Ако мислите да имате низак женски либидо , мораћете да прочитате овај одељак и пронађете одговарајуће могућности лечења и превенције. Прво што треба учинити је покушати пронаћи стручњака који може прописати лекове. Будите пажљиви са собом, обавезно се обратите лекару који зна како да реши све ваше проблеме.
Сексуална дисфункција може се јавити код жена и у хетеросексуалним и у хомосексуалним паровима. Одређени лекови се могу користити за побољшање сексуалне функције и доброг стања. Коришћење малог уређаја на клиторису који се назива уређај за стимулацију клитора је још један ефикасан начин за побољшање сексуалног нагона. А дуготрајни облик ињекција који се може ињектирати може помоћи у контроли хормоналних флуктуација.
Зашто се низак либидо дешава код жена
Нормално је да секс постаје мање важан за једну или обе особе у годинама. Међутим, већина људи је изненађена када сазна да више од половине људи старијих од 65 година доживљава неки облик сексуалне дисфункције . Многи од ових случајева су узроковани лековима који се користе за лечење хроничних стања као што су висок крвни притисак и артритис. Лекови који се користе за лечење депресије, несанице и дијабетеса такође могу допринети женској сексуалној дисфункцији . Медицинска процена је од помоћи када је присутна сексуална дисфункција.
Многи старији парови имају мање интересовања за сексуалне активности због физиолошких промена и ефеката хроничне болести. Ове парове треба проценити темељном историјом и физичким прегледом, а све основне проблеме треба лечити.
Жене такође треба да се процене у погледу ефеката хормонских флуктуација, јер оне могу утицати на способност пара да имају сексуалну интимност. Старији парови треба да имају комплетну историју како би се искључила могућност секундарног узрока. То укључује хипертензију, хипертиреозу, дијабетес, апнеју у сну или кардиоваскуларне болести. Жене у овој групи имају више брига од мушкараца јер њихова сексуална функција има више везе са статусом менструалног циклуса и хормоналним променама него мушкарци. Може се размотрити физички преглед, укључујући дигитални скрининг.
Од кључне је важности да лекар процени сексуалну функцију свих парова пре него што започне физички преглед. Процена ових функција може утицати на управљање оба пацијента.
Иако је питање ниског женског либида обично уобичајено код жена у фертилној доби, постоје неке жене које се у било којој ситуацији тешко осећају сексуално привлачно.
Као и код већине проблема или проблема у животу, унца превенције вреди пола килограма лечења. Нажалост, неки од основних узрока дисфункције не могу се заиста избећи, попут верског васпитања, оштећења или недостатка клиториса или оштећења нервних завршетака.
Како спречити низак женски либидо?
Међутим, ако је основни узрок повезан са здрављем, постоје кораци који се могу предузети. Неке од најлакших и најочигледнијих метода превенције су:
- Не пушите и не пушите
- Не користите дроге за рекреацију
- Редовно вежбајте
- Смањити стрес
- Једите здраву, добро уравнотежену исхрану
- Ограничите конзумацију алкохола
- Ако имате прекомерну тежину, изгубите вишак килограма
- Контролишите ниво шећера у крви ако сте дијабетичар
- Водите рачуна о хроничним стањима, попут срчаних болести
- Посетите терапеута за депресију или проблеме менталног здравља
- Вежбајте технике опуштања, попут јоге или медитације, за питања анксиозности
Имајте на уму да неки лекови, попут антидепресива, могу да изазову сексуалну дисфункцију. Ако верујете да је то случај, обратите се лекару о могућој промени лекова која би могла побољшати ваш сексуални живот. Никада немојте престати узимати лекове без претходног обраћања лекару.
Такође можете разговарати са терапеутом који је обучен да помогне код сексуалних проблема. Он или она могу понудити подршку и информације о начинима да побољшате своје сексуалне односе. За више информација, разговарајте са својим здравственим радником.
Кегелове вежбе
Ваш здравствени радник може препоручити терапију за одређени сексуални проблем који вам изазива највеће потешкоће. На пример, ако осећате да не можете да постигнете врхунац од вагиналног односа, можда бисте желели да испробате програм вежбања. Добар пример су Кегелове вежбе .
Откријте како се раде Кегелове вежбе како бисте телесу боље одговорили на сексуално узбуђење.
Жене које су незадовољне својим ниским либидом и боре се да повећају своју сексуалну жељу, лече низак сексуални нагон и спрече настало незадовољство, такође могу испробати Кегелове вежбе као уобичајени део лечења симптома који прате њихове хормоналне проблеме.
Ово су вежбе осмишљене да побољшају проток крви у гениталним пределима код жена како би се повећало узбуђење и помогло им да постигну оргазам из односа . Док неке жене одмах осете предности, многе друге морају да вежбају неко време.
Лечење женске сексуалне дисфункције
Постоје третмани који помажу и психолошким и физичким узроцима.
Лечењем основног узрока, већина сексуалне дисфункције може се елиминисати или барем у великој мери умањити.
- Ако је узрок физички, лечење ће највероватније бити у облику лекова, хирургије или механичких алата.
- Ако је проблем психолошки, тражиће се терапија, модификација понашања, саветовање и / или образовање.
- Неке жене имају комбинацију проблема. За те жене биће потребне вишеструке терапије.
Уобичајени третмани за сексуалну дисфункцију
Рана дијагноза и лечење сексуалних проблема код жена може помоћи у превенцији упорних проблема и поставити терен за већи успех у њиховом решавању. То укључује следеће:
- Механички алати: Женама које немају партнера или се осећају нелагодно или нервозно изражавајући сексуално задовољство са партнером, дечки на батерије, познати као вибратори , могу помоћи женама да науче о свом телу и ономе што воли, како би се могла изразити са партнерима. Жене које имају вагинизам често се могу лечити дилататорима који опуштају мишиће вагине, чинећи секс пријатним, а не болним.
- Природни лекови: Ако жена има потешкоћа због здравственог стања, мораће да је прегледа лекар пре него што донесе одлуку. Можда ће јој требати операција да би решила проблем или ће јој требати природни лекови (попут естрогена) који ће јој помоћи да коригује ниво хормона . Ове природне пилуле садрже мешавине различитих биљних екстраката који су клинички доказани за лечење женских сексуалних дисфункција .
- Креме за подмазивање : ове креме делују побољшавајући проток крви у женским гениталним органима што доводи до повећаног задовољства и сексуалног узбуђења. Клинички су доказани као врло ефикасни, али само привремено решење, јер неће трајно лечити женске сексуалне дисфункције.
- Терапија: Многе жене сматрају да сексуална терапија и / или саветовање могу помоћи у ублажавању психолошких узрока дисфункције . Терапија може помоћи женама да се изборе са страховима, анксиозношћу, претходном траумом, претходним сексуалним злостављањем, проблемима са телом и још много тога. Секс терапеути могу помоћи женама, чак и паровима; стекните боље, дубље разумевање сексуалних проблема. Сексуални терапеути или саветници могу препоручити промене у понашању, образовање и технике комуникације које могу помоћи паровима да реше како сексуална питања, тако и свакодневне проблеме.
Ако верујете да патите од сексуалне дисфункције, немојте се срамотити разговарати са својим лекаром или терапеутом. Постоје третмани и лекови који вам могу помоћи да уживате задовољавајући полни живот.
Заправо, задовољавајући сексуални живот може вам побољшати благостање, смањити стрес, побољшати расположење и чак вас учинити здравијим него што сте били раније.
Суштина је да су сви различити и да немамо сви иста очекивања или жеље. Имајући то на уму, можете пронаћи посебан третман за свој случај женске сексуалне дисфункције и уживати у љубави свог живота на сексуално позитиван, отворен и интиман начин.
Повезани производи
