Wiele osób ma wrażenie, że bezpieczny seks to albo coś tylko dla homoseksualistów, albo coś, co zabiera całą zabawę z seksu.
Żadne z tych stwierdzeń nie jest w rzeczywistości prawdziwe. Bezpieczne praktyki seksualne łączą największą przyjemność z najmniejszym ryzykiem zarażenia sięchorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak rzeżączka, opryszczka i HIV.
Co więcej, uprawianie bezpiecznego seksu może jednocześnie powstrzymać niechcianą ciążę. Zamiast myśleć o nim jako o „niefajnym” życiu, osoby aktywne seksualnie powinny zacząć myśleć o bezpiecznym seksie jako o pasie bezpieczeństwa w ich życiu seksualnym.
Bardzo ważne jest, aby rozmawiać o tych problemach i ustalać pewne oczekiwania z partnerami oraz omawiać ewentualne problemy z lekarzem.
„Jeśli w życiu seksualnym występuje problem zdrowotny i wpływa on na związek, może być przerażający, ale ważne jest, aby o tym porozmawiać i dowiedzieć się, co działa dla ciebie i twojego partnera”.
Czym dokładnie jest bezpieczny seks?
Krótko mówiąc, bezpieczny seks nie pozwala na dostanie się nasienia ani wydzieliny z pochwy do ust, pochwy, penisa ani odbytu. Oznacza to również brak kontaktu skóry z genitaliami. Obejmuje to robienie takich rzeczy, jak: uprawianie seksu oralnego z użyciem prezerwatywy, plastikowej folii lub koferdamu lub uprawianie seksu pochwowego z użyciem prezerwatywy (prezerwatywy dla mężczyzn lub kobiet) lub uprawianie seksu analnego z użyciem prezerwatywy.
Bezpieczny seks obejmuje praktyki, które zmniejsz ryzyko niezamierzonej ciąży i infekcji przenoszonych drogą płciową (Sti). Żadne pojedyncze podejście nie eliminuje każdego ryzyka, ale konsekwentne stosowanie odpowiedniej ochrony może sprawić, że aktywność seksualna będzie bezpieczniejsza dla wszystkich zaangażowanych.
Wytyczne dotyczące bezpiecznego seksu
Oto kilka ogólnych wskazówek, które zapewnią ci bezpieczny seks:
- Nigdy nie uprawiaj seksu bez użycia prezerwatywy. Prezerwatywę należy stosować za każdym razem.
- Nigdy nie denerwuj się ani nie gniewaj z powodu używania prezerwatywy; nie odbieraj seksu offline.
- Nigdy i pod żadnym pozorem nie używaj niesterylnego smaru (olej, galaretka, balsam itp.).
Używanie prezerwatyw prawidłowo i konsekwentnie jest jednym z najważniejszych sposobów na zmniejszenie ryzyka zarówno ciąży, jak i wielu chorób przenoszonych drogą płciową. Zewnętrzną lub wewnętrzną prezerwatywę należy stosować przez cały czas trwania seksu pochwowego lub analnego, a do każdego aktu seksualnego należy stosować nową prezerwatywę. Prezerwatywy mogą być również używane podczas seksu oralnego, podczas gdy tamy dentystyczne i inne metody barierowe mogą zapewnić dodatkową ochronę.
Jakie są najlepsze praktyki bezpiecznego seksu?
Jedną z najbezpieczniejszych praktyk seksualnych jest abstynencja. Kiedy w ogóle nie uprawiasz seksu. Możesz praktykować abstynencję ze względów zdrowotnych, religijnych, finansowych lub z dowolnego innego powodu. Oczywiście może to nie być odpowiednie dla wszystkich.
Jeśli abstynencja nie jest odpowiednią opcją, możesz uprawiać bezpieczny seks i ograniczyć ryzyko zakażenia wirusem HIV, stosując barierę.
Za każdym razem, gdy uprawiasz seks oralny, analny lub dopochwowy lub wykonujesz jakąkolwiek czynność, która może spowodować wydostawanie się płynów z narządów płciowych (np. tych.
Prezerwatywy są najlepszym sposobem zapobiegania infekcji HIV i innym chorobom przenoszonym drogą płciową. Prezerwatywa chroni przed przenoszeniem chlamydii, rzeżączki, kiły, opryszczki i innych chorób przenoszonych drogą płciową, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Stosowanie prezerwatyw z dowolną z tych infekcji może zmniejszyć ryzyko choroby o ponad 87%. Prezerwatywa może również zapobiegać ciąży.
Rozważ Połączenie Metod Ochrony
Osoby, które chcą zapobiec ciąży, mogą rozważyć używanie prezerwatyw razem z inną metodą antykoncepcji, takie jak pigułki antykoncepcyjne, implant, zastrzyk lub wkładka domaciczna. Należy również pamiętać, że większość form kontroli urodzeń Nie chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Osoby, które mogą być narażone na choroby przenoszone drogą płciową, mogą rozważyć użycie prezerwatyw oprócz innej metody antykoncepcji w celu szerszej ochrony.
Komunikuj Się Z Partnerami Seksualnymi
Otwarta komunikacja może również wspierać bezpieczniejszy seks. Partnerzy mogą dyskutować antykoncepcja, używanie prezerwatyw, testowanie STI, granice seksualne i zgoda zanim stanie się aktywny seksualnie. Regularne testy STI są szczególnie ważne, ponieważ wiele infekcji może nie powodować zauważalnych objawów.
Unikanie ciąży
Jeśli postępujesz zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpiecznego seksu powyżej za każdym razem, gdy uprawiasz seks, łatwo jest zobaczyć, jak te praktyki działają również jako środek antykoncepcja. Prezerwatywy lateksowe działają najlepiej w tej dziedzinie. Pamiętaj, że chociaż prezerwatywy ze skóry jagnięcej są bardziej naturalne i zapobiegają ciąży, nie chronią Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową ani HIV.
Prezerwatywy zmniejszają ilość wytrysku nasienia do pochwy nawet o 99%, utrudniając lub wręcz uniemożliwiając kobiecie zajście w ciążę
Jeśli stwierdzisz, że prezerwatywa się zepsuła i podejrzewasz, że jesteś w ciąży, możesz kupić pigułkę po poranku, czasami nazywaną Planem B, aby upewnić się, że nie pozostaniesz w ciąży.
Istnieje kilka alternatyw dla metody kontroli urodzeń, które są stosowane przez wiele osób w celu uniknięcia stosowania środków antykoncepcyjnych. Najczęściej są to pigułki antykoncepcyjne.
Tabletki antykoncepcyjne
Większość tabletek antykoncepcyjnych zawiera kombinację estrogenu i progestyny. Działają, aby zapobiec przedostawaniu się plemników do komórki jajowej i mogą to zrobić, hamując wzrost śluzu szyjnego. Dzięki temu plemniki nie docierają do komórki jajowej.
Jak wziąć pigułki antykoncepcyjne?
Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych jest takie samo, niezależnie od tego, czy masz problemy z owulacją, czy nie, ale powinieneś zażywać pigułki w odpowiednim czasie. Wiele tabletek antykoncepcyjnych jest dostępnych na receptę lub z zestawem leków, a może być potrzebny zestaw na receptę lub zestaw leków w zależności od wieku i warunków zdrowotnych.
Niektóre tabletki antykoncepcyjne zawierają syntetyczny estrogen, którego nie można stosować do następnego okresu miesiączkowego.
Inne wskazówki dotyczące bezpiecznego seksu
- Jeśli jesteś uczulony na lateks (lub jeśli twój partner jest), możesz użyć prezerwatyw poliuretanowych i lubrykantu na bazie oleju.
- Zawsze używaj nowej prezerwatywy do każdego stosunku seksualnego.
- Używaj tylko lubrykantów na bazie wody z prezerwatywami lateksowymi! Stosowanie lubrykantów na bazie oleju, takich jak wazelina, powoduje szybkie osłabienie i pęknięcie prezerwatywy.
- Nigdy nie używaj prezerwatywy, która wygląda na lepką, starą, kruchą lub odbarwioną. Jeśli nie masz pewności co do prezerwatywy, nie używaj jej!
- Upewnij się, że podczas seksu oralnego cały obszar narządów płciowych jest przykryty koferdamem lub dużym kawałkiem plastikowej folii. Nowa prezerwatywa przycięta wzdłużnie również działa, ale czasami ma dziwny smak.
- Jeśli masz jakiekolwiek skaleczenia na dłoniach lub ustach, zachowaj szczególną ostrożność, ponieważ mogą to być otwory na choroby. Załóż rękawiczki, jeśli obawiasz się skaleczeń na dłoniach.
Chociaż rozmowa z nowymi partnerami na temat bezpiecznego seksu może być bardzo niewygodna, zawsze lepiej jest czuć się niekomfortowo przez krótki czas niż zajść w ciążę lub wyjaśnić lekarzowi, że podejrzewasz chorobę przenoszoną drogą płciową. Bądź pierwszym, który poruszy temat. Twój partner prawdopodobnie poczuje ulgę, że czujesz się swobodnie rozmawiając o tym i chętnie o tym opowie.
Jeśli masz pytania dotyczące bezpiecznego seksu lub środków antykoncepcyjnych, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Bezpieczny seks, zgoda, i komunikacja
Bezpieczniejszy seks to coś więcej niż antykoncepcja i prezerwatywy. Zgoda, uczciwa komunikacja, i szacunek dla osobistych granic są również ważnymi częściami zdrowego związku seksualnego. Otwarcie mówić o zdrowie seksualne może pomóc partnerom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących zapobiegania ciąży, testów STI i ochrony.
Zrozumienie Zgody
Zgoda oznacza dobrowolną zgodę na udział w aktywności seksualnej. Powinien być dobrowolny, poinformowany i ciągły. Osoba może zmienić zdanie w dowolnym momencie, a wyrażenie zgody na jedną aktywność seksualną nie oznacza automatycznie wyrażenia zgody na inną.
Zgody nigdy nie należy uzyskiwać poprzez presję, groźby, manipulację lub siłę. Obaj partnerzy powinni czuć się komfortowo, komunikując swoje granice i szanując decyzję drugiej osoby.
Ogólnie rzecz biorąc, te bezpieczne praktyki seksualne są skuteczne, a także zmniejszają ryzyko zarażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową i mogą pomóc w zapobieganiu ciąży. Dla sukcesu tych bezpiecznych praktyk seksualnych ważne jest, aby ludzie w twoich związkach byli ostrożni. Najlepiej jednak robić to z miłości, a nie ze strachu.
Czytaj więcej
