Jika Anda merasa memiliki libido wanita yang rendah , Anda perlu membaca bagian ini dan menemukan pilihan pengobatan dan pencegahan yang tepat. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mencari dokter spesialis yang dapat meresepkan obat. Sambil berhati-hati dengan diri sendiri, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter yang tahu cara mengatasi semua masalah Anda.
Disfungsi seksual dapat terjadi pada wanita baik pada pasangan heteroseksual maupun homoseksual. Obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi dan kesehatan seksual. Menggunakan alat kecil pada klitoris yang disebut alat rangsangan klitoris adalah cara lain yang efektif untuk meningkatkan gairah seks. Dan bentuk obat-obatan tertentu yang dapat disuntikkan dalam jangka panjang dapat membantu mengendalikan fluktuasi hormonal.
Mengapa Libido Rendah Terjadi pada Wanita
Wajar jika seks menjadi kurang penting bagi salah satu atau kedua orang seiring bertambahnya usia. Namun, kebanyakan orang terkejut mengetahui bahwa lebih dari separuh orang yang berusia di atas 65 tahun mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual . Banyak dari kasus-kasus ini disebabkan oleh obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi dan arthritis. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati depresi, insomnia, dan diabetes juga dapat menyebabkan disfungsi seksual pada wanita . Evaluasi medis sangat membantu jika terdapat disfungsi seksual.
Banyak pasangan lanjut usia yang kurang tertarik pada aktivitas seksual karena perubahan fisiologis dan efek penyakit kronis. Pasangan-pasangan ini harus dievaluasi dengan riwayat menyeluruh dan pemeriksaan fisik, dan segala masalah yang mendasarinya harus ditangani.
Wanita juga harus dievaluasi terhadap dampak fluktuasi hormonal, karena hal ini dapat mempengaruhi kemampuan pasangan untuk melakukan keintiman seksual. Pasangan yang lebih tua harus memiliki riwayat penyakit yang lengkap untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab sekunder. Ini termasuk hipertensi, hipertiroidisme, diabetes, sleep apnea, atau penyakit kardiovaskular. Perempuan mempunyai kekhawatiran yang lebih besar dibandingkan laki-laki dalam kelompok ini karena fungsi seksual mereka lebih berkaitan dengan status siklus menstruasi dan perubahan hormonal dibandingkan laki-laki. Pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan digital, dapat dipertimbangkan.
Penting bagi penyedia medis untuk menilai fungsi seksual semua pasangan sebelum memulai pemeriksaan fisik. Menilai fungsi-fungsi ini dapat mempengaruhi pengelolaan kedua pasien.
Meskipun masalah libido perempuan yang rendah biasanya umum terjadi pada perempuan usia subur, ada beberapa perempuan yang mengalami kesulitan untuk merasa menarik secara seksual dalam situasi apa pun.
Seperti kebanyakan masalah atau masalah dalam hidup, satu ons pencegahan lebih berharga dari satu pon penyembuhan. Sayangnya, beberapa akar penyebab disfungsi tersebut tidak dapat benar-benar dihindari, seperti pola asuh agama, rusak atau tidak adanya klitoris, atau rusaknya ujung saraf.
Bagaimana Mencegah Libido Wanita Rendah?
Namun, jika akar permasalahannya berkaitan dengan kesehatan, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Beberapa metode pencegahan yang paling mudah dan jelas adalah:
- Jangan merokok atau berhenti merokok
- Jangan gunakan narkoba
- Berolahragalah secara teratur
- Mengurangi stres
- Makanlah makanan yang sehat dan seimbang
- Batasi konsumsi alkohol
- Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan kelebihan berat badan tersebut
- Kontrol kadar gula darah Anda jika Anda penderita diabetes
- Jaga kondisi kronis, seperti penyakit jantung
- Temui terapis untuk mengatasi depresi atau masalah kesehatan mental
- Latih teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengatasi masalah kecemasan
Perlu diingat bahwa beberapa obat, seperti antidepresan, dapat menyebabkan disfungsi seksual. Jika Anda yakin hal itu terjadi, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan perubahan pengobatan yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda. Jangan pernah berhenti minum obat apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Anda juga dapat berbicara dengan terapis yang terlatih untuk membantu mengatasi masalah seksual. Ia dapat menawarkan dukungan dan informasi tentang cara meningkatkan hubungan seksual Anda. Untuk informasi lebih lanjut, bicarakan dengan ahli kesehatan Anda.
Senam kegel
Ahli kesehatan Anda mungkin merekomendasikan terapi untuk masalah seksual tertentu yang paling menyulitkan Anda. Misalnya, jika Anda merasa tidak bisa mencapai klimaks setelah melakukan hubungan intim, Anda mungkin ingin mencoba program olahraga. Contoh yang bagus adalah senam Kegel .
Cari tahu cara melakukan senam Kegel untuk membantu tubuh Anda merespons gairah seksual dengan lebih baik.
Wanita yang tidak puas dengan libido rendahnya dan kesulitan meningkatkan hasrat seksual, mengatasi gairah seks rendah, dan mencegah ketidakpuasan yang diakibatkannya, juga dapat mencoba senam Kegel sebagai bagian pengobatan normal untuk gejala yang menyertai masalah hormonal mereka.
Ini adalah latihan yang dirancang untuk meningkatkan aliran darah di area genital wanita guna meningkatkan gairah dan membantu mereka mencapai orgasme dari hubungan intim . Meskipun beberapa wanita langsung merasakan manfaatnya, banyak wanita lainnya yang perlu berlatih selama beberapa waktu.
Pengobatan Disfungsi Seksual Wanita
Ada perawatan untuk membantu mengatasi penyebab psikologis dan fisik.
Dengan mengobati penyebab yang mendasarinya, sebagian besar disfungsi seksual dapat dihilangkan atau setidaknya dikurangi.
- Jika penyebabnya bersifat fisik, kemungkinan besar penanganannya berupa pengobatan, pembedahan, atau alat mekanis.
- Jika masalahnya bersifat psikologis, terapi, modifikasi perilaku, konseling, dan/atau pendidikan akan diperlukan.
- Beberapa wanita mempunyai masalah kombinasi. Bagi wanita tersebut, diperlukan beberapa terapi.
Perawatan Umum untuk Disfungsi Seksual
Diagnosis dini dan pengobatan masalah seksual pada wanita dapat membantu mencegah masalah yang berkepanjangan dan mempersiapkan keberhasilan yang lebih besar dalam menangani masalah tersebut. Ini termasuk yang berikut:
- Alat Mekanik: Bagi wanita yang tidak memiliki pasangan atau merasa tidak nyaman atau gugup dalam mengekspresikan kenikmatan seksual dengan pasangannya, pacar yang dioperasikan dengan baterai atau dikenal dengan vibrator , dapat membantu wanita mempelajari tentang tubuhnya dan apa yang disukainya, sehingga ia dapat mengekspresikan dirinya dengan pasangan. Wanita yang mengidap vaginismus sering kali dapat diobati dengan dilator yang mengendurkan otot-otot vagina, sehingga membuat seks lebih menyenangkan, bukan menyakitkan.
- Pengobatan Alami: Jika seorang wanita mengalami kesulitan karena suatu kondisi medis, dia perlu dievaluasi oleh dokter sebelum mengambil keputusan. Dia mungkin memerlukan pembedahan untuk mengatasi masalahnya, atau dia mungkin memerlukan obat alami (seperti estrogen) untuk membantu memperbaiki kadar hormonnya . Pil alami ini mengandung campuran ekstrak herbal berbeda yang telah terbukti digunakan secara klinis untuk mengobati disfungsi seksual wanita .
- Krim Pelumasan : krim ini bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke organ genital wanita sehingga meningkatkan kenikmatan dan gairah seksual. Obat-obatan ini terbukti secara klinis sangat efektif namun hanya merupakan solusi sementara karena tidak dapat mengobati disfungsi seksual wanita secara permanen.
- Terapi: Banyak wanita menemukan bahwa terapi seks dan/atau konseling dapat membantu meringankan penyebab disfungsi psikologis . Terapi dapat membantu wanita mengatasi ketakutan, kecemasan, trauma sebelumnya, pelecehan seksual sebelumnya, masalah tubuh dan banyak lagi. Terapis seks dapat membantu wanita, bahkan pasangan; mendapatkan pemahaman yang lebih baik dan lebih dalam tentang masalah seksual. Terapis atau konselor seks mungkin merekomendasikan perubahan perilaku, pendidikan, dan teknik komunikasi yang dapat membantu pasangan mengatasi masalah seksual serta masalah sehari-hari.
Jika Anda yakin Anda menderita disfungsi seksual, jangan malu untuk berbicara dengan dokter atau terapis Anda. Ada perawatan dan pengobatan yang dapat membantu Anda menikmatinya kehidupan seks yang memuaskan.
Faktanya, memiliki kehidupan seks yang memuaskan dapat meningkatkan kesejahteraan Anda, mengurangi stres, meningkatkan mood dan bahkan membuat Anda lebih sehat dari sebelumnya.
Intinya adalah setiap orang berbeda, dan kita tidak semua mempunyai ekspektasi atau keinginan yang sama. Dengan mengingat hal ini, Anda dapat menemukan pengobatan khusus untuk kasus disfungsi seksual wanita Anda sendiri dan menikmati cinta dalam hidup Anda dengan cara yang positif, terbuka, dan intim terhadap seks.
Produk-produk terkait
