Se pensi di avere una bassa libido femminile , dovrai leggere questa sezione e trovare le opzioni di trattamento e prevenzione adeguate. La prima cosa da fare è cercare di trovare uno specialista in grado di prescrivere farmaci. Mentre stai attento con te stesso, assicurati di consultare un medico che sappia come affrontare tutti i tuoi problemi.
La disfunzione sessuale può verificarsi nelle donne in coppie sia eterosessuali che omosessuali. Alcuni farmaci possono essere utilizzati per migliorare la funzione sessuale e il benessere. L'uso di un piccolo dispositivo sul clitoride chiamato dispositivo di stimolazione del clitoride è un altro modo efficace per migliorare il desiderio sessuale. E una forma iniettabile a lunga durata di alcuni farmaci può aiutare a controllare le fluttuazioni ormonali.
Perché la libido bassa si verifica nelle donne?
È normale che il sesso diventi meno importante per una o entrambe le persone con l'avanzare dell'età. Tuttavia, la maggior parte delle persone è sorpresa di apprendere che più della metà delle persone di età superiore ai 65 anni sperimenta una qualche forma di disfunzione sessuale . Molti di questi casi sono causati dai farmaci usati per trattare condizioni croniche come l'ipertensione e l'artrite. I farmaci usati per trattare la depressione, l'insonnia e il diabete possono anche contribuire alla disfunzione sessuale femminile . Una valutazione medica è utile quando è presente una disfunzione sessuale.
Molte coppie anziane provano meno interesse per le attività sessuali a causa dei cambiamenti fisiologici e degli effetti delle malattie croniche. Queste coppie dovrebbero essere valutate con un'anamnesi approfondita e un esame fisico e qualsiasi problema sottostante dovrebbe essere trattato.
Le donne dovrebbero essere valutate anche per gli effetti delle fluttuazioni ormonali, poiché queste possono influenzare la capacità della coppia di avere intimità sessuale. Le coppie anziane dovrebbero avere una storia completa per escludere la possibilità di una causa secondaria. Questi includono ipertensione, ipertiroidismo, diabete, apnea notturna o malattie cardiovascolari. Le donne hanno più preoccupazioni degli uomini in questo gruppo perché la loro funzione sessuale ha più a che fare con lo stato del ciclo mestruale e i cambiamenti ormonali rispetto agli uomini. Può essere preso in considerazione un esame fisico, compreso uno screening digitale.
È fondamentale che il medico valuti la funzione sessuale di tutte le coppie prima di iniziare un esame fisico. La valutazione di queste funzioni può influenzare la gestione di entrambi i pazienti.
Mentre un problema di bassa libido femminile è di solito comune nelle donne in età fertile, ci sono alcune donne che hanno difficoltà a sentirsi sessualmente attraenti in qualsiasi situazione.
Come con la maggior parte dei problemi o problemi nella vita, un'oncia di prevenzione merita una libbra di cure. Sfortunatamente, alcune delle cause profonde della disfunzione non possono davvero essere evitate, come l'educazione religiosa, il danno o la mancanza di un clitoride o il danno alle terminazioni nervose.
Come prevenire la libido femminile bassa?
Tuttavia, se la causa principale è correlata alla salute, è possibile eseguire dei passaggi. Alcuni dei metodi di prevenzione più semplici e ovvi sono:
- Non fumare e non smettere di fumare
- Non usare droghe ricreative
- Fai esercizio fisico regolare
- Riduce lo stress
- Segui una dieta sana ed equilibrata
- Limita il consumo di alcol
- Se sei in sovrappeso, perdi quei chili in eccesso
- Controlla i livelli di zucchero nel sangue se sei un diabetico
- Prenditi cura delle malattie croniche, come le malattie cardiache
- Rivolgiti a un terapista per problemi di depressione o salute mentale
- Pratica tecniche di rilassamento, come lo yoga o la meditazione, per i problemi di ansia
Si noti che alcuni farmaci, come gli antidepressivi, possono causare disfunzioni sessuali. Se ritieni che potrebbe essere il caso, parla con il tuo medico di un possibile cambiamento nei farmaci che potrebbe migliorare la tua vita sessuale. Non smettere mai di assumere qualsiasi farmaco senza prima parlare con il medico.
Puoi anche parlare con un terapista che è stato addestrato ad aiutarti con i problemi sessuali. Lui o lei può offrire supporto e informazioni sui modi per migliorare le tue relazioni sessuali. Per ulteriori informazioni, parla con il tuo operatore sanitario.
Esercizi di Kegel
Il tuo medico potrebbe consigliarti una terapia per il problema sessuale specifico che ti sta causando più difficoltà. Ad esempio, se ritieni di non poter raggiungere l'orgasmo con un rapporto vaginale, potresti provare un programma di esercizi. Un buon esempio sono gli esercizi di Kegel .
Scopri come eseguire gli esercizi di Kegel per aiutare il tuo corpo a rispondere meglio all'eccitazione sessuale.
Le donne che non sono contente della loro bassa libido e stanno lottando per aumentare il loro desiderio sessuale, trattare il desiderio sessuale basso e prevenire l'insoddisfazione che ne deriva, possono anche provare gli esercizi di Kegel come parte normale del trattamento dei sintomi che accompagnano i loro problemi ormonali.
Questi sono esercizi progettati per migliorare il flusso sanguigno nelle aree genitali nelle donne al fine di aumentare l'eccitazione e aiutarle a raggiungere l'orgasmo dal rapporto . Mentre alcune donne avvertono immediatamente i benefici, molte altre hanno bisogno di esercitarsi per un po' di tempo.
Trattamento per la disfunzione sessuale femminile
Esistono trattamenti per aiutare con cause sia psicologiche che fisiche.
Trattando la causa sottostante, la maggior parte delle disfunzioni sessuali può essere eliminata o almeno ridotta in larga misura.
- Se la causa è fisica, il trattamento sarà molto probabilmente sotto forma di farmaci, chirurgia o strumenti meccanici.
- Se il problema è psicologico, saranno richiesti terapia, modificazione comportamentale, consulenza e / o istruzione.
- Alcune donne hanno una combinazione di problemi. Per quelle donne, saranno necessarie più terapie.
Trattamenti comuni per la disfunzione sessuale
La diagnosi precoce e il trattamento dei problemi sessuali nelle donne possono aiutare a prevenire problemi persistenti e preparare il terreno per un maggiore successo nella loro gestione. Questi includono quanto segue:
- Strumenti meccanici: per le donne che non hanno partner o si sentono a disagio o nervose nell'esprimere il piacere sessuale con un partner, i fidanzati a batteria, noti come vibratori , possono aiutare le donne a conoscere il suo corpo e ciò che le piace, in modo che possa esprimersi con i partner. Le donne che hanno il vaginismo possono spesso essere trattate con dilatatori che rilassano i muscoli della vagina, rendendo il sesso piacevole, piuttosto che doloroso.
- Farmaci naturali: se una donna ha difficoltà a causa di una condizione medica, dovrà essere valutata da un medico prima che possa essere presa una decisione. Potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico per correggere un problema o potrebbe essere necessario un trattamento naturale (come gli estrogeni) per aiutare a correggere i suoi livelli ormonali . Queste pillole naturali contengono miscele di diversi estratti di erbe che sono state clinicamente testate per curare le disfunzioni sessuali femminili .
- Creme per la lubrificazione : queste creme funzionano migliorando il flusso sanguigno verso gli organi genitali femminili che porta ad un aumento del piacere e dell'eccitazione sessuale. È clinicamente dimostrato di essere molto efficace ma solo una soluzione temporanea poiché non tratteranno in modo permanente le disfunzioni sessuali femminili.
- Terapia: molte donne scoprono che la terapia sessuale e / o la consulenza possono aiutare ad alleviare le cause psicologiche della disfunzione . La terapia può aiutare le donne ad affrontare paure, ansia, traumi precedenti, precedenti abusi sessuali, problemi del corpo e altro ancora. I terapisti sessuali possono aiutare le donne, anche le coppie; acquisire una migliore e più profonda comprensione delle questioni sessuali. I terapisti o i consulenti sessuali potrebbero raccomandare cambiamenti comportamentali, educazione e tecniche di comunicazione che possono aiutare le coppie a lavorare sia su problemi sessuali che su problemi quotidiani.
Se ritieni di soffrire di disfunzione sessuale, non essere imbarazzato di parlare con il tuo medico o terapeuta. Ci sono trattamenti e farmaci che possono aiutarti a divertirti soddisfacente vita sessuale.
In effetti, avere una vita sessuale soddisfacente può migliorare il tuo benessere, diminuire lo stress, migliorare l'umore e persino renderti più sano di prima.
La linea di fondo è che ognuno è diverso e non tutti abbiamo le stesse aspettative o desideri. Con questo in mente, puoi trovare un trattamento specifico per il tuo caso di disfunzione sessuale femminile e goderti l'amore della tua vita in modo positivo, aperto e intimo.
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