Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν γενικά ότι ένα πρόβλημα στειρότητας με τα ζευγάρια είναι το «λάθος» της γυναίκας, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι είναι πιθανό το 50/50 το πρόβλημα να ανήκει στον άνδρα . Περίπου 1 στους 10 άνδρες θα αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι είναι στείροι.
Ενώ τα προβλήματα με τη γονιμότητα κυμαίνονται από χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων έως δυσλειτουργίες διανομής σπέρματος, παραμένει το θέμα της ανδρικής υπογονιμότητας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής , περίπου το 27% των ανδρών έχουν υπογονιμότητα ή υπογονιμότητα. Είναι σημαντικό πρόβλημα για την αναπαραγωγική υγεία ενός ανθρώπου. Η πιο συνηθισμένη αιτία της ανδρικής υπογονιμότητας είναι ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων και συμβαίνει όταν υπάρχουν πολύ λίγα σπερματοζωάρια παρόντα στην εκσπερμάτωση. Ο άνδρας μπορεί να έχει λιγότερα από 50 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος ή ο συνολικός αριθμός σπερματοζωαρίων στο εκσπερμάτιό του είναι μικρότερο από 15 εκατομμύρια. Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων κάτω από 5 εκατομμύρια θεωρείται χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων.
Γι 'αυτό το πρώτο βήμα στη θεραπεία και πρόληψη της ανδρικής υπογονιμότητας είναι η αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από συγκεκριμένη αιτία χαμηλής ανδρικής γονιμότητας .
Μπορεί να προληφθεί η ανδρική υπογονιμότητα; Τι επιλογές θεραπείας έχουν οι άνδρες; Τι μπορεί κάποιος να κάνει για να βελτιώσει τις πιθανότητες του να εμποδίσει τον σύντροφό του;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις.
Πρόληψη
Φυσικά, δεν μπορούν να αποφευχθούν όλα τα θέματα στειρότητας . Ωστόσο, υπάρχουν αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας που μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να αποφύγετε τη στειρότητα.
Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας πυρήνας υγιεινών συνηθειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εμπειρία της στειρότητας. Αυτές οι συνήθειες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την κατανάλωση δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη, την τακτική άσκηση, τον περιορισμό της πρόσληψης αλκοόλ, την εξάσκηση του ελέγχου των γεννήσεων και την υγιεινή διατροφή. Επίσης, η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ορισμένες άλλες ασθένειες, όπως ο διαβήτης τύπου II, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και η οστεοπόρωση. Επίσης, το να έχετε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μειώσει την πιθανότητα να εμφανίσετε διαβήτη, μια άλλη κοινή αιτία στειρότητας.
Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την αρσενική στειρότητα:
- Περιορίστε την έκθεσή σας σε τοξίνες, όπως φυτοφάρμακα, υδράργυρος, βαφή με μόλυβδο και βόριο. Αυτά τα πράγματα μειώνουν την παραγωγή σπέρματος.
- Αποφύγετε ορισμένα φάρμακα που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, όπως συμπλήρωμα τεστοστερόνης, Propecia, DHEA και στεροειδή.
- Αποφύγετε τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες .
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή
- Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, σταματήστε.
- Άσκηση και διατήρηση ενός υγιούς βάρους
- Κρατήστε τα πράγματα δροσερά. Περιορίστε πράγματα όπως σάουνες, υδρομασάζ και ακόμη και πολύ ζεστά λουτρά ενώ εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να συλλάβετε.
- Φορέστε μπόξερ και όχι σλιπ.
- Μην καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σηκωθείτε και περπατήστε για τουλάχιστον 3 λεπτά κάθε 60 λεπτά.
- Εάν χάσατε, εμβολιαστείτε κατά των παιδικών ασθενειών, ιδιαίτερα της ανεμοβλογιάς και της παρωτίτιδας. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα εάν τα πιάσετε ως ενήλικες.
Επιλογές θεραπείας
Εάν η δοκιμή σας δείξει ότι δεν είστε πλέον σε θέση να παράγετε εύφορο σπέρμα ή αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι άγονος, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό γονιμότητας για να βρείτε σωστή θεραπεία.
Οι θεραπείες για τη στειρότητα ποικίλλουν καθώς οι αιτίες της στειρότητας μπορεί να ποικίλουν. Φυσικά για ορισμένους άνδρες, τα προβλήματα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν και πρέπει απλά να γίνουν αποδεκτά.
Για τους περισσότερους άνδρες, ωστόσο, οι επιλογές θεραπείας θα περιλαμβάνουν:
- Οι ορμονικές ανωμαλίες μπορούν να διορθωθούν με φάρμακα φυσικής γονιμότητας . Είναι δυνατόν να βρείτε βότανα και συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας των ανδρών αυξάνοντας και βελτιώνοντας τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος.
- Οι μη φυσιολογικές φλέβες (κιρσοκήλες) μπορούν να επιδιορθωθούν με χειρουργική επέμβαση.
- Τα εμπόδια στο σύστημα παροχής σπέρματος μερικές φορές μπορούν να διορθωθούν με χειρουργική επέμβαση.
- Εάν προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις προκαλούν οπισθοδρομική εκσπερμάτωση , όπου το σπέρμα μπαίνει στην ουροδόχο κύστη και όχι έξω από το πέος, η χειρουργική επέμβαση μπορεί μερικές φορές να αποκαταστήσει τη βλάβη.
Συχνά, οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αλλαγή από τα σλιπ σε μπόξερ και η διακοπή του καπνίσματος, αρκούν για να αποκατασταθεί ο αριθμός των σπερματοζωαρίων.
Ωστόσο, για μερικούς άνδρες, τα προβλήματά τους απλά δεν μπορούν να διορθωθούν. Υπάρχουν όμως και άλλες επιλογές για την κατοχή ενός παιδιού , συμπεριλαμβανομένων:
- IUI (Ενδομήτρια σπερματέγχυση) - Το σπέρμα απομακρύνεται από το αρσενικό και, κατά τη στιγμή της ωορρηξίας, εγχέεται απευθείας στη μήτρα. Σε πολλές γυναίκες χορηγούνται φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής αυγών και τη βελτίωση της πιθανότητας εγκυμοσύνης.
- ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injections) - Ένα σπέρμα εγχέεται μέσω μιας μικροσκοπικής βελόνας στο ωάριο μιας γυναίκας. Στη συνέχεια, τα γονιμοποιημένα αυγά μεταμοσχεύονται στη μήτρα. Αυτό λειτουργεί καλά όταν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι εξαιρετικά χαμηλός.
- IVF (Γονιμοποίηση in-vitro) - Ίσως η καλύτερη από όλες τις μεθόδους, το σπέρμα αναμιγνύεται με πολλαπλά αυγά σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα. Μόλις γονιμοποιηθούν, τα αυγά τοποθετούνται στη συνέχεια στη μήτρα.
Τα περισσότερα ζευγάρια διαπιστώνουν ότι μετά από αρκετούς μήνες έχουν 50% επιτυχία να μείνουν έγκυες.
Διάφορα φάρμακα φυσικής γονιμότητας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας, βελτιώνοντας την ποιότητα του σπέρματός σας, καθώς και στη μείωση του κινδύνου ανδρικής υπογονιμότητας. Μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με την αντιμετώπιση των προβλημάτων υπογονιμότητας ή τις επιλογές σας για να έχετε ένα μωρό χρησιμοποιώντας μια από τις παραπάνω μεθόδους.
Παρακολουθήστε βίντεο σχετικά με την ανδρική υπογονιμότητα
Σχετικά προϊόντα
