Beaucoup de gens ont l'impression que les rapports sexuels protégés sont quelque chose pour les homosexuels uniquement ou quelque chose qui enlève tout le plaisir du sexe.
Aucune des deux affirmations n'est réellement vraie. Les pratiques sexuelles sans risque combinent le plus grand plaisir possible avec le moindre risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles comme la gonorrhée, l'herpès et le VIH.
Non seulement cela, pratiquer des rapports sexuels protégés peut arrêter les grossesses non désirées en même temps. Plutôt que de penser que c'est «pas amusant», les personnes sexuellement actives doivent commencer à penser aux rapports sexuels protégés comme à la ceinture de sécurité de leur vie sexuelle.
Il est vraiment important de parler de ces problèmes et de fixer des attentes avec les partenaires et de discuter des problèmes possibles avec votre fournisseur de soins de santé.
"S'il y a un problème de santé dans la vie sexuelle et qu'il affecte une relation, cela peut être effrayant, mais il est important d'en parler et de déterminer ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire."
Qu'est-ce que le sexe sans risque exactement?
En un mot, les rapports sexuels protégés ne permettent pas au sperme ou aux sécrétions vaginales de pénétrer dans la bouche, le vagin, le pénis ou l' anus. Cela signifie également aucun contact peau à peau avec les organes génitaux. Cela comprend des activités telles que: avoir des relations sexuelles orales avec un préservatif, une pellicule de plastique ou une digue dentaire ou avoir des relations sexuelles vaginales avec un préservatif (préservatifs masculins ou féminins) ou avoir des relations sexuelles anales avec un préservatif.
Les rapports sexuels protégés impliquent des pratiques qui réduisent le risque de grossesse non désirée et d'infections sexuellement transmissibles (IST). Aucune méthode n'élimine tous les risques, mais l'utilisation systématique d'une protection appropriée peut rendre l'activité sexuelle plus sûre pour toutes les personnes concernées.
Lignes directrices sur les rapports sexuels protégés
Voici quelques directives générales qui vous assureront des relations sexuelles sûres:
- N'ayez jamais de relations sexuelles sans utiliser de préservatif. Le préservatif doit être utilisé à chaque fois.
- Ne soyez jamais contrarié ou en colère à cause de l'utilisation d'un préservatif; ne prenez pas le sexe hors ligne.
- N'utilisez jamais et en aucun cas un lubrifiant non stérile (huile, gelée, lotion, etc.).
L'utilisation correcte et systématique du préservatif est l'un des moyens les plus importants de réduire les risques de grossesse et de nombreuses IST. Un préservatif externe ou interne doit être utilisé pendant toute la durée des rapports vaginaux ou anaux, et un nouveau préservatif doit être utilisé à chaque rapport. Les préservatifs peuvent également être utilisés lors des rapports oraux, tandis que les digues dentaires et autres méthodes de contraception barrière peuvent offrir une protection supplémentaire.
Quelles sont les meilleures pratiques sexuelles sans risque ?
L'abstinence est l'une des pratiques sexuelles les plus sûres. C'est quand vous n'avez pas de relations sexuelles du tout. Vous pouvez pratiquer l'abstinence pour des raisons de santé, des raisons religieuses, des raisons financières ou pour toute autre raison que vous souhaitez. Bien sûr, cela peut ne pas convenir à tout le monde.
Si l'abstinence n'est pas une option appropriée, vous pouvez pratiquer des rapports sexuels protégés et limiter votre risque de contracter le VIH en utilisant une barrière.
Chaque fois que vous avez des relations sexuelles orales, anales ou vaginales ou que vous effectuez toute action susceptible de provoquer le passage de liquides génitaux (comme le partage de jouets sexuels), vous devez utiliser un préservatif, un préservatif interne, des digues dentaires, des gants en latex ou une combinaison de ceux-ci.
Les préservatifs sont la meilleure prévention contre l'infection à VIH et d'autres maladies sexuellement transmissibles. Un préservatif vous protège contre la transmission de la chlamydia, de la gonorrhée, de la syphilis, de l'herpès et d'autres IST qui peuvent entraîner des problèmes de santé. L'utilisation du préservatif avec l'une de ces infections peut réduire le risque de la maladie de plus de 87%. Le préservatif peut également empêcher la grossesse.
Envisagez de combiner les méthodes de protection
Les personnes souhaitant éviter une grossesse peuvent envisager d'utiliser des préservatifs en complément d'une autre méthode contraceptive, comme la pilule, un implant, une injection ou un stérilet. Il est important de rappeler que la plupart des contraceptifs ne protègent pas contre les IST. Les personnes susceptibles d'être exposées aux IST peuvent donc envisager d'utiliser des préservatifs en plus d'une autre méthode contraceptive pour une protection renforcée.
Communiquer avec ses partenaires sexuels
Une communication ouverte peut également favoriser des rapports sexuels plus sûrs. Les partenaires peuvent discuter de contraception, d'utilisation du préservatif, de dépistage des IST, de limites sexuelles et de consentement avant toute activité sexuelle. Un dépistage régulier des IST est particulièrement important car de nombreuses infections peuvent être asymptomatiques.
Éviter la grossesse
Si vous suivez les recommandations ci-dessus pour des rapports sexuels protégés à chaque fois, vous constaterez facilement que ces pratiques constituent également un moyen de contraception. Les préservatifs en latex sont les plus efficaces. Sachez que, même si les préservatifs en peau d'agneau offrent une sensation plus naturelle et préviennent les grossesses, ils ne vous protègent pas contre les IST ni le VIH.
Les préservatifs réduisent la quantité de spermatozoïdes éjaculés dans le vagin jusqu'à 99%, ce qui rend difficile voire impossible pour une femme de devenir enceinte
Si vous constatez que le préservatif s'est brisé et que vous pensez être enceinte, vous pouvez acheter la pilule du lendemain, parfois appelée Plan B, pour vous assurer de ne pas rester enceinte.
Il existe des alternatives à la méthode de contrôle des naissances qui sont utilisées par de nombreuses personnes afin de garder leurs contraceptifs à distance. Le plus souvent, ce sont des pilules contraceptives.
Pilules contraceptives
La plupart des contraceptifs oraux contiennent une combinaison œstrogène et progestatif. Ils empêchent les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule, et ils peuvent le faire en supprimant la croissance de la glaire cervicale. Cela empêche le sperme d'atteindre l'ovule.
Comment prendre des pilules contraceptives?
La prise de contraceptifs oraux est la même que vous ayez des problèmes d'ovulation ou non, mais vous devez prendre la pilule à la fin de vos règles. De nombreuses pilules contraceptives sont disponibles sur ordonnance ou avec une trousse de médicaments, et vous pourriez avoir besoin d'une ordonnance ou d'une trousse de médicaments en fonction de votre âge et de votre état de santé.
Certaines pilules contraceptives contiennent des œstrogènes synthétiques, que vous ne pouvez pas utiliser avant vos prochaines menstruations.
Autres conseils pour des rapports sexuels protégés
- Si vous êtes allergique au latex (ou si votre partenaire l'est), vous pouvez utiliser des préservatifs en polyuréthane et un lubrifiant à base d'huile.
- Utilisez toujours un nouveau préservatif pour chaque relation sexuelle.
- N'utilisez que des lubrifiants à base d'eau avec des préservatifs en latex! L'utilisation de lubrifiants à base d'huile, tels que la vaseline, affaiblit et casse rapidement le préservatif.
- N'utilisez jamais un préservatif qui semble collant, vieux, cassant ou décoloré. Si vous n'êtes pas sûr du préservatif, ne l'utilisez pas!
- Assurez-vous que pendant les relations sexuelles orales, toute la région génitale est recouverte d'une digue dentaire ou d'un grand morceau de pellicule plastique. Un nouveau préservatif coupé dans le sens de la longueur fonctionne également mais a parfois un goût étrange.
- Si vous avez des coupures aux mains ou à la bouche, soyez particulièrement prudent car elles peuvent être des portes d'entrée pour la maladie. Portez des gants si vous êtes préoccupé par les coupures sur vos mains.
Bien qu'il puisse être très gênant de parler de relations sexuelles sûres avec de nouveaux partenaires, il vaut toujours mieux se sentir mal à l'aise pendant une courte période que de tomber enceinte ou d'avoir à expliquer à votre médecin que vous pensez avoir une MST. Soyez le premier à aborder le sujet. Votre partenaire se sentira probablement soulagé que vous soyez à l'aise d'en parler et sera heureux d'en parler.
Si vous avez des questions sur les rapports sexuels protégés ou les mesures contraceptives, parlez-en à votre médecin.
Sexualité sans risque, consentement et communication
Des relations sexuelles plus sûres ne se limitent pas à la contraception et aux préservatifs. Le consentement, une communication honnête et le respect des limites personnelles sont également essentiels à une sexualité épanouie. Parler ouvertement de santé sexuelle permet aux partenaires de prendre des décisions éclairées concernant la prévention des grossesses, le dépistage des IST et les protections.
Comprendre le consentement
Le consentement signifie accepter librement de participer à une activité sexuelle. Il doit être volontaire, éclairé et continu. Une personne peut changer d'avis à tout moment, et accepter une activité sexuelle n'implique pas automatiquement accepter une autre.
Le consentement ne doit jamais être obtenu par la pression, les menaces, la manipulation ou la force. Les deux partenaires doivent se sentir à l'aise pour communiquer leurs limites et respecter la décision de l'autre.
En général, ces pratiques sexuelles sécuritaires sont efficaces et elles diminuent également le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles et peuvent aider à prévenir une grossesse. Il est important pour le succès de ces pratiques sexuelles sûres que les personnes dans vos relations soient toutes les deux prudentes. Cependant, il vaut mieux le faire par amour, pas par peur.
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