problèmes médicaux graves. Certains remèdes à base de plantes sont connus pour avoir de graves effets secondaires. D’un autre côté, la plupart de ces produits à base de plantes sont sûrs et cliniquement prouvés pour aider.

Une étude de 2017 sur la médecine sexuelle a confirmé que les hommes qui prenaient des plantes médicinales pour traiter l’éjaculation précoce ont vu une augmentation significative du temps nécessaire pour éjaculer pendant les rapports sexuels.

Ces médicaments à base de plantes peuvent augmenter la qualité des relations sexuelles, entraînant de meilleurs orgasmes, un temps prolongé avant les éjaculations et des érections plus dures. Ces suppléments à base de plantes sont très courants et ont été utilisés dans de nombreux établissements médicaux.

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