Ha úgy gondolja, hogy alacsony a női libidója , akkor el kell olvasnia ezt a részt, és meg kell találnia a megfelelő kezelési és megelőzési lehetőségeket. Az első dolog az, hogy megpróbálunk olyan szakembert keresni, aki felírhatja a gyógyszereket. Miközben óvatos önmagával, feltétlenül forduljon orvoshoz, aki tudja, hogyan kell kezelni minden problémáját.
Szexuális diszfunkció nőkben fordulhat elő mind heteroszexuális, mind homoszexuális párokban. Bizonyos gyógyszerek felhasználhatók a szexuális funkció és a wellness javítására. A nemi vágy javításának másik hatékony módja a klitoron egy kis, klitorális stimulációs eszköznek nevezett eszköz használata. Bizonyos gyógyszerek hosszú hatású, injektálható formája segíthet a hormon ingadozások kezelésében.
Miért fordul elő alacsony libidó a nőknél?
Normális, hogy a szex az életkor előrehaladtával az egyik vagy mindkét ember számára kevésbé fontos. A legtöbben azonban meglepődnek, amikor megtudják, hogy a 65 év felettiek több mint fele tapasztal valamilyen szexuális zavart . Sok ilyen esetet a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás és az ízületi gyulladás kezelésére használt gyógyszerek okoznak. A depresszió, az álmatlanság és a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek szintén hozzájárulhatnak a női szexuális zavarokhoz . Szexuális diszfunkció esetén az orvosi értékelés hasznos.
Sok idősebb pár kevésbé érdeklődik a szexuális tevékenységek iránt a fiziológiai változások és a krónikus betegségek hatásai miatt. Ezeket a párokat alapos anamnézissel és fizikális vizsgálattal kell értékelni, és minden mögöttes problémát kezelni kell.
A nőknél a hormonális ingadozások hatásait is értékelni kell, mivel ezek befolyásolhatják a pár szexuális intimitásra való képességét. Az idősebb pároknak teljes anamnézissel kell rendelkezniük, hogy kizárják a másodlagos ok lehetőségét. Ide tartozik a magas vérnyomás, a pajzsmirigy túlműködése, a cukorbetegség, az alvási apnoe vagy a szív- és érrendszeri betegségek. A nők jobban aggódnak, mint a férfiak ebben a csoportban, mivel szexuális funkciójuk jobban összefügg a menstruációs ciklus állapotával és a hormonális változásokkal, mint a férfiak. Megfontolható a fizikális vizsgálat, beleértve a digitális szűrést is.
Nagyon fontos, hogy az orvos minden pár szexuális funkcióját felmérje a fizikális vizsgálat megkezdése előtt. Ezen funkciók értékelése mindkét beteg kezelését befolyásolhatja.
Míg az alacsony női libidó problémája általában a szülőképes korú nők körében fordul elő, vannak olyan nők, akiknek bármilyen helyzetben nehéznek bizonyulniuk szexuálisan vonzónak.
Akárcsak az élet legtöbb problémájával vagy kérdésével együtt, egy uncia felesleges megelőzés is egy font gyógymódot érdemel. Sajnos a rendellenesség néhány kiváltó oka, mint például a vallásos nevelés, a klitoris károsodása vagy hiánya, vagy az idegvégződések károsodása, valójában nem kerülhető el.
Hogyan lehet megakadályozni az alacsony női libidót?
Ha azonban a kiváltó ok az egészséggel kapcsolatos, akkor lehet lépéseket tenni. A legegyszerűbb és legnyilvánvalóbb megelőzési módszerek a következők:
- Ne dohányozzon, és ne dohányozzon
- Ne használjon szabadidős szereket
- Rendszeresen mozogjon
- Csökkentse a stresszt
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
- Korlátozza az alkoholfogyasztást
- Ha túlsúlyos, veszítse el ezeket a felesleges fontokat
- Ellenőrizze vércukorszintjét, ha cukorbeteg
- Vigyázzon krónikus állapotokra, például szívbetegségre
- Forduljon terapeutához depresszió vagy mentális egészségi problémák esetén
- Gyakorold a relaxációs technikákat, például a jógát vagy a meditációt a szorongás problémáira
Vegye figyelembe, hogy egyes gyógyszerek, például az antidepresszánsok, szexuális rendellenességeket okozhatnak. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés esetleges változásáról, amely javíthatja a nemi életet. Soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy előbb beszélne orvosával.
Beszélhetsz egy terapeutával is, akit arra képzettek, hogy segítsen szexuális problémák esetén. Támogatást és tájékoztatást tud nyújtani a szexuális kapcsolataid javításának módjairól. További információért forduljon egészségügyi szakemberéhez.
Kegel gyakorlatok
Egészségügyi szakembere terápiát javasolhat arra a konkrét szexuális problémára, amely a legnagyobb nehézséget okozza. Például, ha úgy érzi, hogy a hüvelyi közösülésből nem tud kiteljesedni, érdemes kipróbálnia egy edzésprogramot. Jó példa erre a Kegel gyakorlatok .
Tudja meg, hogyan kell elvégezni a Kegel-gyakorlatokat, hogy segítse a testét jobban reagálni a szexuális izgalomra.
Azok a nők, akik elégedettek az alacsony libidóval és küzdenek a szexuális vágyuk fokozása, az alacsony nemi vágy kezelése és az ebből fakadó elégedetlenség megelőzése érdekében, kipróbálhatják a Kegel-gyakorlatokat a hormonproblémájukat kísérő tünetek kezelésének normál részeként.
Ezek a gyakorlatok arra szolgálnak, hogy javítsák a véráramlást a nemi szervek területén nőknél annak érdekében, hogy fokozzák az izgalmat és segítsenek nekik elérni az orgazmust a közösülésből . Míg egyes nők azonnal érzik az előnyöket, sokaknak gyakorolniuk kell egy ideig.
Női szexuális diszfunkció kezelése
Vannak olyan kezelések, amelyek mind pszichológiai, mind fizikai okokból segíthetnek.
Az alapvető ok kezelésével a legtöbb szexuális rendellenesség kiküszöbölhető vagy legalábbis jelentős mértékben csökkenthető.
- Ha az ok fizikai, akkor a kezelés valószínűleg gyógyszer, műtét vagy mechanikus eszközök formájában valósul meg.
- Ha a probléma pszichológiai, akkor terápiára, viselkedésmódosításra, tanácsadásra és / vagy oktatásra van szükség.
- Egyes nőknek a problémák kombinációja is van. Ezeknek a nőknek több terápiára lesz szükség.
A szexuális rendellenességek általános kezelése
A nők szexuális problémáinak korai diagnosztizálása és kezelése segíthet megelőzni a tartós problémákat, és megalapozhatja azok kezelésének nagyobb sikerét. Ezek a következők:
- Mechanikus eszközök: Azoknak a nőknek, akiknek nincs partnerük, vagy kényelmetlenül érzik magukat, vagy idegesen kifejezik a szexuális élvezetet egy partnerrel, az akkumulátorral működtetett barátok, vibrátorok , segíthetnek a nőknek megismerni a testét és azt, amit szeret, így kifejezni tudják magukat a partnerekkel. A vaginismusban szenvedő nőket gyakran olyan dilatátorokkal lehet kezelni, amelyek pihentetik a hüvely izmait, és a szex inkább kellemes, mintsem fájdalmassá teszik.
- Természetes gyógyszerek: Ha egy nőnek egészségi állapota miatt nehézségekbe ütközik, az orvosnak értékelnie kell, mielőtt döntést hozhat. Előfordulhat, hogy műtétre van szüksége a probléma megoldásához, vagy természetes gyógymódra (például ösztrogénre) lehet szüksége hormonszintjének kijavításához . Ezek a természetes tabletták különböző növényi kivonatok keverékeit tartalmazzák, amelyeket klinikailag bebizonyítottak a nők szexuális rendellenességeinek kezelésére .
- Kenőkrémek : ezek a krémek úgy működnek, hogy javítják a női nemi szervek véráramát, ami fokozott élvezetet és szexuális izgalmat okoz. Klinikailag bizonyítottan nagyon hatékonyak, de csak átmeneti megoldásként szolgálnak, mivel nem kezelik tartósan a női szexuális rendellenességeket.
- Terápia: Sok nő úgy gondolja, hogy a szexterápia és / vagy tanácsadás segíthet a diszfunkció pszichológiai okainak enyhítésében . A terápia segíthet a nőknek a félelmek, szorongás, korábbi trauma, korábbi szexuális zaklatás, testproblémák és más problémák kezelésében. A szexuális terapeuták segíthetnek a nőket, még a párokat is; jobb és mélyebb megértés a szexuális kérdésekről. A szexuális terapeuták vagy tanácsadók javasolhatnak viselkedésmódosítást, oktatást és kommunikációs technikákat, amelyek segítenek a pároknak mind a szexuális, mind a napi problémák kezelésében.
Ha úgy gondolja, hogy szexuális diszfunkciót szenved, ne zavarjon, ha orvosával vagy terapeutájával beszél. Vannak olyan kezelések és gyógyszerek, amelyek segíthetnek élvezni kielégítő szexuális élet.
Valójában egy kielégítő szexuális élet javíthatja a jólétét, csökkentheti a stresszt, javíthatja a hangulatát, sőt egészségesebbé tehet, mint korábban voltál.
A lényeg az, hogy mindenki más, és nem ugyanazok az elvárásaink vagy vágyaink. Ezt szem előtt tartva megtalálhatja a saját női szexuális zavarának sajátos kezelését, és szex-pozitív, nyitott és intim módon élvezheti élete szerelmét.
Kapcsolódó termékek
