Många människor är under intrycket att säker sex är antingen bara för homosexuella eller något som tar allt roligt ur sex.
Inget uttalande är faktiskt sant. Säkra könsmetoder kombinerar största möjliga nöje med minsta risk att plocka upp någon sexuellt överförbar sjukdom som gonoré, herpes och HIV .
Inte bara det, att öva säker sex kan stoppa oönskade graviditeter samtidigt. I stället för att tänka på det som "inte kul" måste sexuellt aktiva människor börja tänka på säker sex som säkerhetsbälte i deras sexliv.
Det är verkligen viktigt att prata om dessa frågor och ställa några förväntningar med partner och diskutera möjliga problem med din vårdgivare.
"Om det finns ett hälsoproblem i sexlivet och det påverkar en relation kan det vara skrämmande, men det är viktigt att prata om det och ta reda på vad som fungerar för dig och din partner."
Vad är exakt säker sex?
I ett nötskal tillåter inte säkert sex sperma eller vaginala sekretioner att komma in i munnen, slidan, penis eller anus . Det betyder också ingen kontakt mellan hud och hud med könsorganen. Detta inkluderar att göra saker som: att ha oralsex med kondom, plastfolie eller tanddamm eller ha vaginal sex med kondom (manliga eller kvinnliga kondomer) eller ha analsex med kondom.
Säkra sex riktlinjer
Här är några allmänna riktlinjer som kommer att se till att du har säkert sex:
- Ha aldrig sex utan att använda kondom. Kondomen måste användas varje gång.
- Var aldrig upprörd eller arg på grund av att du använder kondom; ta inte sex off-line.
- Använd aldrig under några omständigheter ett osterilt smörjmedel (olja, gelé, lotion etc.).
Vilka är de bästa säkra sexmetoderna?
En av de säkraste sexmetoderna är abstinens. Det är när man inte har sex alls. Du kan praktisera avhållsamhet av hälsoskäl, religiösa skäl, ekonomiska skäl eller av någon annan anledning som du vill. Naturligtvis kanske det inte passar alla.
Om avhållsamhet inte är ett lämpligt alternativ kan du utöva säkert sex och begränsa din risk för hiv genom att använda en barriär.
Varje gång du ägnar dig åt oral-, anal- eller vaginalsex eller utför någon åtgärd som kan orsaka passage av genitalvätskor (som att dela sexleksaker), måste du använda en kondom, en invändig kondom, dentala dammar, latexhandskar eller en kombination av dessa.
Kondomer är det bästa förebyggandet mot HIV-infektion och andra sexuellt överförda sjukdomar. En kondom skyddar dig mot överföring av klamydia, gonorré, syfilis, herpes och andra STI som kan leda till hälsoproblem. Kondomanvändning med någon av dessa infektioner kan minska risken för sjukdomen med mer än 87%. Kondom kan också förhindra graviditet.
Undvika graviditet
Om du följer de säkra sexriktlinjerna ovan varje gång du har sex är det lätt att se hur dessa metoder också fungerar som ett preventivmedel . Latexkondomer fungerar bäst i detta område. Tänk på att medan lammskinnskondomer känns mer naturliga och förhindrar graviditet, kommer de inte att skydda dig mot könssjukdomar eller HIV.
Kondomer minskar mängden spermier som ejakuleras i slidan med upp till 99%, vilket gör det svårt eller till och med omöjligt för en kvinna att bli gravid
Om du upptäcker att kondomen har gått sönder och du tror att du kan vara gravid kan du köpa morgon efter p-piller, ibland kallat Plan B, för att se till att du inte förblir gravid.
Det finns några alternativ till metoden för födelsekontroll som används av många för att hålla sina preventivmedel borta. Oftast är detta preventivpiller.
P-piller
De flesta p-piller innehåller en östrogen- och progestinkombination. De arbetar för att förhindra att spermier når ägget, och de kan göra detta genom att undertrycka tillväxten av livmoderhalsslem. Detta hindrar spermier från att nå ägget.
Hur tar jag preventivpiller?
Att ta p-piller är samma sak oavsett om du har ägglossningsproblem eller inte, men du bör ta p-piller när din period är förfallen. Många p-piller finns tillgängliga med recept eller med läkemedelspaket, och du kan behöva recept eller läkemedelspaket beroende på din ålder och hälsotillstånd.
Vissa preventivpillerar innehåller syntetiskt östrogen, som du inte kan använda förrän din nästa menstruationsperiod.
Andra tips för säker sex
- Om du är allergisk mot latex (eller om din partner är det) kan du använda polyuretankondomer och ett oljebaserat smörjmedel.
- Använd alltid en ny kondom för varje sexuellt möte.
- Använd endast vattenbaserade smörjmedel med latexkondomer! Användning av oljebaserade smörjmedel, som vaselin, gör att kondomen försvagas och går sönder snabbt.
- Använd aldrig en kondom som ser klibbig, gammal, spröd eller missfärgad ut. Om du är osäker på kondomen, använd den inte!
- Se till att under könsorganet är hela könsområdet täckt av en tanddamm eller en stor plastfolie. En ny kondom som skärs i längden fungerar också men smakar ibland konstigt.
- Om du har några skär på händer eller mun, var särskilt försiktig eftersom det kan vara ingångar för sjukdom. Använd handskar om du är orolig för skärningarna på dina händer.
Även om det kan vara väldigt besvärligt att prata med nya partners om säker sex, är det alltid bättre att känna sig obekväm under en kort tid än att bli gravid eller att behöva förklara för din läkare att du tror att du har en STD. Var den som tar upp ämnet först. Din partner kommer sannolikt att bli lättad över att du är bekväm att prata om det och kommer gärna att prata om det.
Om du har några frågor om säkert sex eller preventivmedel, tala med din läkare.
I allmänhet är dessa säkra könsmetoder effektiva och de minskar också risken för att få sexuellt överförda infektioner och kan bidra till att förhindra graviditet. Det är viktigt för framgången med dessa säkra sexmetoder att människorna i dina relationer båda är försiktiga. Det är dock bäst att göra detta av kärlek, inte av rädsla.
Läs mer
