Mange mennesker er under indtryk af, at sikker sex enten kun er noget for homoseksuelle eller noget, der tager al det sjove ud af sex.
Ingen af udsagnene er faktisk rigtige. Sikker sexpraksis kombinerer størst mulig fornøjelse med mindst mulig risiko for at opsuge en eller anden seksuelt overførbar sygdom som gonoré, herpes og HIV .
Ikke kun det, at øve sikker sex kan stoppe uønskede graviditeter på samme tid. I stedet for at tænke på det som "ikke sjovt", er seksuelt aktive mennesker nødt til at begynde at tænke på sikker sex som sikkerhedsselen i deres sexliv.
Det er virkelig vigtigt at tale om disse problemer og stille nogle forventninger med partnere og diskutere mulige problemer med din sundhedsudbyder.
"Hvis der er et sundhedsspørgsmål i seksuallivet, og det påvirker et forhold, kan det være skræmmende, men det er vigtigt at tale om det og finde ud af, hvad der fungerer for dig og din partner."
Hvad er nøjagtigt sikker sex?
I en nøddeskal tillader sikker sex ikke sæd- eller vaginalsekretioner at komme ind i munden, vagina, penis eller anus . Det betyder heller ingen kontakt mellem hud og hud med kønsorganerne. Dette inkluderer at gøre ting som: at have oralsex ved hjælp af kondom, plastfolie eller tanddæmning eller have vaginal sex ved hjælp af kondom (mandlige eller kvindelige kondomer) eller at have analsex ved hjælp af kondom.
Sikker sex retningslinjer
Her er nogle generelle retningslinjer, der sikrer, at du har sikker sex:
- Hav aldrig sex uden at bruge kondom. Kondomet skal bruges hver gang.
- Vær aldrig vred eller vred på grund af at bruge kondom; tager ikke sex off-line.
- Brug aldrig under nogen omstændigheder et usmurt smøremiddel (olie, gelé, lotion osv.).
Hvad er den bedste sikker sex-praksis?
En af de sikreste sexmetoder er afholdenhed. Det er, når du slet ikke har sex. Du kan praktisere afholdenhed af helbredsmæssige årsager, religiøse årsager, økonomiske årsager eller af enhver anden grund, du ønsker det. Det kan selvfølgelig ikke være passende for alle.
Hvis afholdenhed ikke er en passende mulighed, kan du dyrke sikker sex og begrænse din risiko for hiv ved at bruge en barriere.
Hver gang du deltager i oral, anal eller vaginal sex eller udfører en handling, der kan forårsage passage af væsker fra kønsorganerne (som deling af sexlegetøj), skal du bruge et kondom, et internt kondom, tanddæmninger, latexhandsker eller en kombination af disse.
Kondomer er den bedste forebyggelse mod HIV-infektion og andre seksuelt overførte sygdomme. Et kondom beskytter dig mod overførsel af klamydia, gonoré, syfilis, herpes og andre STI'er, der kan føre til sundhedsmæssige problemer. Brug af kondom med en af disse infektioner kan reducere risikoen for sygdommen med mere end 87%. Kondom kan også forhindre graviditet.
Undgå graviditet
Hvis du følger de sikre sexretningslinjer ovenfor hver gang du har sex, er det let at se, hvordan disse fremgangsmåder også fungerer som et middel til prævention . Latex kondomer fungerer bedst i dette område. Husk, at mens lammeskindskondomer føles mere naturlige og forhindrer graviditet, beskytter de dig ikke mod kønssygdomme eller hiv.
Kondomer reducerer mængden af sæd, der ejakuleres i skeden med op til 99%, hvilket gør det vanskeligt eller endog umuligt for en kvinde at blive gravid
Hvis du finder ud af, at kondomet er brudt, og du tror, du kan være gravid, kan du købe morgenen efter pille, undertiden kaldet Plan B, for at sikre, at du ikke forbliver gravid.
Der er nogle alternativer til metoden til prævention, der bruges af mange mennesker for at holde deres prævention på afstand. Oftest er dette p-piller.
P-piller
De fleste p-piller indeholder en østrogen- og progestin-kombination. De arbejder for at forhindre sæd i at nå ægget, og de kan gøre dette ved at undertrykke væksten af livmoderhalsslim. Dette forhindrer sæd fra at nå æget.
Hvordan tager jeg p-piller?
At tage p-piller er det samme, uanset om du har ægløsningsproblemer eller ej, men du skal tage p-piller, når din periode forfalder. Mange p-piller er tilgængelige med recept eller med medicin, og du har muligvis brug for en recept eller medicin, afhængigt af din alder og sundhedsmæssige forhold.
Nogle p-piller indeholder syntetisk østrogen, som du ikke kan bruge før din næste menstruationsperiode.
Andre tip til sikker sex
- Hvis du er allergisk over for latex (eller hvis din partner er det), kan du bruge polyurethankondomer og et oliebaseret smøremiddel.
- Brug altid et nyt kondom til ethvert seksuelt møde.
- Brug kun vandbaserede smøremidler med latexkondomer! Brug af oliebaserede smøremidler, såsom vaselin, får kondomet til at svække og bryde hurtigt.
- Brug aldrig kondom, der ser klæbrigt, gammelt, skørt eller misfarvet ud. Hvis du er i tvivl om kondomet, skal du ikke bruge det!
- Sørg for, at hele kønsområdet under oral sex er dækket af en tand dæmning eller et stort stykke plastfolie. Et nyt kondom, der er skåret i længderetningen, fungerer også, men smager undertiden mærkeligt.
- Hvis du har nogen udskæringer i dine hænder eller mund, skal du være særlig forsigtig, da disse kan være indgange for sygdom. Brug handsker, hvis du er bekymret for udskæringerne på dine hænder.
Selvom det kan være meget akavet at tale med nye partnere om sikker sex, er det altid bedre at føle sig utilpas i kort tid end at blive gravid eller at skulle forklare din læge, at du synes, du har en STD. Vær den, der først bringer emnet op. Din partner vil sandsynligvis føle sig lettet over, at du har det godt med at tale om det og vil være glad for at tale om det.
Hvis du har spørgsmål om sikker sex eller prævention, skal du tale med din læge.
Generelt er disse sikre sexpraksis effektive, og de reducerer også risikoen for at få seksuelt overførte infektioner og kan hjælpe med at forhindre graviditet. Det er vigtigt for succes med denne sikre sexpraksis, at folk i dine forhold begge er omhyggelige. Det er dog bedst at gøre dette af kærlighed, ikke af frygt.
Læs mere
