Mange mennesker er under inntrykk av at trygg sex enten er noe for homoseksuelle eller noe som tar all moroa ut av sex.

Ingen av setningene er faktisk sanne. Safe sex praksis kombinerer størst mulig glede med minst mulig risiko for å plukke opp noen seksuelt overførbare sykdommer som gonoré, herpes og HIV .

Ikke bare det, å øve på trygt sex kan stoppe uønskede svangerskap samtidig. I stedet for å tenke på det som “ikke gøy”, må seksuelt aktive mennesker begynne å tenke på trygg sex som sikkerhetsbelte i sexlivet.

Det er veldig viktig å snakke om disse problemene og stille noen forventninger med partnere og diskutere mulige problemer med helsepersonellet.

“Hvis det er et helseproblem i seksuallivet og det påvirker et forhold, kan det være skummelt, men det er viktig å snakke om det og finne ut hva som fungerer for deg og partneren din.”

Hva er egentlig sex?

I et nøtteskall tillater ikke sikkert sex sæd- eller vaginalsekresjoner å komme inn i munnen, skjeden, penis eller anus . Det betyr heller ingen hud til hudkontakt med kjønnsorganene. Dette inkluderer å gjøre ting som: å ha oralsex ved hjelp av kondom, plastfolie eller tanndamme eller ha vaginal sex med kondom (mannlige eller kvinnelige kondomer) eller å ha analsex ved å bruke kondom.

Sikker sex Retningslinjer

Her er noen generelle retningslinjer som sikrer at du har trygg sex:

  1. Ha aldri sex uten å bruke kondom. Kondomet må brukes hver gang.
  2. Ikke bli opprørt eller sint på grunn av bruk av kondom; ikke ta sex off-line.
  3. Bruk aldri under noen omstendigheter et usmurt smøremiddel (olje, gelé, lotion, etc.).

Hva er de beste trygge sexpraksisene?

En av de tryggeste sexpraksisene er avholdenhet. Det er når du ikke har sex i det hele tatt. Du kan praktisere avholdenhet av helsemessige årsaker, religiøse årsaker, økonomiske årsaker eller av andre grunner du ønsker det. Selvfølgelig passer dette kanskje ikke for alle.

Hvis avholdenhet ikke er et passende alternativ, kan du praktisere sikker sex og begrense risikoen for HIV ved å bruke en barriere.

Hver gang du deltar i oral, anal eller vaginal sex eller utfører handlinger som kan forårsake passasje av kjønnsvæsker (som å dele sexleketøy), må du bruke kondom, innvendig kondom, tanndemninger, latekshansker eller en kombinasjon av disse.

Kondomer er den beste forebyggingen mot HIV-infeksjon og andre seksuelt overførbare sykdommer. Et kondom beskytter deg mot overføring av klamydia, gonoré, syfilis, herpes og andre kjønnssykdommer som kan føre til helseproblemer. Bruk av kondom med noen av disse infeksjonene kan redusere risikoen for sykdommen med mer enn 87%. Kondom kan også forhindre graviditet.

Unngå graviditet

Hvis du følger de sikre retningslinjene for sex over hver gang du har sex, er det lett å se hvordan disse fremgangsmåtene også fungerer som et middel til prevensjon . Latex kondomer fungerer best i dette området. Husk at mens lammeskinnskondomer føles mer naturlige og vil forhindre graviditet, vil de ikke beskytte deg mot kjønnssykdommer eller HIV.

Kondomer reduserer mengden sæd som er utløst i skjeden med opptil 99%, noe som gjør det vanskelig eller til og med umulig for en kvinne å bli gravid

Hvis du finner ut at kondomet har gått i stykker og du tror du kan være gravid, kan du kjøpe morgenen etter p-piller, noen ganger kalt Plan B, for å sikre at du ikke forblir gravid.

Det er noen alternativer til prevensjonsmetoden som brukes av mange mennesker for å holde prevensjonsmidlene unna. Oftest er dette p-piller.

P-piller

De fleste p-piller inneholder en østrogen- og progestin-kombinasjon. De jobber for å forhindre sæd fra å nå egget, og de kan gjøre dette ved å undertrykke veksten av livmorhalsslim. Dette forhindrer sæd fra å nå egget.

Hvordan tar jeg p-piller?

Å ta p-piller er det samme uansett om du har eggløsningsproblemer eller ikke, men du bør ta p-piller når din periode forfaller. Mange p-piller er tilgjengelige med resept eller medisinutstyr, og du kan trenge resept eller medisinepakke avhengig av alder og helsemessige forhold.

Noen p-piller inneholder syntetisk østrogen, som du ikke kan bruke før neste menstruasjon.

Andre tips for trygg sex

  • Hvis du er allergisk mot latex (eller hvis partneren din er det), kan du bruke polyuretankondomer og et oljebasert smøremiddel.
  • Bruk alltid et nytt kondom til alle seksuelle møter.
  • Bruk bare vannbaserte smøremidler med latexkondomer! Bruk av oljebaserte smøremidler, som vaselin, får kondomet til å svekkes og brytes raskt.
  • Bruk aldri kondom som ser klebrig, gammel, sprø eller misfarget ut. Hvis du er usikker på kondomet, ikke bruk det!
  • Vær sikker på at under kjønnsorganet er hele kjønnsområdet dekket med en tanndamme eller et stort stykke plastfolie. Et nytt kondom kuttet på langs fungerer også, men noen ganger smaker det rart.
  • Hvis du har kutt på hender eller munn, må du være spesielt forsiktig da disse kan være inngangspartier for sykdom. Bruk hansker hvis du er bekymret for kuttene på hendene.

Selv om det kan være veldig vanskelig å snakke med nye partnere om trygg sex, er det alltid bedre å føle seg ukomfortabel i løpet av kort tid enn å bli gravid eller å måtte forklare legen din at du tror du har en kjønnssykdom. Vær den som tar opp emnet først. Partneren din vil sannsynligvis føle seg lettet over at du er komfortabel med å snakke om det, og vil gjerne snakke om det.

Hvis du har spørsmål om sikker sex eller prevensjonstiltak, snakk med legen din.

Generelt er disse sikre sexøvelsene effektive, og de reduserer også risikoen for å få seksuelt overførbare infeksjoner og kan bidra til å forhindre graviditet. Det er viktig for suksessen med denne sikre sexpraksisen at menneskene i forholdene dine begge er forsiktige. Imidlertid er det best å gjøre dette av kjærlighet, ikke av frykt.

Les mer

Contraception

Prevensjon

Hvis du er seksuelt aktiv og du vil unngå å få barn på dette stadiet av livet ditt, må du praktisere en form for prevensjon. Det er mange metoder å velge mellom, og du bør ta hensyn til alle risikoer og fordeler…