אם אתה חושב שיש לך חשק מיני נמוך בנשים , תצטרך לקרוא את החלק הזה ולמצוא אפשרויות טיפול ומניעה מתאימות. הדבר הראשון שיש לעשות הוא לנסות למצוא מומחה שיוכל לרשום תרופות. בזמן שאתה זהיר עם עצמך, ודא שאתה מתייעץ עם רופא שיודע לטפל בכל הבעיות שלך.
הפרעה בתפקוד המיני יכולה להופיע אצל נשים אצל זוגות הטרוסקסואליים וגם של זוגות הומוסקסואליים. ניתן להשתמש בתרופות מסוימות לשיפור התפקוד המיני והבריאות. שימוש במכשיר קטן על הדגדגן הנקרא מכשיר לגירוי הדגדגן הוא דרך יעילה נוספת לשיפור הדחף המיני. וצורה ארוכת טווח הניתנת להזרקה של תרופות מסוימות יכולה לסייע בשליטה על תנודות הורמונליות.
מדוע ליבידו נמוך קורה אצל נשים
זה נורמלי שמין הופך פחות חשוב לאחד או לשני האנשים עם הגיל המתקדם. עם זאת, רוב האנשים מופתעים לגלות שיותר ממחצית מהאנשים מעל גיל 65 חווים צורה כלשהי של הפרעה בתפקוד המיני . רבים מהמקרים הללו נגרמים על ידי התרופות המשמשות לטיפול במצבים כרוניים כגון לחץ דם גבוה ודלקת פרקים. תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון, נדודי שינה וסוכרת עשויות גם לתרום להפרעות בתפקוד המיני של נשים . הערכה רפואית מועילה כאשר קיימת הפרעה בתפקוד המיני.
זוגות מבוגרים רבים חווים פחות עניין בפעילויות מיניות בגלל שינויים פיזיולוגיים והשפעות של מחלות כרוניות. יש להעריך זוגות אלה עם היסטוריה יסודית ובדיקה גופנית, ולטפל בבעיות הבסיסיות.
כמו כן, יש לבחון נשים לגבי ההשפעות של תנודות הורמונליות, שכן אלו עלולות להשפיע על היכולת של בני הזוג לקיים אינטימיות מינית. לזוגות מבוגרים צריכה להיות היסטוריה מלאה כדי לשלול אפשרות של סיבה משנית. אלה כוללים יתר לחץ דם, יתר פעילות בלוטת התריס, סוכרת, דום נשימה בשינה או מחלות לב וכלי דם. לנשים יש יותר דאגות מאשר לגברים בקבוצה זו, כי לתפקוד המיני שלהן יש יותר קשר למצב המחזור החודשי ולשינויים הורמונליים מאשר לגברים. ניתן לשקול בדיקה גופנית, כולל הקרנה דיגיטלית.
זה קריטי עבור הספק הרפואי להעריך את התפקוד המיני של כל הזוגות לפני התחלת בדיקה גופנית. הערכת תפקודים אלו עשויה להשפיע על ניהול שני החולים.
בעוד שסוגיה של חשק מיני נמוך בנשים נפוצה בדרך כלל אצל נשים בגיל הפוריות, ישנן נשים המתקשות להרגיש מושכות מינית בכל מצב.
כמו ברוב הבעיות או הבעיות בחיים, אונקיית מניעה שווה קילוגרם של תרופות. למרבה הצער, לא ניתן להימנע באמת מכמה מהגורמים הבסיסיים לתפקוד לקוי, כגון חינוך דתי, פגיעה או חסר בדגדגן או פגיעה בקצות העצבים.
כיצד ניתן למנוע ליבידו נשי נמוך?
עם זאת, אם הסיבה הבסיסית קשורה לבריאות, ישנם צעדים שניתן לנקוט בהם. חלק משיטות המניעה הקלות והברורות ביותר הן:
- לא לעשן או להפסיק לעשן
- אל תשתמש בתרופות פנאי
- יש לבצע פעילות גופנית קבועה
- להפחית לחץ
- לאכול תזונה בריאה ומאוזנת
- הגבל את צריכת האלכוהול
- אם אתה סובל מעודף משקל, הרז את הקילוגרמים העודפים האלה
- שלוט ברמות הסוכר בדם אם אתה סוכרתי
- דאג למצבים כרוניים, כגון מחלות לב
- פנה למטפל לבעיות דיכאון או בעיות נפשיות
- תרגלו טכניקות הרפיה, כמו יוגה או מדיטציה, לבעיות חרדה
שים לב כי תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, עלולות לגרום להפרעות בתפקוד המיני. אם אתה סבור שזה יכול להיות המקרה, שוחח עם הרופא שלך על שינוי אפשרי בתרופות שעשויות לשפר את חיי המין שלך. לעולם אל תפסיק ליטול תרופות כלשהן מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
אתה יכול גם לדבר עם מטפל שהוכשר לעזור בבעיות מיניות. הוא או היא יכולים להציע תמיכה ומידע על דרכים לשפר את מערכות היחסים המיניות שלך. למידע נוסף, שוחח עם איש המקצוע הרפואי שלך.
תרגילי קיגל
הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול לבעיה המינית הספציפית שגורמת לך את הקושי הרב ביותר. לדוגמה, אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לשיא מיחסי מין נרתיקי, אולי תרצה לנסות תוכנית אימונים. דוגמה טובה היא תרגילי קיגל .
גלה כיצד לבצע תרגילי קיגל כדי לעזור לגופך להגיב טוב יותר לעוררות מינית.
נשים שאינן מרוצות מהליבידו הנמוך שלהן ומתקשות להגביר את החשק המיני שלהן, לטפל ביצר מיני נמוך ולמנוע את חוסר שביעות הרצון הנובע מכך, יכולות לנסות גם תרגילי קיגל כחלק רגיל מהטיפול בתופעות הנלוות לבעיות ההורמונליות שלהן.
אלו הם תרגילים שנועדו לשפר את זרימת הדם באזורי איברי המין אצל נשים על מנת להגביר את העוררות ולעזור להן להגיע לאורגזמה מיחסי מין . בעוד שחלק מהנשים מרגישות את היתרונות באופן מיידי, רבות אחרות צריכות להתאמן במשך זמן מה.
טיפול בתפקוד מיני של נשים
ישנם טיפולים המסייעים לסיבות פסיכולוגיות וגופניות כאחד.
על ידי טיפול בסיבה הבסיסית, ניתן לחסל את רוב התפקוד המיני או לפחות להפחית אותו במידה רבה.
- אם הסיבה היא פיזית, ככל הנראה הטיפול יהיה בצורה של תרופות, ניתוחים או כלים מכניים.
- אם הבעיה היא פסיכולוגית, יידרש טיפול, שינוי התנהגות, ייעוץ ו / או חינוך.
- יש נשים שיש להן שילוב של בעיות. עבור אותן נשים, יידרש מספר טיפולים.
טיפולים נפוצים לבעיות בתפקוד המיני
אבחון מוקדם וטיפול בבעיות מיניות אצל נשים יכולים לסייע במניעת בעיות מתמשכות ולהכין את הקרקע להצלחה רבה יותר בניהולן. אלה כוללים את הדברים הבאים:
- כלים מכניים: עבור נשים שאין להן בן זוג או חשות לא בנוח או עצבניות להביע הנאה מינית עם בן / בת זוג, חברות המופעלות על סוללות, המכונות ויברטורים , יכולות לעזור לנשים ללמוד על גופה ועל מה שהיא אוהבת, כך שתוכל להביע את עצמה עם בני זוג. נשים שיש להן נרתיק יכולות להיות מטופלות לעיתים קרובות בעזרת מרחיבים שמרגיעים את שרירי הנרתיק, מה שהופך את המין לנעים ולא כואב.
- תרופות טבעיות: אם אישה מתקשה בגלל מצב רפואי, יהיה עליה להעריך אותה על ידי רופא לפני שתוכל לקבל החלטה. היא עשויה להזדקק לניתוח כדי לתקן בעיה, או שהיא תזדקק לתרופה טבעית (כגון אסטרוגן) כדי לסייע בתיקון רמות ההורמונים שלה . גלולות טבעיות אלה מכילות תערובות של תמציות צמחים שונות אשר שימשו הוכחה קלינית לטיפול בתפקוד מיני של נשים .
- קרמי סיכה : קרמים אלה פועלים על ידי שיפור זרימת הדם לאיברי המין הנשיים מה שמוביל להנאה מוגברת ולעוררות מינית. הם הוכחו קלינית כיעילים מאוד אך הם פיתרון זמני בלבד מכיוון שהם לא יטפלו באופן קבוע בהפרעות בתפקוד המיני הנשי.
- טיפול: נשים רבות מגלות שטיפול מיני ו / או ייעוץ יכול לעזור להקל על הסיבות הפסיכולוגיות להפרעה בתפקוד . הטיפול יכול לעזור לנשים להתמודד עם פחדים, חרדות, טראומה קודמת, התעללות מינית קודמת, בעיות גוף ועוד. מטפלים במין יכולים לעזור לנשים, אפילו לזוגות; להשיג הבנה טובה יותר ועמוקה יותר של סוגיות מיניות. מטפלי מין או יועצים עשויים להמליץ על שינויים התנהגותיים, חינוך וטכניקות תקשורת שיכולות לעזור לזוגות לעבוד גם על נושאים מיניים וגם על בעיות יומיומיות.
אם אתה מאמין שאתה סובל מהפרעה בתפקוד המיני, אל תתבייש לדבר עם הרופא או המטפל שלך. ישנם טיפולים ותרופות שיכולים לעזור לכם ליהנות חיי מין מספקים.
למעשה, קיום חיי מין מספקים יכול להגביר את רווחתך, להפחית את הלחץ שלך, לשפר את מצב הרוח שלך ואף יכול להפוך אותך לבריא יותר ממה שהיית קודם.
השורה התחתונה היא שכולם שונים, ולא לכולנו יש את אותן ציפיות או רצונות. מתוך מחשבה על כך, תוכלי למצוא טיפול ספציפי למקרה שלך של הפרעות בתפקוד המיני הנשי וליהנות מאהבת חייך באופן חיובי, פתוח ואינטימי למין.
מוצרים קשורים
